x型腿可以跳舞吗
跳舞可以改善腿型吗？
可以但是要方法正确，要在老师的指导下认真做好每个动作。其实只是想改善腿型的话学习练习瑜伽的话，效果会更好。
X型腿腿型的小孩练跳舞能否改善？
我只能说舞蹈可以矫正一些驼背和体形，我有一些轻微的驼背，学了名族舞之后，习惯了挺直背部，所以被矫正了。体形也变好了，你去试一试把，不过如果他不想学，那就不要逼他了。如果矫正得了，他又不想学，那可以在提问一下，一切为了孩子嘛！
跳舞与腿型有关吗？
跳舞与腿型没有关系，无论怎样的腿型都可以选择跳街舞的，这一点是完全不用担心的。街舞最主要的是掌握专业知识以及不断地努力从而取得成功，俗话说得好。只要功夫深铁杵磨成针，跟腿型并没有关联，只要肯努力就一定能够获得理想的结果，从而达到预期的目标。相反，跳舞的话会矫正体型，很明显遇到的问题就是腿型不直与弯腰驼背，这类问题都可以通过跳舞从而不断得到改善。最重要的还是需要保持良好的心态并且不断通过街舞去巩固、发展适合属于自身的舞种，只要坚持就会有一定的效果。自信的人是最美的了，不用太在意别人的眼光，时时刻刻保持自信是一种很好的态度。“星城街舞”最近有免费的课程，感兴趣的话可以来店进行体验，说不定会有意外收获。
孩子学习跳舞可以改善o型腿吗？
练习舞蹈对腿型的改善没多大作用 造成O型腿和X型腿的主要原因是缺钙、太阳晒得少。专家介绍，孩子因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成O型和X型腿。 那么，尿布是否会引起罗圈腿？专家回答是否定的。但是他提醒，部分家长让孩子过早站立或学步，因其骨骼发育无法适应运动强度，也容易导致O型腿或X型腿。此外，常使用学步车会对宝宝的腿型发育产生影响。 有些家长认为，让孩子练习舞蹈，会对孩子的腿型有改善作用，专家认为没多大作用。一般来说，有的孩子到五六岁时罗圈腿或X形腿会随着生长发育逐渐好转，但如果是遗传或缺钙造成，就需要进行矫形，一般是通过支具或鞋垫进行治疗。练习舞蹈虽然对O形腿或X形腿的康复有好处，但不能彻底好转。因此如果孩子有O形腿或X形腿，应先带孩子到医院骨科进行检查。 对轻度的O型、X型腿，医生会建议孩子补钙，并多晒太阳，多参加户外活动。若严重的则需要用矫正器进行矫正，甚至手术。
个子不高、腿型不好的人可以跳舞吗？
.谢邀答，个子不高，腿型不好的人可以跳舞吗？肯定的回答，是可以的。随着人们对艺术文化生话的不断追求，舞蹈不在是舞台上表演的专利，它正在悄然的走进热爰舞蹈的人群之中。那么这种舞蹈的普及，只要不是去参加舞台表演，它对舞蹈者的身材，是沒有严格要求的。你说的个子不高，腿型不好。只要你热爱舞蹈，喜欢跳舞，就可以挑选自已喜欢的舞种，例如，广场舞包括的很多舞蹈，它比较简单好学，都可以去尝试一下。我相信，如果你去学习舞蹈了，还会对你身体的协调性，柔韧性，以及本身的气质都会有一个质的飞跃。你会越来越年轻，越来越漂亮。所以希望你打消对自已的顾虑，为了美丽，去学跳舞吧！
x型腿和o型腿的人可以跑步吗？
首先，我要指出的是很多人都不能判断自己的腿形，也分不清什么是O/X型腿。通常说的O/X型腿在医学上叫做膝内、外翻畸形。O型腿（膝内翻）指的是，站立双脚并拢时，膝关节内侧无法接触；X型腿（膝外翻）指的是，站立双膝并拢时，踝关节内侧无法接触。O/X型腿产生的原因很多，外因多为幼时行走姿势不正确、平时坐姿问题以及缺钙发育异常等；内因则包括：婴幼儿期外伤损伤骨骺，骨折畸形愈合，肿瘤，佝偻病，多发软骨瘤病等等。为了确定自己的腿型，建议与上面显示的图片进行比较：图a（正常腿型）：当你站立时接触脚踝时，理想的腿是很直的，跟图a很相似，膝盖和脚踝可同时能紧密接触。图b（O型腿）：O形的曲率是一种骨骼变形，在站立的位置，只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O。