跳舞算是激烈运动吗

跳舞算是运动吗？

当然了。跳舞可以说是有氧运动[简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。种类有步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、篮球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、爬楼梯、健身操、跳板操、等等。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。]该问题下回答为网友贡献，仅供参考。跳舞有什么好处练习舞蹈的好处很多，不过也有些是负面的作用。作为一名专职舞蹈教练，希望我给你些有意义的回答。优点是：1）增加协调能力。能

心绞痛可以做激烈运动吗？比如说练跳舞？

最好的增强心脏功能的运动就是跑步，你还这么小，一定要勤加练习！

游泳是激烈运动吗？

游泳分竞速游泳（如运动员比赛）和实用游泳（如爱好者游泳）。竞速游泳属于剧烈运动；实用游泳不属于剧烈运动。剧烈运动，是指运动时心跳次数>145次/分钟，停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动。

跳舞是运动吗？

体育的概念有“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指体育教育。近年来，不少学者对“体育”的概念提出了一些解释，但比较趋于一致的解释为：“体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。所以你不用担心，好好写吧，跳舞算是体育。

得了疱疹还能激烈运动吗？

带状疱疹（又称缠腰火丹蛇盘疮蛇丹缠腰龙蜘蛛疮蛇串疮火带疮皮蛇生蛇蛇缠腰等)是由一种水痘病毒感染后，潜伏在体内再发，这种病毒是由呼吸道黏膜进入血液形成病毒感染侵入体内，感染的病毒以潜伏形式长期存在于脊髓神经或颅神经的神经元细胞中平时不发病，当免疫系统下降时（久病体虚、劳累、感冒发烧、生气上火等诱因），病毒可再次生长繁殖，病毒从一个或数个神经节沿相应的周围感觉神经到达皮肤在神经末梢迅速繁殖并破坏组织细胞使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛，而引发带状疱疹。得了带状疱疹，1～3天后，发病部位的皮肤即出现绿豆粒大小、张

跳舞是有氧运动吗？

是有氧运动：跳舞是一项锻炼综合能力的运动项目，力量、柔韧、心肺功能等锻炼到。更重要的是，跳舞会让人心态年轻，气质优雅。

跳舞是有氧运动吗？

不是有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。

跳舞都是有氧运动吗？

不是有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。

三高人群不能激烈运动，怎样的运动才算激烈运动？

“快乐的小大夫”为您解答什么是运动很多人认为，运动是指抽出专门时间所从事的那些特定的体育锻炼项目。事实上，运动泛指任何运用肌肉移动身体、消耗能量的任何体力活动，从日常的走路、爬楼梯到专门的体育运动都属于运动。从运动过程中人体代谢特征和运动强度来说，运动大致可以分为有氧运动，比如走路、爬楼梯、慢跑、游泳或骑自行车等；力量和对抗训练。简易的方法评估运动强度和运动量：心率法：研究发现220减去年龄最接近于不同年龄组的最大心率。低于50%最大心率的运动归为低强度，50-69％为中等强度，大于70％为剧烈运动。运动项目一般运动强度以下每种运动在所列出的相应时间内锻炼，平均消耗约80千卡热能。随着运动时间的延长，所消耗的热能会逐渐增加。1、最低强度运动(约30分钟)：散步，做修身养性家务，打太极拳，开车购物2、低强度运动(约20分钟)：跳交谊舞，下楼梯运动，平地骑车，打桌球。3、中等强度运动(约锻炼10分钟)：平地慢跑，溜冰，做广播操，上楼梯运动，划船，打羽毛球。4、高强度运动(约锻炼5分钟)：跳绳，游泳，举重，打篮球。心脏病体育锻炼表1、散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。3、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。心脏病体育锻炼注意事项1、任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。2、运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。3、进餐与运动至少间隔1小时以上。4、运动最适宜的温度是4℃－30℃。5、运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。关注“快乐的小大夫”，了解更多的健康知识。

激烈运动后可以喝冰水吗？

激烈运动后不可以喝冰水。1、由于食道与心脏的位置非常接近，运动后喝冰水会令心跳加速，身体急速降温。当人体温度较高、出汗的时候，人体的血管是处于扩张状态的，如果这个时候一杯冰水灌入体内，全身的血管都会立刻收缩，会影响散热并打乱身体调节机能，血压就会突然升高，也就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病，心脏大大地被“伤”。2、另外，值得注意的是进入夏天大家都想凉快凉快，可是冰镇啤酒、冰镇饮料、冰镇西瓜、雪糕等食物对于有心脑血管疾病的病人来说更是不利健康的，也容易引发肠胃方面的疾病，大家少吃为妙。Tips：天气炎热，运动后大家满头大汗，此时大家喝水应该采用“多次少饮”的方法。运动过

