怎样算是有舞蹈脚背
舞蹈走脚背~~？
走脚背？这可能是个别老师用的说法吧！根本不算是专业词汇！舞蹈分很多类别，看你说的像芭蕾或者古典的基训动作，那我就拿芭蕾做比方吧，首先它的动作就有很多专有词，蹲是“蒲立业”、吸腿是“巴C”还有“阿蕾瑟杠”、“弗瑞得”、“巴德芒趟丢”……如果是指导动作，脚位要求“外开”动作要求“延伸”……你要是对这个特别感兴趣可以买些舞蹈基训碟看看，或者报个班什么的，慢慢就懂了。
舞蹈技巧脚背起怎样练？
脚背的练习，主要靠自己来“绷”才能练出来，在舞蹈训练的其它途径上，无论压脚背，压腿，控腿，搬腿或者是舞姿训练过程中，自己都要有意识地去绷脚，而且绷到自己的能力极限，像这样日积月累才能练出好的脚背。 此外还得通过压脚背的方式来练习，让同学用脚踩的脚背（压的过程当中，自己一样要绷紧了），或者是自己单独练习，面朝把杆，双手扶住把杆，小脚背接触地面，耗十分钟。
舞蹈技巧脚背起怎样练？
脚背的练习，主要靠自己来“绷”才能练出来，在舞蹈训练的其它途径上，无论压脚背，压腿，控腿，搬腿或者是舞姿训练过程中，自己都要有意识地去绷脚，而且绷到自己的能力极限，像这样日积月累才能练出好的脚背。 此外还得通过压脚背的方式来练习，让同学用脚踩的脚背（压的过程当中，自己一样要绷紧了），或者是自己单独练习，面朝把杆，双手扶住把杆，小脚背接触地面，耗十分钟。
舞蹈脚背怎么练，求详细？
脚背的练习，主要靠自己来“绷”才能练出来，在舞蹈训练的其它途径上，无论压脚背，压腿，控腿，搬腿或者是舞姿训练过程中，自己都要有意识地去绷脚，而且绷到自己的能力极限，像这样日积月累才能练出好的脚背。此外还得通过压脚背的方式来练习，让同学用脚踩的脚背（压的过程当中，自己一样要绷紧了），或者是自己单独练习，面朝把杆，双手扶住把杆，小脚背接触地面，耗十分钟。
舞蹈中压脚背有什么作用呢？
跳舞脚背绷不直的人，在比较专业的人看来是很业余的。学舞蹈专业，最基本的就是跳舞的时候脚背要绷直。脚背绷不直，脚就像一把大锄头，很难看的！（除非舞蹈动作中特定要勾脚）所以，每天压脚背，是为了能让你在跳舞的时候脚背绷得更漂亮点！还有，尤其是学芭蕾的，脚背尤其重要，如果脚背不好，那么足尖是立不好的。足尖鞋的头不是平的吗？芭蕾最基本的就是，你立上去的时候，足尖的面要完全贴地，这样，脚背好的人，就更容易做到这点。
舞蹈中压脚背有什么作用呢？
脚背好可以让绷直的整条腿有拉长的感觉。在很多舞蹈里面都很注重意识和肢体的延伸。但条件是先要解放自己的肢体。脚背是一个好的舞蹈演员必须要练的。举个很简单的例子。一个舞蹈动作要求你的整条手臂有延伸的感觉但是你的手腕伸不直是不是很难看？同理脚背也是一样的。
舞蹈中压脚背有什么作用呢？
脚背好可以让绷直的整条腿有拉长的感觉。在很多舞蹈里面都很注重意识和肢体的延伸。但条件是先要解放自己的肢体。脚背是一个好的舞蹈演员必须要练的。举个很简单的例子。一个舞蹈动作要求你的整条手臂有延伸的感觉但是你的手腕伸不直是不是很难看？同理脚背也是一样的。
有舞蹈压脚背特恐怖特痛苦的照片吗？
常见的压脚背的方法就这三种…压脚背看着不恐怖，但是很疼，如果能坚持下去那么就会有一双很美的脚背～
有舞蹈压脚背特恐怖特痛苦的照片吗？
常见的压脚背的方法就这三种…压脚背看着不恐怖，但是很疼，如果能坚持下去那么就会有一双很美的脚背～
练舞蹈的要压脚背有什么用啊？
提问者，无论是任何舞蹈，最基本的就是要具备要舞蹈的基本功，只要有舞蹈的基本功，无论舞蹈任何形式，它仍然可以表现出舞蹈最基本的内涵。现代舞也同样，至于压腿这个东西本身它是属于舞蹈基本功内的一种基本项目，只有具备舞蹈功底，本身就可以炼成的，并不是很大的问题，而重要的是，你怎么去理解？舞蹈肢体语言，去表达内心的世界，这才是最重要的，不然你表演了一轮连自己都不知道是什么了，更何况观众呢！现代舞表现不能呆板，而且没有表现出舞蹈肢体内涵和肢体语言，那这个舞蹈也不算成功?
