舞蹈怎么转胸
舞蹈含胸展胸怎么做？
先吸气，提气，然后要有顿点，呼气，慢慢的含胸。一定得注意呼气吸气和顿点。含胸：指两肩内合，胸廓内收的动作。http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=1&word=%CE%E8%B5%B8%BF%BC%BC%B6%20%BA%AC%D0%D8%D5%B9%D0%D8看看这个网址里的舞蹈视频。她们这是2级的含胸还是做得不是很规范。
舞蹈技巧胸倒立怎么练？
1、动作技术过程 直立，两臂前上举，接着上体前屈，两手向前撑地(同肩宽)，稍含胸，一脚蹬地，另腿后摆。当摆动腿摆至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢，顶肩立腰，脚尖向上顶，全身紧住成手倒立。手倒立的控制，如重心向前时，手指要用力顶住，同时稍抬头拉肩。如重心向后时，掌根用力，稍冲肩。 2、技术要点 夹肘、顶肩、立腰、脚尖向上伸。使身体重心落在支撑面的中心。 3、教学规格 竖直、立稳。 4、保护与帮助 (1)保护与帮助方法：保帮者站在练习者侧前方，两手握住练习者的腿上提，并可用单膝顶住其肩部，防止前倾冲肩。自我保护：当重心过于向前时，要立即展臂低头团身做前滚翻。也可放开一手转体下。 (2)创伤与安全措施：倒立失控前倒时，不会转体身体平拍地面，造成内脏器官冲击伤(爆震伤)。加强保护帮助，使练习者学会倒立失控前倒时，低头前滚和推手转体自我保护方法。
舞蹈技巧胸倒立怎么练？
你可以去尝试着多练一下，背肌的能力
舞蹈技巧胸倒立怎么练？
胸倒立动作要领屁股和腰一定要和手臂平行，重心放在手指，当你快往前掉时，不要慌，手指用力死抓住地胸倒立练习步骤胸倒立练习注意事项身体在未呈现倒立姿时这时身体重心是在臀部在倒立时重心则是在胸部练习倒立时双肩必需出力双手臂无论是大小手臂都必需呈现笔直不能有屈臂现象，以及肩部突出以及腰末突出等现象。身体必需呈现一直线亦及倒立后90度不得偏移此角度。双手掌压撑在地面后双手长与双肩出力的的力量点必需平均不能有斜肩亦及有一肩过度出力或著一肩出力较弱现象。
舞蹈跪转怎么转？
练的时候最好戴上护膝。先从半圈开始练，手可以插腰也可以大臂水平手轻轻搭在肩上保持平衡，注意重心不要往周围歪，还有留头甩头。自己可以喊着拍子，四拍一转。半圈的转好了再练一圈的，慢慢往上加圈数，不要求多，只求稳，重心要正，留头甩头要利落。留头只留整半圈，不能因为留过了而使头不够正，甩头不要太快或太慢，随着身体的速度，可以比身体稍快一点，但切忌头甩的不顺而破坏身体的频率。转的时候在心里默数一二一二或默念留甩留甩，尽量按着节奏转。
舞蹈跪转怎么转？
练的时候最好戴上护膝。先从半圈开始练，手可以插腰也可以大臂水平手轻轻搭在肩上保持平衡，注意重心不要往周围歪，还有留头甩头。自己可以喊着拍子，四拍一转。半圈的转好了再练一圈的，慢慢往上加圈数，不要求多，只求稳，重心要正，留头甩头要利落。留头只留整半圈，不能因为留过了而使头不够正，甩头不要太快或太慢，随着身体的速度，可以比身体稍快一点，但切忌头甩的不顺而破坏身体的频率。转的时候在心里默数一二一二或默念留甩留甩，尽量按着节奏转。
儿童舞蹈胸倒立技巧
倒立技巧讲简单点就是—学习..平衡..控制..以及..稳定..等技巧。
舞蹈平转怎么掌握平衡？
我们走路时，总一脚向前时，同时把重心移向此脚，否则就会失去平衡而跌倒，旋转也一样，那一脚在地，重心就在脚，这样才能保持平衡而不至于跌倒。而旋转时还需借助身体，肢体协调来保持。
怎么减胸啊因为我是学舞蹈的有胸就特别不好？
不一定要减胸啊，你可以跳女爵士的舞蹈啊有胸你还不愿意了，看看人家泫雅