激烈运动后可以喝冰水吗？

　　激烈运动后不可以喝冰水。　　1、由于食道与心脏的位置非常接近，运动后喝冰水会令心跳加速，身体急速降温。当人体温度较高、出汗的时候，人体的血管是处于扩张状态的，如果这个时候一杯冰水灌入体内，全身的血管都会立刻收缩，会影响散热并打乱身体调节机能，血压就会突然升高，也就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病，心脏大大地被“伤”。　　2、另外，值得注意的是进入夏天大家都想凉快凉快，可是冰镇啤酒、冰镇饮料、冰镇西瓜、雪糕等食物对于有心脑血管疾病的病人来说更是不利健康的，也容易引发肠胃方面的疾病，大家少吃为妙。　　Tips：天气炎热，运动后大家满头大汗，此时大家喝水应该采用“多次少饮”的方法。运动过后，饮用7℃-10℃的水尚可接受，但还是温水最好，温度保持在30℃-40℃，略高于体温。

排卵期合适激烈运动吗？

你好，排卵期出血一般是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降，不能维持子宫内膜生长，从而发生少量出血，这个较为常见，偶尔的排卵期出血一般是不需要药物干扰的，自己注意休息，生活压力不要过大利于减少这样的发生率。

不激烈运动就头晕？

说一下我自己吧。高中时打篮球，眼花，有一块黑影在眼前飘动的感觉，去医务室，医生说：低血糖，补充点糖休息一下就好了。眼花一段时间后就好了，变成头疼，两侧太阳穴。一般是在下午发生，所以这种情况我就回去睡觉，睡一觉第二天起来什么事都没有。这个症状应该和你的差不多。后来有时也有发生，不是每次打球都会发生。休息一下就好了，以为只是低血糖而已。好久不运动了，最近又去打球，眼花又发生了，回去休息，第二天起来觉得没啥事，走两步，开始出现一只眼模糊，恶心，头痛，一只手还出现了一段时间发麻，于是去医院进行检查。挂号、预约、取报告等等，断断续续大半个月，在这段时间网上搜索看到了这个提问，当然没搜出什么结果来。结果出来了：颈动脉狭窄。脑部CT和MRI都没事。过完年要做手术，放支架。平时不打架，脖子没有受伤过。如果和我症状差不多，头部CT检查没问题，建议去医院做个颈动脉彩超看看，二百元。学会了一个新词：一过性眼黑。————————————————————————————————————-添加：年后血管造影，狭窄只有百分之三十，不用放支架了。结论是受伤引起，我回忆了一下，可能是头部后仰过度吧，以后运动要注意，这是一个容易受伤的体质。

跳舞算体育运动吗？

不属于舞蹈属于表演艺术.自从古希腊神话中艺术九女神(也撑缪斯)之一就是舞蹈女神!虽然和体育一样运用身体但艺术和表演的要求远远大于竞技要求所以你不会觉得芭蕾舞是一种体育运动.很多时候一个舞蹈重要的并不是动作有多么强的技巧性而在于表达个人感情思想剧情.有时候甚至要求舞者和观众有很多的感情交流就象很多戏剧一样!这也就是为什么有的舞者被称为舞蹈演员而哪怕是体育中那些艺术性较强的艺术体操或者花样滑冰运动员也不会被冠以”演员”这一称谓.就拿迈克.杰克逊来说吧每个人都知道他是在跳一种舞蹈是在表演却绝对跟体育扯不上关系.

跳舞算体育运动吗？

体育的概念有“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指体育教育。近年来，不少学者对“体育”的概念提出了一些解释，但比较趋于一致的解释为：“体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。所以你不用担心，好好写吧，跳舞算是体育。

跳舞是运动项目吗？

当然了。跳舞可以说是有氧运动[简单来说有氧运动是指强度低且富韵律性的运动其运动时间较长(约30分钟或以上)运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

来回运动算是直线运动吗？

就是方向不变的运动

激烈运动会导致月经提前吗？

指导意见：月经提前或是推迟一周都是正常的。精神因素、内分泌失调、环境的改变、营养情况、过度劳累及剧烈运动等都会影响月经周期，具体的情况需要结合自身月经进行判断

激烈运动后吹空调有危害吗？

运动过后不可以马上吹空调。　　因为运动之后身上的汗毛孔处于张开状态，马上吹空调的话，会使汗毛孔迅速收缩。有时还会在汗毛孔未闭合前吹进凉风。所以有时会在吹空调后浑身不舒服或各别部位有疼痛感。运动后，汗腺正在分泌汗液遇到冷空气毛孔立刻收缩对排汗不利所以对身体有不良影响而且容易受凉感冒。运动过后会大量出汗，人体正常排汗是为了通过汗液把身体里的多余热量通过水分（汗液）排除体外，达到内外平衡的自然降温方法。如果出汗时吹空调，表皮温度突然降低，毛孔会马上关闭，你会感觉很舒服，但你的脏器会受不了的。

手抖可以做激烈的运动吗？

你好，楼主：手抖分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4–6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