学舞蹈腰硬怎么办
腰部太硬了，怎么练才能增加柔韧度啊?最好练舞蹈的给说说?
练也可以练出来的，但是肯定是达不到专业的水准的。检出训练是可以达到一定的柔软度的!具体达到什么水平，就要看你的天分了，毕竟成年了。一般来说，早上练腰，。
怎样才能使腰变软?腰太硬，舞蹈下腰下不去!
网友分享： “下腰”是一个舞蹈动作。人原本是直立，可向前下腰、向后是违反了人的自然生理现象的。所以，有了一个下后腰不经过练习就办不到的结果。至于年龄要。
腰椎间盘突出可以跳拉丁舞吗
腰椎间盘突出症的患者，平时要尽量少运动，多卧床休息。指导意见因此你的这个情况，在腰椎间盘突出症没有痊愈之前，是不可以跳舞的。祝你健康快乐! 腰。
我是一个十五岁女孩，四岁开始学舞蹈，学了七年，之后就停了，现在基本功还有前翻后翻大跳等一些技巧退步很多，腿和腰较硬，柔韧度远不如从前，但经过几天练习之后有了较大长进，可是现在进步却特别慢，热心网友帮忙制定一个计划，要在不过于剧烈的基础上短时间内能有较大提高，谢谢？
练舞蹈时腰扭伤
根据你所描述的症状，建议你可以局部热敷，或者是使用云南白药，可以口服洛索洛芬止疼药。另外口服三七片和活血化瘀的药物。 根据你所描述的症状，建议。
教练一直说我的腰太硬，要怎么改善啊?
网友分享： 胯没打开的缘故，不知道你是跆拳道还是舞蹈的，这个只能靠加强柔韧性练习，女性在锻炼柔韧性方面其实是有优势，骨盆很大，腰显得细。每天循序渐进的压腿。
硬肩动作讲解文字?
肩部放松、自然、沉肩，因为动作干脆有力，体现了蒙族人的刚毅、稳重。 注意不端肩、憋气，硬肩有力，有顿挫感。 1、耸肩也叫笑肩，是指双肩放松，肩胛骨上下移…
我自从练舞蹈之后就总是腰疼
您的情况考虑练舞蹈的时候损伤腰部肌肉韧带所致。意见建议:建议注意休息，避免剧烈活动，保持患部不要再受伤，可以涂红花油。 您的情况考虑练舞蹈的时。
孩子身体硬适合跳舞吗?
这个要看你的出发点，如果是想锻炼孩子身体柔韧性，那学舞蹈再好不过了。如果你是想让孩子以后从事专业的舞蹈，那主要考虑的也不是孩子的身体问题，而是兴趣问题。
跪下腰怎么起来
网友分享： 问题一:舞蹈下腰怎么起来 靠双腿的力量很重要，重心往腿部移动，然后手部稍使力，腰部动作缓和一点 以免伤到哦，要是初学的话做好借助把杆甩下腰吧，对。
