跳广场舞减肥效果好吗

如果你是上班族，你会选择跳广场舞作为锻炼身体的方式吗?

我是上班族也是个跳广场舞爱好者。 这个问题一点不矛盾呀!每天枯燥的工作繁忙的家务之外，跳广场舞是最好的选择。 第一跳广场舞能锻炼身体，又广交舞友，又能健…

天天跳广场舞快乐吗?心情会很好吗?

我来答:天天跳广场舞非常的快乐! 我认为是一种享受，听着舞曲，脚步踩点，优美的舞姿，每天在广场翩翩起舞。舞友们每天聚在一起开心快乐! 刚开始我自己拿个小… 跳。

天天跳广场舞、减肥操，对健康的好处能比其他活动好很多吗?

所有的活动都是有针对性的。广场舞没有力量训练你瘦下来，肌肉都掉没了，而且不科学。减肥操也是一个道理。 就比如说游泳，它也是一个道理。所以你说的其他运动…

你对年轻人跳广场舞有什么看法?

各位老师上午好!徐萍拉丁很高兴来回答这个问题，徐萍拉丁首先为为这些跳广场舞的年轻人鼓鼓掌，本人非常赞同年轻人跳广场舞，原因有以下几方面:1、因为跳广场… 各。

六十岁的年龄，早晚跳广场舞好吗?

谢谢评委的邀请 我觉得60岁年龄跳广场舞《哑巴新娘》挺适合的。适合中老年早晚锻炼。 广场舞对中老年的身体具有一定的好处，如果长期跳广场舞的话，我们的身体就。

最近一个月每天坚持走路超过一万至两万步，吃饭很规律没有暴

如果你真的能每天坚持走路1万-2万步，那么只要坚持下去，肯定会看到减脂效果。 你只是根据手机或其它智能设备来观察到的计步数字，并没有在一个时间段内完成训练。

晚上跳广场舞对人体有害吗?

晚上跳广场舞不会对身体有所伤害的，我们白天上班时间太长了，容易出现肩周炎，颈椎病，腿脚麻木，腰酸背痛还会出现腿抽筋等，这山时我们需要适量的运动一下缓解… 晚。

跳广场舞对牛皮癣有好处吗?

1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。 2、增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及。

我每天跳1个小时广场舞，可腿越来越粗怎么办?

跳广场舞也是有讲究的，跳广场舞的减肥功能确实不假，大家在选择广场舞的时候要根据自身体素质选择，比如有颈椎病和肩周炎的人就选上肢运动较多的广场舞或健身操。

每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好?

每天跳广场舞锻炼身体好，还是每天慢跑好? “一二三四，走起，前面的人动起来，中间的人不要偷懒，后面的人舞起来，手挥起来，脚动起来，身体扭起来……”，熟… 每天跳。