调整体态瑜伽好还是舞蹈好

驼背很厉害的女生想矫正一下，是学舞蹈还是练瑜伽?为什么?

如果驼背很厉害的话，还是建议练瑜伽哦，因为舞蹈虽然有改善体态的作用，但是瑜伽老师会针对你的问题进行准确的习练指导哦，瑜伽老师相当于半个医生的哦，你可以。

四十岁的女人应该去健身房还是瑜伽馆?

要看你的训练目的，如果你想综合训练那就去健身房，如果想要提升身体柔韧性，提升内在气质，那就去瑜伽馆。当然还要看你的身材以及训练水平等方面，可以说两者各…

练瑜伽好还是跳舞好

网友分享： 问题一:我想减肥 请问练瑜珈好还是舞蹈好呢 两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持问题二:不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好 楼主，是练。

15岁瑜伽和舞蹈哪个气质好?

15岁瑜伽和舞蹈哪个气质好?你是要问15岁学瑜伽还是学舞蹈将来气质更好吗?再我看来瑜伽的主要功能是拉筋和调气息，15岁还是长身体的阶段，不需要练瑜伽，如果是。

在家怎样练瑜伽?

修习瑜伽的人都有这样的感觉:神经完全地放松，压力得以释放，外在与内心不断地变化与成长。所以，瑜伽对每个人都有好处。不过，从目前国内不论大小的瑜伽馆或健… 6。

学什么舞蹈最能改变体型呢?

你好感谢邀请，下面为你介绍一下舞蹈可以改变体型的有哪些 1、 伦巴 伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一…

减肥做瑜珈好 还是普拉提好？

网友分享： 本人觉得你只做瑜伽的话，效果不是很好，要配合其他的运动，比如跑步啊，然后相结合吧，瑜伽对于培养气质方面还是很有帮助的 本人觉得你只做瑜伽的话，效。

成人零基础先学舞蹈还是学瑜伽呢?

建议先学瑜伽，然后练习基本芭蕾，提高身体柔韧度。之后学习其他的就好多了。

瑜伽是有氧还是无氧

网友分享： 问题一:瑜伽是有氧还是无氧 严格意义上来讲并不能准确的区分，瑜伽有些动作很舒缓，但有些动作身体的幅度会很大，需要很强的控制能力，又很接近无氧训。

快40了，零基础想学瑜伽教培做教练，可行性高吗?

其实只要你愿意跨过你思想上的担忧，迈开第一步，你会发现，任何年龄都可以开始，晚的是你从未开始… 在瑜伽世界里，年龄只是个数字而已。 即便50岁了，又怎… “你。