体育舞蹈和健身哪个好
体育舞蹈和健美操哪个好？
各又各的优点和长处，体育舞蹈是舞蹈和体育赛事联系起来的，它国家体育的一种赛事，既可以锻炼身体，又可以为国争光，只适合年轻人，而健美操是保养体型，没有高难度动作，适合所有群体
健身和舞蹈哪个更能塑形？
如果说你想要追求快速的塑形，健身是不错的选择，比如普拉提都是针对局部肌肉塑形的效果比较明显属于比较安全的练习。如果你是一个很瘦没有肉的女生，平板身材想要腰部更细，臀部变大的话，就必须针对性上器械，且坚持。再做一些深蹲和臀桥等动作，但是自己在家做量少而且动作不标准，加之屁股本来就没有肉，所有你是不会看到太大效果的。就好比说臀部。首先我们要先进行RM值的一个测量，RM值指的是我们肌肉所能承受的最大力量。知道RM值了之后，我们要确定是需要增肌还是塑形或者是力量，如果说塑形的话就是RM值的百分之十到百分之三十，做十八到二十个。增肌则是RM值的百分之五十到百分之八十，八到十二个。力量则是RM值的百分之九十以上，一到三个。而且我们是分阶段的练习，如果我们练一段时间之后适应了重量或者是力量有所增加的情况下，我们是需要重新测试RM值的。经过我们专业的指导下，这样来练习会效果更加的明显。舞蹈能塑形不假，但属于有氧运动，效果不会很明显，而且还会成比例的消耗我们的肌肉。想要有针对性练就细腰翘臀，还是要去健身房进行力量的练习，才能达到你想要的效果。至于舞蹈你想通过舞蹈进行塑形，没有一两年的持续练习很难看到效果，不过舞蹈是比较综合的训练，身心同修。相对于普拉提的纯运动类型舞蹈更像是一种身心修行。其实舞蹈和健身没有任何冲突，最好可以通过互相补充，效果更好。更多健身知识，敬请关注我们！！！更多健身知识，敬请关注我们！！！更多健身知识，敬请关注我们！！！
体育舞蹈协会和艺术家协会哪个好？
各有千秋，没有可比性
体育舞蹈有哪些健身价值？
体育舞蹈的健身价值体育舞蹈是健与美结合体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。摩登舞（modern）又译”现代舞”。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。体育舞蹈是一项健与美有机结合集体育、音乐、舞蹈于一身具有健身、竞技性质和兼有文化娱乐内涵的运动。人类社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高目———体育舞蹈孕育而生。体育舞蹈具有多方面的价值，通过对体育舞蹈价值的研究，增强人们对体育舞蹈的了解，更多的参与体育舞蹈，具有重要作用。体育舞蹈作为一项新兴的体育运动是艺术与运动的高度结合在高校开设体育舞蹈既是高校体育教学改革的需要也是实现大学生健身价值、审美价值和社会价值的有力途径。本文主要就体育舞蹈在高校开展的价值进行探讨并从多个角度对体育舞蹈在高校开展的可行性进行分析。高校是能力和社会交往能力等综合能力使大学生养成终身锻炼的习惯也就是说学生学会了体育舞蹈的知识后不但可以提高自己的社会交往能力还掌握了一项受益终生的体育锻炼技巧同时他们步入社会后还可带动全民体育运动的开展提高全民的身体健康素质。总之通过在高校开设体育舞蹈课程扩大教学途径、培养学生的体育意识、树立现代体育发展的观念、提高体育能力、养成终身进行体育锻炼的习惯。1.