每天跳舞3小时伤膝盖吗
经常跳广场舞，对膝盖有好处吗?
③由于广场舞大多是在混凝土地面或石板地面上跳的，这种硬地缺乏缓冲支撑，长时间地运动，对腰、膝盖、脚踝等关节都不利。 7、广场舞上肢扭动比较厉害，有韧带… 以。
请问半月板损伤过还可以练拳击吗?
半月板损伤多由扭转外力引起，半月板损伤后，膝关节会有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。1、你目前已经疼痛消失，且经过检查没有发现异常。2、是可以练拳。
六十岁的人早上走路一小时，晚上饭后走路一小时，对身体有帮
村里一位老人，活到99岁，不管农活多忙，她都坚持早晚各走路半小时，而走路只是她长寿秘籍之一，她还有其它养生之道。 老人生在农村，到了65岁时，老伴去世了，… 有人。
跳舞跳着跳着膝盖这里疼?跳广场舞跳着跳着膝盖这里疼
根据您的情况，有可能是膝关节半月板损伤引起的。意见建议:建议及时到医院进行检查治疗，平时注意休息，热敷，用些活血止痛的中药熏洗。 根据您的情况，。
如果每天坚持1小时的动感单车能减脂吗?
每天坚持1个小时的动感单车能减脂吗?我认为是肯定的，但是效果因人而异。以下仅提出个人观点。 首先，减脂取决于热量消耗>支出 减脂就是将身体内的热量脂肪消耗。
学拉丁舞对膝关节有损伤吗?
感谢邀请!拉丁舞这种舞蹈，对于腿部的要求就是比较高。(以下内容是转载内容)对于经常跳拉丁舞会不会伤害自己的膝盖，北京国际舞蹈学院拉丁舞的老师这里先来为。
六十岁老人是跑步锻炼好还是跳舞锻炼好?
60岁老人每天慢跑也能锻炼身体(不要剧烈运动)。如果膝盖不适，还是跳舞好。我的膝盖走长路就痛，跳舞就不疼。跳舞?也有快舞，快三快四的节奏就不适合老人跳。…
广场舞真的可以锻炼身体吗?对老年人的膝关节会不会有损害?
跳广场舞跟着音乐的节奏起舞，身体得到了充分的运动，当然能锻炼身体。 2、任何事情都一样，过犹不及。跳广场舞也不能过度运动。每天运动一两个小时就可以了。…
走路和跳舞，哪种锻炼方式更好呢?
岁后，我明显… 来意大利之前，我已经跳了三、四年的广场舞，没退休就加入到了这个队伍，因为上了五十岁后，我明显发福了，而且有了三高，为了减肥也为了身体健康我选。
因为长期跳舞，然后膝盖疼痛，该怎么办
网友分享： 您好:基于您的描述，您的这样情况，应该是长期的跳舞导致的半月板损伤，不能只用钙片。建议:鉴于您的情况，半月板损伤需要减少运动，可以使用外用药。