脚背很宽的人，怎样可以瘦脚背？
我本人是个十足的手控＋脚控，我的手还挺漂亮的，但是脚因为之前老穿一些不合适的鞋，这几年我脚踝那个位置黢黑黢黑的，特别是夏天，看起来巨脏！而且！更困扰的是我脚背又厚又肿，穿绑带凉鞋那简直就是车祸现场！就是肉都要从鞋带缝隙流出来的感jio！上次逛街准备试鞋，导购看了看我的脚直接就说不适合我，简直气到爆炸！✨看到穿凉鞋的小姐姐脚特好看的忍不住羡慕人家，遭到心灵暴击的我立志一定要把脚背变薄，把脚腕变白！说实话可真是下了苦功夫了，各种搜寻方法，也是没白费，总算改善了不少，激动之余，蹭着夏天还没过去，特意来和大家分享！精致的仙女们一定要知道这个美白瘦脚的大妙招！细节精致才是极致！◎日本疯传速效瘦脚法（瘦脚又瘦腿！亲测有效！无敌好用！）1⃣️UP运动双脚掌打开60度，脚跟并拢，同时伸腰抬起脚跟注意！脚后跟提起来但不能分开！2⃣️Down运动双脚打开比较宽，脚尖向外30度做深蹲注意！慢慢下去再慢慢上来！3⃣️turn运动前后绷脚，前后各15次。然后最大弧度画圈圈，正反各15次注意！一定要绷紧脚尖！◎无敌美白尖叫体膜（跟薯队长学的，改良版）美白身体乳+羊奶粉+红糖+保鲜膜☞美白身体乳：能美白便宜的就行，我用的是沈梦辰同款aleble熊果苷美白身体乳，用完果断路转粉啊！确实很好用！关键是一开始我以为它会像珍珠蜜那么黏，抹在身上才发现超清爽！嗖地一下就被皮肤吸收了！不油不腻特别苏胡~里面有熊果苷，巨牛批的美白成分除了VC就属它了！还有些看不明白的成分（据说是抗氧化）我用了半瓶下去室友就问我最近咋突然白了，我跑到洗手间对着镜子仔细看皮肤好像真的变透亮了！牛的一批！☞羊奶粉：这个没啥讲究随便买就好，仙女们可以看看66周年庆有没有优惠~☞红糖、保鲜膜：超市买！很便宜！红糖买细一点的！?使用方法：我一般都是洗澡的时候顺便做了，拿个小碗，挤5下身体乳，挖1勺羊奶粉和1勺红糖，搅拌到没有疙瘩那种程度！然后抹在脚腕上，我会着重按摩下有黑皴的地方，按摩到红糖的小颗粒都融化之后再裹上保鲜膜，虽然夏天这种操作有点儿虐心，但是！信我！只要裹一次！你就会爱上！因为！美白效果真的绝！敷15分钟左右撤下来然后按摩按摩洗掉就行了！洗掉的瞬间你一定会被效果鲸呆！我的脸都没有这么白嫩过！⚡️画重点，洗完之后一定要在涂一遍美白身体乳，锁水美白！不然全白费了！?效果：不夸张！做完的瞬间感动我爆哭啊！又奶又香白嫩的我都想舔一口！尤其原来那黢黑的脚踝，白天看着还有好多死皮啥的，现在再看我的妈鸭，白了不止1个度啊！再也不是黑鸡崽儿了喂！反正以前我脚脖子巨黑，现在不管近看远看完全没有色差啊。我妈说腿和脚一个色了之后还显得高了呢！
舞蹈压脚背机的使用方法？
Huiney舞蹈专业压脚背器是由澳大利亚SHINE国际有限公司研发设计.并指定珠海huiney公司生产和销售专业舞蹈训练配套产品.huiney舞蹈专业压脚背器，主要着重于舞者的脚尖\脚背及脚窝进行压、推对大脚背、中脚背和小脚背肌肉及韧带进行拉伸的作用适应于芭蕾舞\古典舞等各种舞蹈的使用该产品安全性能强体积小并配置了脚度调节装置适用于儿童到成年人的使用。
你们舞蹈老师是怎么压脚背的？
跪著，仁厚身体躺下去但是不要到地面，手离地！只是用脚背的力量而已！这样可以很有效的压脚背！
舞蹈演员什么样的脚背算好？
芭蕾天生条件的话，脚背高比较好；训练之后的话，大中小脚背都有，蹦起来脚尖能碰地。拉丁脚背漂亮也很重要。其他舞种不像芭蕾对脚背的要求那么高，不过也是这样的脚背比较漂亮。
学舞蹈压脚背压的脚背酸痛怎么办?超急！疼中~~~~~~？
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
12岁女孩，适合跳什么舞蹈?算是有一点舞蹈基础？
这个时间段的女孩子，学一些艺术体操或是舞蹈比较好，比如芭蕾舞，这个舞蹈是讲究柔和的，同时又能锻炼和熏陶女孩子本身的气质，气质不同，整个人都是不用，将来即使不跳芭蕾，还可以转其他，因为你有一个很好的功底。
鬼步舞，算是舞蹈吗？
鬼步舞是一种独立的舞种。属于流行舞。曳步舞又称墨尔本MelbourneShuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance，hardstyle，house，hardcore），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
芭蕾怎样练脚背？
芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定要保持外八。我以前在床上就是这样练的。耗个15-20分钟。把脚耗麻了（程度就是你使劲掐都没有感觉）。就可以休息一下。休息的时候要记得做100次勾绷脚背。然后再耗一组。这样不出一个月。脚背就会有明显进步。还有补充一点：芭蕾舞的好脚背，大部分是天生的。所以一定要吃得苦才行。
怎样可以减脚背？
瘦脚背的方法如下：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
怎样压脚背？
没事就站或坐着闲聊时就这样自己压压脚背就是用脚尖对着地板压到麻木状态做点其它的事情忘记这压脚背的痛多忍忍这样习惯几天后就好了还可以要男孩子帮你压找个人帮忙按住自己的膝盖男孩子力气比叫大要听到骨头想哦这样的效果好好的只是比较痛哦坐在椅子上，一只脚着地，一只脚弯曲放在另一只脚上，脚心对着身体，用手往身体方向搬脚背，做每个动作时要绷到脚抽筋，慢慢的脚背就好了就好了垫一个枕头，或者略高的东西，跪在枕头和床的衔接处，脚面受到压力自然向下，正好是那个落差。这个方法简单有效，看电视时就可以实施，渐渐可以垫更高的东西。
