扁平足可以跳舞吗

扁平足是否适合跳舞？

这个没有绝对的能不能。我们从人体的结构力学来去分析这个问题。扁平足的结构特点正常的人体足部有足弓支撑，包括横弓和纵弓，足弓有一个缓冲的空间，所以，可以帮助人体在运动过程中缓冲更多的冲击力，减少冲击力对于身体组织结构的伤害。扁平足就是足弓塌陷的情况，有的是先天性的，有的是后天形成的。先天的是不可逆的。后天形成的，可以通过康复功能训练来去纠正。扁平足的人是否适合跳舞现实情况中，扁平足的人还有拿奥运会跑步冠军的呢？扁平足相对而言对于身体的结构力学形成较大的冲击力，破坏力。但是人体缓冲的组织结构有很多，比如肌肉，韧带，脂肪等软组织。足弓的缓冲能力下降，还有其它组织结构可以来代偿。扁平足的人该如何运动呢？扁平足的人，运动能力相对弱一些，但是不管是先天还是后天的，都可以通过积极的康复功能训练，代偿扁平足失去的缓冲功能。任何劳损的发生都是当外界负荷刺激大于组织强度的时候就会受伤，所以，解决的方法要么减少外界运动量负荷刺激，要么强化自身的力量功能，用于抵抗更多的运动量，同时做好放松，减少疲劳积累。扁平足只是一个风险因素，但不是全部因素，并不是有扁平足的人就不能运动，就会的足底筋膜炎等等。保养好的话，你可以去参加任何你想参与的活动。想了解更多运动康复知识，可以关注我或者私信我咨询。更多健康科普分享给大家。

扁平足可以当兵吗？

严格的说，扁平足是不能当兵的。是因为这种脚型不适合高强度的运动和训练。因为一般人在跑步、跳跃的时候，脚底板那道弯曲的弧度也就是足弓，可以让我们在这些运动时产生一种缓冲力，从而来保护我们的小腿，膝盖骨之类的部位，与此同时，也能保护我们脚底部的一些血管和神经。而对于一个军人来说，长期的站立或者是高强度的训练，长时间的行军，对于一个扁平足来说，无疑是伤害很大的，因此，这种职业他们是无法胜任的。不过，对于大部分的扁平足来说，一些日常的工作，都是没问题的，只要不影响正常的生活，通常这种情况也不太需要治疗，只需要在平时买鞋子的时候，多注意一些舒适度就好。扩展资料：足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，影响长途行走的鸡眼、胼胝、重度皲裂症，出现这几种现象，都不可以当兵。扁平足，从运动医学角度来看，不宜大量超负荷的运动，明确规定不可以入伍。

扁平足可以跑步吗？

刘医生谈骨论筋?扁平足适合跑步吗?在我们身边有很多扁平足的人，不过大部分都没有症状。有症状的叫平足症，它会引起足部及小腿的疼痛不适。平足症大部分都是由扁平足发展而成的。那么怎么预防扁平足发展成为平足症，扁平足适不适合跑步呢？下面给大家说一下。扁平足扁平足是指先天性或姿势性导致正常足弓低平，或称足弓塌陷，足部软组织松弛，跟骨外翻等畸形。足弓的功能和作用:1.传导重量，保持足部稳定性。2.保护足底的血管和神经免受压迫。3.足弓的弹性能吸收震荡，起着缓冲作用。4.对走路有推动作用。扁平足的原因:1.先天性因素。如足部骨的发育异常。2.后天性因素。如双足劳累，长期卧床缺乏锻炼，穿鞋不当，足部骨病（类风湿性关节炎，骨关节结核），脊髓灰质炎后遗症等。平足症的症状1.足底后内侧疼痛。长时间站立或行走后加重，并且进行性加重。后期可出现外踝疼痛的情况。2.肿胀。疼痛部位肿胀，以关节处为著。3.内翻，外翻和足外展先后受限。4.小腿肌肉疼痛后出现挛缩。5.走路时步态异常。疼痛和足弓塌陷会造成行走或跑步能力下降，步态异常。像外八字步态。6.引起膝关节或髋关节代偿性改变，从而引起疼痛。扁平足的治疗1.积极寻找病因，采取相对应的措施，如消除感染，调整工作，改善工作环境，必要时短期离地休息。2.加强足部肌肉锻炼。如用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动，足底外缘行走，用脚趾抓东西等。3.矫形鞋和矫形鞋垫。要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2到3mm。鞋跟内侧半延长至足舟骨，并较外侧半加厚3到6mm。4.病程不长的可手法按摩矫正，石膏固定。5.病情严重的只能手术治疗。通过上面这些我们可以了解到，扁平足是可以跑步的。但是如果不注意容易引起平足症。所以我们首先一定要选择合适的鞋子及鞋垫。跑步姿势也要注意，跑前跑后都要做好拉伸热身。希望这些能给大家带来帮助。大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。关注?刘医生谈骨论筋?享健康人生

