跳舞压腿疼怎么办

压腿拉伤了，走路抬腿就痛

腿部肌腱或肌肉拉伤可能是与你压腿力量太重所致，也是一个适应过程意见建议:近期需要多休息 ，局部理疗或或热敷等处理后可能会缓解症状 腿部肌腱或肌。

舞蹈生压腿痛苦语句?

在舞蹈班，一天的压腿动作训练，累的精疲力尽，腿又肿又疼，每动一下，像刀割一样痛苦，不知还能不能坚持下去。 在舞蹈班，一天的压腿动作训练，累的精疲力尽，腿又肿。

女朋友被压腿痛该怎么安慰?

被压腿疼了，我觉得还是应该好好的安抚一下他的情绪，告诉他这个也是不经意的对不起。 被压腿疼了，我觉得还是应该好好的安抚一下他的情绪，告诉他这个也是不经意。

舞蹈压腿跟跆拳道压腿有什么区别?哪个更疼?

最主要的是压韧带，如果腿的柔韧性好，任何腿法的攻击范围都会大很多，腿法也会很漂亮，相反，柔韧性不好会限制很多腿法的发挥~所以压腿虽苦但很重要，要注意方…

舞蹈压腿适合多大的小孩?

舞蹈压腿适合五岁左右的小孩，这个年纪的小孩身体柔韧性好，正是生长发育的黄金年龄，练习舞蹈压腿不仅可以促进骨骼发育还能够让孩子拥有很好的身材比例。 压腿…

舞蹈压腿把杆要求多高?

这个影响是非常小的你可以不考虑压腿的把杆的最好高度是人身高的三分之二处而压腿是个循序渐进的过程，随着时间的推移，你也可以根据自己来适当调整自己压腿的。

我上形体课的时候在杠子上压腿，然后回来屁股左右的上面一点

没事的，我是学幼师的 我压腿压的过分了就跟你的情况一样 我还担心的不得了 不过休息休息就好了，刚开始不习惯疼，后来就好了 不用担心不用担心 没事的，我是学幼。

舞蹈教室里的把杆是放在镜子对面还是与镜子同侧?

舞蹈把杆又名压腿杆，主要分为移动式舞蹈把杆，落地固定式舞蹈把杆，壁挂式舞蹈把杆三大类。 而这三类舞蹈把杆一般均可根据使用者身高调节高度，其中涉及到墙距。

为啥压腿压的屁股后面疼?

哈哈，原来你也这样啊 。我练舞蹈也是这样的 练完舞蹈坐在教室上课 屁股痛的要命。脚也要经常动一动 总感觉筋在往回缩。不过这枚什么关系的 。一是你已经很努。

做幼师学跳舞要压腿吗?还是说会跳就好?

要的 幼师专业要学舞蹈 这是必学的技能课 基本功肯定少不了，而且要学幼儿舞 古典舞 民族舞等，必要时会考级 要的 幼师专业要学舞蹈 这是必学的技能课 基本功肯。