提高身体素质体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性。体育舞蹈动作丰富，变化多样，运动负荷完全可以根据锻炼者不同的年龄、性别、身体条件和训练水平等特点全面地安排训练内容，并随时可以调节运动量，同时也可以对音乐节奏的快慢来控制运动速度。长期坚持体育舞蹈锻炼的人，无论在身体的平衡能力、肺活量。作为血液循环的发动机———心脏，在身体锻炼的过程中要为肌肉输送大量的血液，它在运动时的搏动频率超过了安静状态时的频率，使心脏的功能提高，促进体质增强。2.形成良好的身体形态良好的身体形态是形成一个人气质风度的重要因素。在体育舞蹈训练中，要求参加者保持抬头、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放松、大腿和臀部夹紧上提，使整个身体呈舒展、挺拔、优雅、大方的姿态，通过一段时间的体育舞蹈的练习，使身体形态得到改善，从而在生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃的感觉。在体育舞蹈的练习当中，每个定位动作的控制和柔韧协调的控制，都可以使肌肉中的肌纤维正人体的不良姿态，发展人体动作的对称性、协调性和控制能力等。3.保持健康的心理众所周知，不良的情绪会导致疾病，良好的情绪可以防止疾病或治病。体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。体育舞蹈中的音乐，不仅能使锻炼者在完成单个或成套动作时把握每一个节拍，而且可以激发锻炼者的精神，对人体的内环境有良好的影响。在翩翩起舞的过程中，人的注意态的大脑皮层细胞得到放松，获得最佳休息。交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。4.创造良好的人际关系体育舞蹈既有运动性又有艺术性的这一特征显示出其在人际交往的重要位置。体育舞蹈丰富的内容和精神可为不同年龄、不同文化层次的人们提供选择练习的内容同时又大大改变了健身运动多年来千孔一面习者在学习之余通过体育舞蹈练习既可消除疲劳松驰紧张的情绪又创造了良好的人际关系。总之在全面实施《全民健身纲要》的今天和轰轰烈烈蓬勃开展的全民健身运动中普及和推广体育舞蹈这一新型体育运动项目使其在进一步提高中华民族的整体素质促进社会主义精神文明和物质文明的建设方面充分发挥体育舞蹈的积极作用。__5通过体育舞蹈学习可以培养学生创造性思维的能力体育舞蹈是在生活劳动中形成发明的因此体育舞蹈课体育教师可以有意识的启发学生运用自己和舞伴的肢体用定格与流动造型的方式加上节奏与动态的变化和连接结合对音乐的理解编排出了许多富有创意的舞蹈造型培养和训练了学生的创造性思维的积极性和灵活性。几年来体育舞蹈队越来越多这些学生不仅参加本校的艺术表演而且还带动了其它地区的体育舞蹈的发展提高了学生的舞蹈技术和自编自演的能力陶冶情操无疑是非常有益的有利于学生形成科学的世界观从而培养学生在其他方面的创造思维能力。6、陶冶情操提高艺术修养美是体育舞蹈的魅力所在它借助于参与者的舞蹈动作进行表现融动作美、音乐美、美的意识和美感于一体。舞的本意是旋转蹈的内涵是跳跃即舞蹈通过各种旋转和跳跃来传达感情将心理感受和生理运动紧密融合在一起达到表达美、塑造美、弘扬美的目的。人们在心情愉快的气氛中进行锻炼心灵和情操得到陶冶和净化.