扁平足可以当兵吗？

一、轻度扁平足能当兵。二、最新的征兵体检标准外科检查标准规定中重度扁平足不合格。轻度扁平足能过。轻度扁平足可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋。

扁平足可以跑步吗？

说到扁平足就不得不提到足弓，扁平足指的是正常足弓的消失，尤其是内侧纵弓，也叫做足弓塌陷。足弓介绍足弓是有韧带，肌腱，肌肉，跖腱膜等弹性结构固定足部骨骼形成的弓形结构，包括内侧纵弓，外侧纵弓，横弓。足弓是人体的弹簧，主要作用是缓冲外界冲击力，支持体重，维持身体稳定，保护足底的神经和血管。扁平足就是足弓的塌陷，那么足弓塌陷后，足弓的缓冲支持保护等作用散失，使得外界的冲击力更多的作用在足部。使得身体更容易损伤。那么有扁平足的人可以跑步吗？在这里要说的是，扁平足不等于平足症，就比如腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是不一样的，必须是有影响学上有腰椎间盘突，并且有临床的症状才能叫做腰椎间盘突出症。平足症也一样，要平足和临床症状结合才是平足症，并不是所有的扁平足都有症状，我当年运动员特招的时候，有一个长跑的，他就是扁平足，但人家没有任何症状，并且跑步成绩很好，但因为扁平足可能对以后影响大，最后没有招上他。但历史上不乏扁平足夺得奥运冠军的。所以，并不是扁平足就一定会有症状，也不是所有的扁平足都需要治疗。要结合具体情况，如果你没有疼痛等临床症状，那么你可以跑步，但因为扁平足的缓冲能力差，所以平时要加强足部肌肉力量，下肢肌肉力量和平衡性练习，以代偿足弓缓冲外力功能的缺陷。运动时最好选择支撑性好的鞋子，能够稳定的支撑足弓的运动鞋。想了解更多纠正扁平足的问题可以关注我，或者评论区下方留言。

扁平足可以当兵吗？

一、轻度扁平足能当兵。二、最新的征兵体检标准外科检查标准规定中重度扁平足不合格。轻度扁平足能过。轻度扁平足可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋。

扁平足可以跑步吗？

可以，只不过有可能会比普通跑友更容易出现运动损伤。为什么扁平足跑步会容易受伤？首先扁平足的人足弓内侧塌陷，外侧压力升高，有足踝过度旋前的情况，而这种情况会使得小腿胫骨出现旋转，增加足踝的压力，改变膝关节的生物力学结构，导致扁平足人群在长跑时出现踝扭伤和膝关节损伤的几率增加。而且，根据统计，有扁平足跑友比正常足弓牌友更容易出现胫骨应力综合症，由于扁平足足弓内侧塌陷，在长跑时，足底到前掌的面积受到的冲击力会更多，更容易出现底筋膜炎。如何降低扁平足跑步后的损伤率？由于扁平足跑友在跑步的时候容易因为足踝过度旋前，我们可以通过以下措施改善足踝过度旋前的情况，也可以预防跑步过程中带来的损伤：1.选择正确跑鞋扁平足跑友要使用扁平足专用的跑鞋，扁平足专用的跑鞋和普通跑鞋是不一样的，扁平足专用跑鞋可以有助于增加内侧足弓支撑，减少足踝过度旋前；鞋跟较硬，很难向前弯曲，这样有助于支撑脚跟。2.跑后做拉伸运动除了在跑前做热身运动和跑后做拉伸运动外，扁平足跑友更要注意在跑后给足弓部位，这运动可以缓解跑步过程中足弓累积的压力。如图脚趾被动伸展运动患者保持上半身直立；双膝跪地，弯曲脚趾支撑足部；慢慢蹲坐在脚跟上直到足底有拉伸感；保持15秒；返回起始位置注意：做此运动时上半身需保持直立，脚趾需保持弯曲。3.做针对扁平足的康复运动做扁平足康复运动，可以刺激强化足底肌肉，减少足弓内侧压力。如：屈趾拉毛巾运动·赤脚直立端坐，·前掌踩在毛巾上，·脚趾不断弯曲伸直以将毛巾拉向自己。每天3组，重复15次。注意：·做此运动时，身体需始终保持直立，并尽量保持脚掌原地不动。·另外，此运动也可以加入以下的扁平足康复运动行列。更多扁平足运动，请关注我的个人头条号。