图c（X型腿）：站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，无法封闭的腿型看起来字母X。图d（没骨骼变形）：除了图b和图c的真正的胫骨变形，也有一种假的胫骨曲率。但不存在骨变形，它是肌肉组织分布有关的并发症。对腿型有个大概的了解之后，我们再来分析下O/X型腿和跑步的关系。问题一：是不是O/X型腿的人比正常人跑步更容易受伤？1、对于O型腿的人来说，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损。O型腿的人还有可能导致高足弓，高足弓的人跑步由于缺乏减震，确实会使出现小腿疼痛的概率也提高。2、对于X型腿的人来说，由于膝盖内扣，使得身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面，会导致膝关节外侧软骨面磨损。同时过度膝内扣还又有可能导致足弓塌陷，从而引发扁平足，扁平足本身又变成跑步小腿疼痛的主要诱因。3、O/X型腿的人容易发生伤病只是一般性结论，并不适用于每个人，更不应该对号入座。因为跑步伤痛还跟跑姿等因素有关。准确来说，O/X型腿的人加上力量不足导致的错误动作模式，才会诱发跑步伤痛的。问题二：经常跑步是否会加重O/X型腿？有些轻微O/X型腿的跑者跑步一段时间后发现，自己的O/X型腿似乎比以前更严重了。这很有可能是由于跑步姿势不正确或跑鞋选择不当导致的。1、跑步姿势：跑步看似简单，实际上跑步姿势很有讲究。跑步时上体应略向前倾，头位于躯干正上方，两肩稍提，两肘屈成90度，两手呈半握拳状态；跑动中两臂放松前后自然摆动，大腿积极前抬，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。脚后跟先着地，后迅速过渡到全脚掌着地，后蹬充分有力，步幅大而有弹性。如果全脚掌着地或脚尖先着地，跑步时内外八字脚，过分前倾后仰等都是跑步时的错误姿势，久而久之容易加重O/X型腿。2、跑鞋选择每个人的脚型虽然都各不相同，但是总体上来看分为三大类：外翻型、内翻型和正常普通型。只有穿上自己的“型号”才会更加舒适，更好的避免加重O/X型腿。可以根据鞋底磨损的情况进行判断：拿出自己以往穿过的一双鞋子（穿的时间越久越好）查看鞋底。（1）如果是脚跟内侧、前脚掌内侧磨损相对较多，说明是足内翻；（2）如果是脚跟外侧、前脚掌外侧磨损较大，说明是足外翻；3）而脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧磨损相对比较均匀，则是正常脚。综上所述得出结论：O/X型腿的跑友大可不必过度担心。O/X型腿与损伤之间还没到画上等号的份儿，只不过O/X型腿的跑友相比普通跑友发生损伤的几率会增加一些。腿长成那样几乎不可改变，但可以通过有效的力量强化，同时纠正不良跑姿，最大限度减少可能带来的运动损伤风险。
跑步可以纠正X型腿吗？
每个人的程度，原因都不一样。单纯的一种运动不可能解决，何况跑步根本就不属于腿型矫正的训练项目。跑步更多的可能就是，对于关节已经变形的人，大大增加关节压力，加速出现各种关节磨损和病变。如果你X型腿，根本就不建议去跑步，你不可能学会正确姿势，跑步就变成了自残！
盘腿可以改善x型腿吗？
应该是不能的，还是要去就医治疗比较好！
矫正x型腿可以长高吗？
矫正x型腿是可以长高的，可以佩戴矫形器进行矫正，x型腿主要是由于缺钙，还有平常不注意日常生活姿势而导致的，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断。可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱。平常可以适当的参加户外活动，多晒太阳。
O型腿，X型腿会遗传吗？
会遗传的几率不大，但是家长有这些腿型问题的话，小孩子很容易模范大人，形成变相的“遗传”
O型腿、X型腿会遗传吗？