作健身教练和体育老师哪个好？
现代社会越来越多的人为了追求完美的身材通常会请专业人员在健身俱乐部内进行一系列的有针对性的训练，也就是所谓的“健身教练”。随着人们生活质量的提高，全民健身意识不断提升，对于健康的追求也越来越高了，健身教练这一行业也发展的越来越好，健身教练成为高收入工作之一。现在不论是在电视还是在报纸上都在推崇全民健身，所以现在在不只是一线城市，二三线城市全民健身意识也在不断提升，健身教练这个职位未来会是个火热的职位，职业发展前景比较可观。现在的健身教练的平均工资一般都是在7000-8000左右，如果在一些二线至一线城市的话，他们的工资可以达到每月10000的程度。不过具体多少还是要看他们一对一授课的量。有些
学哪个比较好？舞蹈和健身？
个人认为是舞蹈，健身房一般都坚持不下来，而舞蹈是越跳越有瘾，因为有节奏感；如果想要瘦身的话个人还是建议管住嘴最重要，如果管不住嘴再锻炼的话会越锻炼越胖、身上的肉会越炼越结实，更加不好减
体育舞蹈和舞蹈是否等同？
不等同于舞蹈，体育舞蹈更多的含有竞技体舞的成分，它是力与美的结合，传统意义上的舞蹈更偏重于艺术性
体育舞蹈和健美操哪个难？
体育舞蹈的功力不仅仅柔韧度好就可以了的。身体局部联系还挺枯燥的，而且长时间才能出效果。学着玩的话可以学学，不过要是考学的话还是健美操更容易些~柔韧度是很大的优势。
单色舞蹈和小雅舞蹈哪个好？
感觉前一个蛮好的他们家教的舞种比较多既有爵士舞又有肚皮舞
jc舞蹈和单色舞蹈哪个好？
目前的舞蹈培训机构是非常多的，但也不乏贪图利益的小机构，建议选择大品牌学校，相对比其他培训机构，师资，教学，资历都是比较拔尖的，这样的学校学员成绩也很不错，选择前建议去实地考察后再做决定，当然也要根据自身的情况来选择！
舞蹈编导和舞蹈表演哪个好？
舞蹈编导在舞蹈领域是一门非常重要的学科，它的好坏直接关系到舞蹈的发展。编导同目前日趋火爆的影视导演一样，就业形势相当看好。首先，从以前的历史来看，以北京舞蹈学院为例，该院设有专门的编导系，每年都招取一定数量的本科生，每年的毕业生的分配成了大家所关注的话题。前些年，在国家还负责分配的时候，编导系的毕业生大部分被分配到国家、地方各级剧团担任编导工作。自从实行自主择业以后，分配不但不困难，反而更加容易。每年毕业，都有大量的舞团、艺校、剧团来我校要人；而且最近几年，电视台也在争抢舞蹈编导人才，这两年的毕业生，有的在中央电视台文艺部任编导，有的在各地方电视台任文艺编导，有的在舞团任编导，有的在学校当起了老师，更有甚者，自己当起了个体编导家。就业前景可谓光明而广阔。近几年来，北京舞蹈学院培养了陈维亚、张继钢、曾焕兴、邓一江、王玫、张元春等一大批中青年优秀编导。陈维亚的《秦俑魂》、《秦王点兵》屡获国际大奖，大型舞剧《大梦熟敦煌》也博得了众人的喜爱。张继钢的《哈达献给解放军》刚刚获得了首届CCTV舞蹈大赛创作金奖，王玫的《给扇》在国际舞蹈界可谓家喻户晓。这些优秀的编导专家为我国的舞蹈事业作出了突出贡献。以刚毕业的96级中国舞编导班为例，全班16人，有的去了舞团，其余大部分则选择了教师，他们的待遇及收入情况普遍比舞蹈学院其他专业学生高，他们毕业时，单位就已允诺房子、工资问题，收入平均为每人每月5000元左右。现在编导系的主要就业行业是各舞蹈艺术团、电视台等，目前的需求非常大。在现在这个文化高度发展的社会，政府高度重视精神文明建设，文艺演出和艺术设计取得了很大发展，这就要求有大量的编导去完成这些工作。其次，国内文化市场的不景气，也需要有好的编导去输入新鲜的血液，这就要求我们作为一名编导必须把自己的所长发挥出来，舞蹈艺术团需要的编导必须有创新的思维、能创作出吸引观众的作品，而电视台则需要既有编导能力，又能懂得电视的人才，这就要求我们必须在学习好本专业知识的同时，努力学习有其他与之相关的知识。未来的竞争是激烈的，职业发展的要求使我们必须认识到自身的素质要不断再提高，使我们能成为一个“全才”。编导的世界是丰富新鲜的，需要我们去开拓，今后随着演出事业的蓬勃发展，我国艺术市场编导专业的从业者将会有更大的需求，促进整个舞蹈编导就业向更好的方向发展。舞蹈跳的是青春，过了所谓的舞蹈黄金时段，如果跳出点水平，跳出点学问，像杨丽萍那样的，肯定没问题。但是也正如vipcd所说，如果没跳出来，而又过了身材好，青春时期，大概就没什么出路了。所以建议，在训练舞蹈的同时，千万不要放弃文化。舞蹈出身的人一般比跟你一样学历的人要有优势。但是在舞蹈界，如果跳不出来，大概最次也得做个舞蹈老师吧
