跳舞后腰疼怎么办

请问，， 跳舞后腰疼怎么办

网友分享： 一旦闪了腰，患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态，上床休息时应变换卧姿，避开疼痛位置，用冰袋冷敷可以减轻疼痛.只要没留下麻痹感，属于一时性闪腰，。

尾巴骨疼，腰疼怎么办

上述的情况一般多见于脊柱旁上的竖直肌损伤所导致的表现，主要是与你长时间的运动不良所导致的表现。指导意见这种情况下建议你可以采用热水袋外敷局。

儿童学习舞蹈，有没有脊柱损伤的风险?应该如何预防?

… 另外，过小的幼儿骨骼钙化不足，站立时间太长也可能形成罗圈腿。 那么，又想让孩子学舞蹈，又不想孩子受伤，老夫就建议各位家长，不要让孩子太早去学乱七八糟各。

心理作用会导致疼痛不适甚至疾病吗?为什么?

心理作用会导致疼痛不适甚至疾病吗?为什么?关于在心理的作用下会不会导致人们的疼痛，或者不适而产生疾病的问题，不论是心理学界还是精神病学界，都有很大的争…

今天练舞蹈下腰第三天，腰好痛，怎么处理

网友分享： 学舞蹈的腰伤了的话得看严重不严重了，严重的话就得入院就医，以后也得注意保护和护理。一般而言是练舞蹈疲劳过度，拉伤肌肉导致的，是正常的，慢慢就会。

儿童几岁开始学舞蹈?

孩子几岁适合学跳舞 很多家长为了锻炼孩子的形体和气质，在孩子很小的时候就送去学舞蹈，其实，这是一种错误的做法，孩子太小，骨骼发育还不完全，太早送去学跳… 3岁。

怎么缓解学舞蹈下腰后的腰痛?

网友分享： 这个也是我的长期问题，我们学这个专业的，学校通常会有医务室，校医告诉我们说:下腰后缓缓下蹲，屁股坐地，双手抱膝盖，把头低下埋头额头抵住膝盖，这一。

跳舞练得腰痛，一般好久才会不痛安?

网友分享： 是不是以前没有做过什么运动 突然跳舞 可能是肌肉的正常反映 过几天就好 肌肉有点不习惯你的突然袭击 呵 是不是以前没有做过什么运动 突然跳舞 可。

如何评价郑多燕的舞蹈?

曾经胖到70公斤，后来减肥成功，发明自创了郑多燕健身操。 郑多燕健身操比较熟知的是:小红帽，小灰帽，哑铃操，大球操这四套。 优点是:①动作简单易学。看视频… 郑。

腰椎盘突出可以跳舞吗

是可以做小幅度运动跳舞的，不过尽量减少腰部的运动，建议劳逸结合，在医师的指导下用药治疗。平时要多卧硬板床，保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)，避。