腰间盘突出可以跳舞运动吗

腰间盘突出还能跳舞吗？

腰椎间盘突出是可以进行跳舞锻炼的。但是要注意跳舞的强度不要过大，而且跳舞的时间不要过长，如果不注意保养，容易导致病情的加重的。腰椎间盘突出主要是由于平常不注意保养劳累过度而导致的腰部疾病，会出现腰部疼痛，肿胀，下肢麻木无力等症状。

跳舞算是运动吗？

当然了。跳舞可以说是有氧运动[简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。种类有步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、篮球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、爬楼梯、健身操、跳板操、等等。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。]该问题下回答为网友贡献，仅供参考。跳舞有什么好处练习舞蹈的好处很多，不过也有些是负面的作用。作为一名专职舞蹈教练，希望我给你些有意义的回答。优点是：1）增加协调能力。能

跳舞是运动吗？

体育的概念有“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指体育教育。近年来，不少学者对“体育”的概念提出了一些解释，但比较趋于一致的解释为：“体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。所以你不用担心，好好写吧，跳舞算是体育。

做了超声刀后可以跳舞运动吗？

做完超声刀后不可以马上运动，一般需要等一个月之后才能做中等强度的运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球等。这是因为超声刀做完后面部表层和深层的细胞尚且处在修复再生的阶段，皮肤的散热机制和汗腺细胞并没有完全修复好，一旦在超声刀后马上运动，可能导致皮肤不能及时排除汗水，导致皮下水分增加，面部肿大。因此不建议马上运动，一般半个月之后可以进行一些舒展的运动或者一些简单的力量运动(如倒立，可以辅助超声刀起到提拉的效果)，一个月之后才可以进行一些中等强度的有氧运动。

静脉曲张可以运动和跳舞吗？

静脉曲张可适当运动，可以跳舞的，建议您穿戴静脉曲张弹力袜。平时还要避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动，经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，还要避免经常提重物，保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

跳舞是有氧运动吗？

是有氧运动：跳舞是一项锻炼综合能力的运动项目，力量、柔韧、心肺功能等锻炼到。更重要的是，跳舞会让人心态年轻，气质优雅。

跳舞是有氧运动吗？

不是有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。

跳舞都是有氧运动吗？

不是有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。

老人腰间盘突出，可以做运动改善吗？

老人腰间盘突出是可以通过运动得到改善的，但是运动要循序渐进，只有把身体肌肉含量提高了，核心肌肉加强了，就能支撑和稳定住腰椎了。腰间盘突出就能得到改善。我本人就是腰间盘突出患者我是经过三年多的锻炼才使腰间盘突出得到了很好的改善。

什么运动可以缓解腰间盘突出？

腰椎间盘突出是现在常见的一种腰背部疾病，好发于20-50岁的男性。该病多建议保守治疗，急性期疼痛难忍，可采用绝对卧硬板床休息2-3周缓解症状，也可去康复科通过腰椎牵引、针灸、手法、理疗来缓解症状。平时自己多注意保养可以减少发作频率。那么哪些运动可以缓解腰椎间盘突出呢？1.游泳：游泳是很好的有氧运动，游泳过程中全身肌肉得到锻炼，腰椎也得到适当休息，但是游泳前先做好热身很重要哦。2.倒走：在倒走过程中重心向后移动，从而减少腰椎间盘的压力，同时可锻炼腰背部肌力。3.小燕飞：相信很多人都知道这个动作，平卧，头和胸部抬起，双腿抬起，抬起后坚持5秒，然后放松，重复10-20次，每天做2-3组，对腰椎间盘突出的患者是十分有益的。除此之外，腰椎间盘突出患者还要避免做重体力活，不要坐沙发，尽量睡硬板床，坐高板凳，不要久坐久站，注意保暖，多吃含钙量高的食物，坚持锻炼。祝您健康！

跳舞算体育运动吗？

不属于舞蹈属于表演艺术.自从古希腊神话中艺术九女神(也撑缪斯)之一就是舞蹈女神!虽然和体育一样运用身体但艺术和表演的要求远远大于竞技要求所以你不会觉得芭蕾舞是一种体育运动.很多时候一个舞蹈重要的并不是动作有多么强的技巧性而在于表达个人感情思想剧情.有时候甚至要求舞者和观众有很多的感情交流就象很多戏剧一样!这也就是为什么有的舞者被称为舞蹈演员而哪怕是体育中那些艺术性较强的艺术体操或者花样滑冰运动员也不会被冠以”演员”这一称谓.就拿迈克.杰克逊来说吧每个人都知道他是在跳一种舞蹈是在表演却绝对跟体育扯不上关系.

跳舞算体育运动吗？

体育的概念有“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指体育教育。近年来，不少学者对“体育”的概念提出了一些解释，但比较趋于一致的解释为：“体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。所以你不用担心，好好写吧，跳舞算是体育。

跳舞是运动项目吗？

当然了。跳舞可以说是有氧运动[简单来说有氧运动是指强度低且富韵律性的运动其运动时间较长(约30分钟或以上)运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

腰间盘突出好了能跳舞吗？

腰椎间盘突出好了，但是建议不要进行剧烈的运动。可以跳一些节奏比较慢的舞蹈。腰椎间盘突出，平常运动锻炼方面可以做一下拱桥式或者是飞燕式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以多去游泳或者吊单杠，这些都有助于加强腰背部力量的锻炼，防止疾病再次复发。

半月板损伤是否可以跳舞（运动）？

你好半月板损伤不太能跳舞，因为膝关节疼痛，如果剧烈运动还是会加重病情的。

心脏支架术后适合做哪些运动可以跳舞吗？

心脏支架术后不能剧烈活动一般的运动如慢跑游泳跳舞等是可以的没关系

心脏不好的人可以运动或者跳舞吗？那种拉丁的？

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。我这次去艺朝艺夕成人舞蹈俱乐部学了一段时间效果还是不错的，现在身体比以前好多了。

腰间盘突出患者可以做哪些运动？

腰椎间盘突出症的患者需要进行康复锻炼，可以做游泳以及平板支撑，深蹲，太极等，患者锻炼需要热身，锻炼之后要注意放松，可以佩戴腰围进行锻炼，而且腰椎间盘突出症的患者进行锻炼，需要量力而行，不要过度疲劳，避免出现运动损伤，注意保暖。

腰间盘突出能不能跳舞？

你的情况不适合跳舞的，建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

腰间盘突出症可以做爬行运动吗？

可以做。腰椎间盘突出不可以做太多的站立。这样会对腰椎压力越来越大。所以爬行动作可以减少这些压力。但在动作选择上需要注意。