体育舞蹈好考吗？
还是建议不要学体育舞蹈，体育舞蹈是很要求规范的，新手不容易学，而且体育舞蹈一眼就可以看出你的技术到没到家，所以考舞蹈学校应该不容易，你可以学一下现代舞，用现代舞考试应该比体育舞蹈容易
舞蹈和钢琴哪个好？
我觉得各有千秋，首先得看你的兴趣。其次从长远的角度看看。长远的角度说还是学钢琴好，因为舞蹈是吃青春饭的。
篮球和舞蹈哪个好？
不是一个领域，不能比较，男生打篮球好，女生学跳舞好。
室内健身和室外健身哪个好？
每个人的目标和经历不同，所以去的场所和不会相同，首先对于那些平时只要求自己身体好，没有特别的要求的人来说在市外即呼吸了新鲜空气，又可以锻炼身体。缺点是：局限性小，健身目的不明确。，如果你想更科学的去锻炼，建议去健身房，健身房有专业的指导，和专业的器械，可以让你很全面的训练到每一块肌肉，如果对于懒人有很大的帮助，自己在外面训练会很枯燥，知道的知识也很局限，只能依照一般的常识去训练`而在健身房可以和许多挚友交流，看到别人练出的成果也是一种鼓励，对自己有信心和动力。缺点：地点局限了。必须到指定地点去训练。
瑜伽，舞蹈，健身哪个减肥好些？
各有各的优势吧瑜伽其实短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了！脂肪转变成肌肉，其实视觉上就会出现“瘦”的感觉，瑜伽可以塑造你的形体，穿衣更漂亮了。当然这也是需要经过长时间的累积，初期不可能立竿见影，短时间让肌肉立现。但一开始学瑜伽，最重要的目的也绝对不是瘦，而是藉由许多能运动到深层肌肉的瑜伽动作，更了解你自己的身体。先了解，再加强锻鍊，任何运动都必须循序渐进。跳舞经常跳舞不仅能增强心脏的功能．改善呼吸系统状况．还能消耗大量能量，促进新陈代谢．达到减肥的效果。它主要是以腰部扭动为主．带动上下肢及全身肌肉、关节有规律地运动．使身体各部分都得到锻炼，并能有效地减少人体腰部．臀部和大腿部的脂肪，增加身体的灵活性和柔韧性。同时．跳舞还能缓解生活的压力，给人以轻松、愉快的感觉，能在减肥的同时．陶冶人的情操。它的运动量相当于每小时跑8—9千米．或每分钟游泳45～5O米．或以每小时20～25千米的速度骑自行车的运动量。而且听着优美的音乐．踏着有节奏的舞曲．翩翩起舞，自如轻松，愉快和谐．使人愿意参加．容易坚持健身健身减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有竞走、游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动，等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多。最后，真的想减肥的话，最重要的是能够坚持，坚持才能减下来，提前祝你能有个好身材吧～(￣▽￣～)~
体育舞蹈和民族舞蹈哪个更有发展包括考大学？
应该是民族舞，因民族舞是中国的舞蹈，含有我们中国古代的韵味，所以我觉得民族舞比较好考大学
体育教育和休闲体育哪个好？
休闲体育，我姐姐也是学的那个，不过学休闲体育最好去沿海城市发展。
休闲体育和体育教育哪个好？
从大众的普遍就业观来说，体育教育主要就业方向是从事教师职业，休闲体育倾向于大众健身，相对而言地位尴尬一些。
休闲体育和社会体育哪个好？
社会体育的分类则较为负责，可根据区域、年龄、性别、职业、健康状况、组织形式、场所等特征进行不同的分类，类别众多。休闲体育属于教育学大类，体育学类。休闲体育学作为一门交叉学科专业的形成，既离不开体育学又离不开休闲学。从某种意义上说，正是休闲学与体育学互动的结果。本专业学制四年，授予教育学学士学位，
