减肥选跳舞还是健身房

减肥健身必须要去健身房吗?

我的回答绝对是不用。 减肥健身不一定非要器械，所以也就不需要非得去健身房。本人觉得最好的最经济的减肥健身就是跑步。穿上一双跑鞋，随时随地都可以出去跑，…

新手小白去健身房减脂，要怎么锻炼?

随着全民健身概念的普及，越来越多的人选择了走进健身房。 可是走进健身房，一排排的锻炼器材，完全无从下手，然而看见别人活力满满，大汗淋漓，诱人的腹肌清晰… 所。

女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?

你好，我也是女生，曾经肥胖至极，一度因为过度肥胖生病住院，而且我后来是通过在健身房锻炼，成功减肥52斤，经过学习和考核，现在做了健身教练，我应该能回答你… 也就。

健身有必要去健身房吗?

我个人认为:如果你想系统、全面的训练，最好还是去健身房训练。 健身的目的就是练出好身材，也是为了增强身体素质，让自己始终保持健康。 但是我们也知道:健身…

健身和跳舞那个减肥更快 更有效果

网友分享： 我也认为是健身，可以对身体某个部位加强锻炼，效率较高。跳舞的针对性差一着，只有观赏兼娱乐性。

大腿长肌肉了

做运动期间身体任何部位长肌肉都是非常正常的，看来你的减肥是很有效果的，虽然暂时看不出来体重真的减轻，但是如果你坚持的话，体重还是很有希望减下。

参加减肥训练营和参加健身房得区别?

参加减肥训练营的话，大家都是减肥的，参与感会比较强。健身房里，大部分都是肌肉男，减肥的人不多，你的参与感会比较弱，同时，请私教的价格也比较贵。

是买个跑步机在家跑，还是办张健身卡去健身房锻炼好?

不管你是否去健身房锻炼，都不建议你买跑步机放在家里 80%购买了跑步机的人最终都后悔了 只要上闲鱼随便搜索一下，就会找到大量的闲置跑步机的交易信息，都是那…

女朋友140斤，也不想减肥，更不能对她说减肥，如何是好?

首先问自己:你爱她吗?你是爱她的灵魂，还是爱她的外表?如果你选择的是灵魂，恭喜你，是真爱。其次，看看你女友的身高，是不是真的超重了，如果身高比较高这个… 谢谢。

女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢?

人胖，不喜欢动，也动不起来怎么办?有很多想减肥的朋友，其实会遭遇这个问题。实际上，具体来说，“不喜欢动”属于习惯问题，“动不起来”则是认知问题、习惯问… 方。