舞蹈平转技巧？
可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习。平转”属移动转.在”小八字位”上准备两脚踮起交替上步(保持”小八字位踮脚”)”碾转”180度(即”转体”半周)先”留头”后”甩头”向行进方向移动转动时两腿直立并拢眼视行进方向两脚的节奏要平均。”平转”要求脚胯肩头协调配合两脚节拍平均。”平转”时脚跟最大限度提起，最重要的是留头甩头还有全身收紧。扩展资料：舞蹈中各种各样的旋转都需要眼睛盯着某一点不放。眼睛始终盯在某一点
胸腰折叠转丹田怎么练？
就是太极拳的腹式呼吸；丹田潜转；气沉丹田。是练拳时在缠丝劲（胸腰折叠）的盘旋缠绕时，随着拳式姿势的变化同时产生的，并不能抽出来单练的。
胸前转球怎么转快？
以一个过来人的经验，用最简单的话告诉你重点。持球~~手心要空出，两手持有求两侧，双手大拇指成八字，持球于腹部。发力~~双肩要放松，不可把肘关节抬起来，腿蹬地，自上而下的发力，双手用力向前推球，要体会手指用力向前推的感觉~~最后手要用力波，大拇指向地面，其余四指头超着传球方向，传球要多多体会推的感觉。建议你看看张卫平指导的教学视频，里面讲解的很清楚。希望帮到你~~~~
舞蹈下腰时如何下胸腰？
先热身，顺序为头、手、胯、肩、胸、腰。不要深呼吸，自然点，眼看手，一起下。记住脚不能弯，顶胯、下去后顶腰。如果不能下，可先睡在地上撑起来，等好一点再下。起来后两腿收拢蹲下，身子向前手抱脚，3分钟。练完最好按摩，用热水捂一下。注意安全。
蒙古族舞蹈胸背动作由来？
中国内蒙古自治区以及吉林、黑龙江等省蒙古族聚居地区的民间舞蹈。蒙古民族的舞蹈文化与他们的狩猎、游牧生活有密切联系。蒙古民族祖先的原始舞蹈形态，在新石器时代、青铜时代凿刻的阴山崖画、乌兰察布崖画中，有着生动真实的表现。在古代，蒙古族还有很多模仿凶猛动物的舞蹈，如“白海青”（白鹰）舞、熊舞、狮子舞、鹿舞等。这些舞蹈作为独立的形式，大都失传，但在萨满舞中仍有反映。蒙古族图腾多是凶猛的飞禽走兽，崇拜白颜色。古代萨满教中的女巫师跳舞时，身穿白色长袍，手持白绸巾翩翩起舞。直至20世纪50年代，蒙古族民间还流行着“安代”（亦称查干额利叶）这一古老的舞蹈形式，其踏地为节的舞蹈特点仍保持着蒙古族古代广泛流行的踏舞特征。1240年成书的《蒙古秘史》记载了在庆典时跳踏舞的热烈场面：“绕蓬松茂树而舞蹈，直踏出….没膝之尘矣。”在元朝的诗歌中也有“齐声才起合，顿足复分曹”、“踏歌尽醉营盘晚”等诗句，是对这种舞蹈的描述。
舞蹈下腰时如何下胸腰？
先热身，顺序为头、手、胯、肩、胸、腰。不要深呼吸，自然点，眼看手，一起下。记住脚不能弯，顶胯、下去后顶腰。如果不能下，可先睡在地上撑起来，等好一点再下。起来后两腿收拢蹲下，身子向前手抱脚，3分钟。练完最好按摩，用热水捂一下。注意安全。
舞蹈小舞花手势怎么转？
甲手抬起来，再乙手抬起来，甲手落下去，再乙手落下去。这样多做做就好了
舞蹈平转技巧n？
先顺着把杆4拍一动练留头甩头，注意身体是一个板状，胯发力，脚不能交叉，腿夹紧，甩头要快；然后下把杆，练4拍一动，一定要站稳，跟腱用力顶，找重心；然后2拍一动，最后一拍一动，千万不要急，不要往前冲，要找重心，人往上立，不能往前倒，多练练可以配上音乐练，几次之后就能转快啦~~
求教韩国舞蹈里的抖胸动作教程？
可以去参考taran4的田园日记，高潮部分是抖胸，网上有舞蹈教学。你们跳的什么舞蹈，还要抖胸这么性感的动作
练舞蹈是不是能把胸练软了？
不会的，让身体更匀称，有好处，就是不要太累。
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