取决于导致X形腿和O形腿的疾病是否为遗传性疾病。一些X形腿和O形腿为后天性疾病所致，如外伤、维生素缺乏及小儿麻痹等，在病人的细胞核内本无遗传畸形的致病基因存在，疾病本身也不会在体内产生一个遗传X形腿和O形腿的致病基因，这种X形腿和O形腿不能遗传，所以不是所有X形腿和O形腿会把畸形传递给后代。另一类是引起X形腿和O形腿的遗传疾病，这类疾病会把畸形传给下一代。这种遗传疾病可分为两大类，一类是先天性代谢异常性疾病，另一类是遗传性骨发育异常，常见的有软骨发育不全、干骺端软骨发育不良、干骺续连症、多发性内生软骨瘤等。后一类疾病较少。
足弓垫可以改善X型腿吗？
足弓垫是可以改善x型腿的，同时可以佩戴矫形器进行矫正，x型腿可以主要是由于缺钙而引起的，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断。可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱。可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。
轻度x型腿可以去当兵吗？
可以，体检无要求。应征公民体格检查标准：第一章外科第七条两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。下蹲不全，不合格。但轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。
x型腿可以去练散打吗？
做为业余爱好面言完全没有问题，只不过有些姿势上的问题会比较受累
做瑜伽，可以矫正X型腿吗？
X型腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1.5cm以上。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。一般情况下，X型腿的矫正困难根大，但只要坚持，也会收到一定的效果。
学跳舞能改变o型腿吗？
如果是o型腿的话肯定要及时的改正可以让宝宝去学跳舞这个的话也是可以提升宝宝的气质。
x型腿和o型腿
说到o型腿和x型腿，大家很容易就能对号入座，但有一种腿型却被大家忽略了，或者说，大家其实并没有真正弄清楚自己属于哪种腿型，于是在矫正过程中很容易出现偏差，导致矫正不当。这种很容易被大家忽略的腿型就是“xo”型腿，让我们来看看这三种腿型的具体区别是什么：
不同腿型分析，标准腿，O型腿，X型腿OX型腿？
挺正常的，既不是O型腿也不是x型腿梗不是ox型腿，别自寻烦恼了。
什么是X型腿？如何评估X型腿？
X型腿最直观的就是看透视图：这种膝关节过分的靠拢，是小腿和踝关节分开角度过大，股骨内旋的状态就可以称之为X型腿。这种腿型不但不美观，而且对于人的运动机能有比较大的影响。比如说在跑步的时候，X型腿会导致膝盖外侧的受力增大，加大了膝关节的磨损程度同时髌骨与股骨之间的摩擦增多，会比较大几率患上关节炎。那么，X型腿怎么矫正的？可以通过一些徒手的拉伸动作，去增强下肢肌肉的强度，扭转其发力的错误方向：1.这是一个比较全面的核心+下肢的拉伸动作主要可以增加髋关节和大腿的柔韧度同时对于腰部肌肉也有好处2.这个动作意在提高大腿和小腿内侧肌群的力量可以辅助把肌肉的发力引导至正确的方向3.这个动作是主要用于提升大腿外侧，以及臀大肌外侧力量的训练注意，在完成的时候，发力点是在臀部和大腿部位，而不是小腿4.这个动作难度比较高但是可以有效的提高大腿前后两次，以及臀部后侧的力量在训练初期可以双脚同时做，避免单腿无法完成的情况5.这是训练后的拉伸动作尽量把膝关节靠近地面同时直背并俯身这个动作可以放松紧张的肌肉，并且引导膝关节位置的矫正。希望有帮到你。
O型腿和X型腿也可以练成大直腿
X型腿，O型腿，腿型似乎是除了瘦腿之外，MM们的另一大困惑，怎么样去矫正练习，如何拯救你的腿型，如何能让你的腿变直。
