活撸辈是指“活该撸一辈子”的网络用语，用于自嘲或者讽刺的形式。起源于百度贴吧，是对于“活该撸一辈子”这句话的缩略形式。
这个梗的起源可以追溯到百度贴吧，具体时间不详。在贴吧中，有人发帖询问为什么有些人注定孤独一生，而有人回答“因为他们活该撸一辈子”。这个回答的背后，暗含了一种自嘲的情绪，表达了对自己命运不好的无奈与悲伤。随后，这句话被缩略为“活撸辈”，在网络上迅速流行开来。
对于如何正确运用这个梗在社交生活中，我们可以通过一个例子来说明。比如，如果你家那位在打游戏时不理你，你可以在他耳边循环播放“活撸辈”的歌曲，来调侃他撸游戏的习惯。当然，使用这个梗时需要注意语气和场合，避免伤害他人感情。
与活撸辈相关的梗还有：“为什么这种活撸辈也会有女友？”、“又错失一个妹子，活该撸一辈子！”、“像你这种人，活撸辈的节奏。”等等。
