跳舞40分钟能减肥吗

每天的有氧运动要做多久才能达到减肥效果？

网友分享��� 问题分析:你好，造成肥胖的主要原因是:不健康的饮食习惯、不合理的作息时间以及缺少运动。减肥是一项长期综合工程，需要长期坚持。意见建议:减肥主。

我每天走着上班40分钟，但不跑，对减肥有

网友分享��� 你好，根据你的描述，每天走路上班40分钟，不跑步，不吃零食，这样长期坚持是有减肥效果的。但前提是要控制自己每天的饮食量。

跳舞?能减肥吗?

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题! 当你的心率达到减脂心率时，就能起到减脂作用，所以为什么吃减肥药之后心里也能加快，目的提高你的心率，跳舞也是属… ⭕️。

每晚空中脚踏车40分钟一个月腿能瘦几斤？

网友分享��� 你好:这样运动坚持下来时可以瘦下来的但是聚义不能知道瘦几斤的要坚持才可以看到效果，建议:平时适当运动可以帮助减肥瘦身的但是需要长时间坚持下去。

每天跳健身操40分钟出汗是不是会慢慢变得漂亮?

每天跳健身操40分钟出汗是不是会变得越来越漂亮呢?这个问题没有绝对的回答。只能相对而言。 一 每天坚持跳健身操，可以锻炼身体。现在的健身操品类多，燃脂瘦身。

减肥，每天跑40分钟5到6公里，一个月没

网友分享��� 你好，本身你这种减肥的方式就是错误的，怎么可能减肥呢，更何况即便你短期减肥了，也会很快反弹的!减肥不是让你不吃东西，尤其是早饭不能不吃，早饭。

我每天连续跳绳4000下，跳完时间是40

网友分享��� 问题分析:每天连续跳绳4000下，跳完时间是40分钟，再接着做健美操20分钟，等于是连续运动一个小时，大约能消耗500卡路里热量，相当于50克脂肪的热量…

几分钟的高效燃脂操真的相当于运动一小时吗?

谢邀，这问题其实不严谨，问题没交代清楚运动的目的，但是也能推断出为了减脂!这两种运动方式就归纳为Hiit(高强度间歇性训练)和有氧运动!热量缺口是减脂的关…

每天晚上跳绳40分钟，坚持一个月能瘦吗，有何依据?

其实身体健康就好。为了减肥把身体要是弄差了，个人认为会有点得不偿失。何况40分钟的跳绳运动量会不会让自己的身体超负荷呢?突然去承受一个超负荷的运动量应。

每天跑步20分钟可以减肥吗?不一定规定什么时间段的

网友分享��� 病情分析: 你好，因为有氧运动的最低时间限度是20分钟，你跑步20min，所能达到的效果也只是能维持身材。建议你想减肥的话，有氧运动40分钟以上，一周6次。