扁平足可以跑步吗？

说到扁平足就不得不提到足弓，扁平足指的是正常足弓的消失，尤其是内侧纵弓，也叫做足弓塌陷。足弓介绍足弓是有韧带，肌腱，肌肉，跖腱膜等弹性结构固定足部骨骼形成的弓形结构，包括内侧纵弓，外侧纵弓，横弓。足弓是人体的弹簧，主要作用是缓冲外界冲击力，支持体重，维持身体稳定，保护足底的神经和血管。扁平足就是足弓的塌陷，那么足弓塌陷后，足弓的缓冲支持保护等作用散失，使得外界的冲击力更多的作用在足部。使得身体更容易损伤。那么有扁平足的人可以跑步吗？在这里要说的是，扁平足不等于平足症，就比如腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是不一样的，必须是有影响学上有腰椎间盘突，并且有临床的症状才能叫做腰椎间盘突出症。平足症也一样，要平足和临床症状结合才是平足症，并不是所有的扁平足都有症状，我当年运动员特招的时候，有一个长跑的，他就是扁平足，但人家没有任何症状，并且跑步成绩很好，但因为扁平足可能对以后影响大，最后没有招上他。但历史上不乏扁平足夺得奥运冠军的。所以，并不是扁平足就一定会有症状，也不是所有的扁平足都需要治疗。要结合具体情况，如果你没有疼痛等临床症状，那么你可以跑步，但因为扁平足的缓冲能力差，所以平时要加强足部肌肉力量，下肢肌肉力量和平衡性练习，以代偿足弓缓冲外力功能的缺陷。运动时最好选择支撑性好的鞋子，能够稳定的支撑足弓的运动鞋。想了解更多纠正扁平足的问题可以关注我，或者评论区下方留言。

扁平足可以当兵吗？

能不能去当兵，主要还是看你扁平足的严重程度。一般来说轻度扁平足，对锻炼没有太大的影响，可以去当兵。我身边有很多轻度扁平足的，都成功当兵了。要是中或者重度扁平足就不建议了，这是为了自己的身体。扁平足因为足弓塌陷，导致自己没办法很好的缓冲冲力，运动过度直接会导致膝关节受伤。而当兵是需要进行严格训练的，所以一些有扁平足的人不允许参兵。1、看扁平足的轻重程度能不能去当兵，主要还是看你扁平足的轻重程度。要是轻度扁平足，不影响你的锻炼，就可以去参兵。扁平足对身体的影响，主要还是看轻重。重度的扁平足别说是当兵了，普通的运动会都很少有人让你参加。当然这也要看帮你体检的医生，医生认为不影响，那就可以去参加。要

扁平足民航可以通过吗？

看你是啥岗位啊，空乘和飞行员有点悬。其他岗位是可以的。

扁平足可以报考军校吗？

通常不可以，因为扁平足走路不耐久会影响作战能力，但特殊人才除外。

扁平足可以检兵吗？

能不能去当兵，主要还是看你扁平足的严重程度。一般来说轻度扁平足，对锻炼没有太大的影响，可以去当兵。我身边有很多轻度扁平足的，都成功当兵了。要是中或者重度扁平足就不建议了，这是为了自己的身体。扁平足因为足弓塌陷，导致自己没办法很好的缓冲冲力，运动过度直接会导致膝关节受伤。而当兵是需要进行严格训练的，所以一些有扁平足的人不允许参兵。1、看扁平足的轻重程度能不能去当兵，主要还是看你扁平足的轻重程度。要是轻度扁平足，不影响你的锻炼，就可以去参兵。扁平足对身体的影响，主要还是看轻重。重度的扁平足别说是当兵了，普通的运动会都很少有人让你参加。当然这也要看帮你体检的医生，医生认为不影响，那就可以去参加。要

扁平足可以考警察吗？

应该可以，因为警察不是军队士兵，不用兴途跋涉，所以扁平足无关。

扁平足可以考军队文职吗？

可以考的，扁平足又不是疾病

跳舞可以长高吗？

跳舞是可以长高的。首先练基本功的时候需要压腿，拉伸腿部肌肉和肌腱，可以促进骨骼发育，也会使身体肌肉线条更加流畅美观。其次跳舞的下腰等基本功也会使身体各个骨骼关节都打开，会让骨骼更好的发育生长。

跳舞可以减肥吗？

跳舞?可以减肥，锻炼身体健康就好。

轻微扁平足可以当警察吗？

不是特别严重的，对运动的影响不是特别明显的就可以的。

扁平足可以穿板鞋吗？

扁平足是可以穿板鞋的，只要是平底的就可以，千万不要有根，如果有根的话，很容易会出现摔倒的。

请问医生扁平足可以治疗吗？

去省立医院吧什么是扁平足？扁平足指足纵弓降低或消失，有外翻畸形，站立时足弓塌陷，内缘接近地面，测之足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即为扁平足。其发病率占人群的7.1%。什么是平足症？平足症是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。临床上既有扁平足体征，又有主观感觉疼痛不适者，并排除其它疾患如结核、肿瘤，称为平足症。平足症是一种严重影响青少年生活、运动的疾病。其发病率占人群的0.86%，占扁平足人数的12.1%。我院治疗扁平足有什么特点？根据扁平足的生物力学原理，我院采用距舟关节加楔成型，治疗扁平足有以下几个显著特

扁平足患者可以踢足球吗？

当然可以现实中的例子还是有的成为球星的也不少传言这类运动员可能只管踢个半场左右，否则会不适一切都是锻炼只要功夫深都不是问题的