如何学街舞托马斯

街舞托马斯怎么练，基本功是什么，谢谢?

托马斯的动作时来自于男子体操里的鞍马动作的一种，基本功是一是开胯，在动作时保持平衡和获得持续力;二是腰腹力量，持续的下半身发力，腰腹力量不够是做不出来。

街舞托马斯步骤怎样的?

网友分享： TMS 你别急，我是顺时针，其实很简单的，现在的视频在百度一搜就有但是 都是起步，没有讲到重点 起步我就不说了，关于TMS打到前面的时候 (顺时针)右。

如何快速学成街舞中的托马斯?

网友分享： 托马斯是一种难度系数很高的breking，需要有很强的臂力，很强的腰部力量，还要有很好的协调性。具备这些以后就是要掌握正确的方法多加练习，多看些相关。

如何练习街舞中的托马斯

网友分享： 你可以这样锻炼的三头肌: 你的腿在到放一张椅子之上。 把你的手放在地上，身体向后倾并且弄直你的身体，使你是面对天花板。 保持这个位置直到你感觉。

街舞托马斯要怎么练?

基本分腰力，本人觉得腰里非常重要，除托马斯外，无论风车还是单招都要用到，第二就是手力，有空在蹬有台阶高得地方，手插地，双脚凌空就行，坚持到一分钟。

街舞托马斯技巧

网友分享： 托马斯是很要技巧的，如果你基础好，苦练三月没问题，每天练时要记住要点，只有苦练

学街舞托马斯需要锻炼什么力量

首先你的腿要踢好然后腰也要有力能够把自己的身体送出去最后是你的手臂手臂上的三头肌可以靠俯卧撑来锻炼要夹臂的每天做200个锻炼腰力的话就人躺在。

街舞托马斯一般要练多久才能学会?

没有基础，可以练出基础，我在学校都是这样的，一个都不会，结果现在我们5个人都会托马斯了 首先，就是身体，要点柔软性，这个很简单，去压腿，虽然有点痛，如果你能压。

街舞托马斯要多久才能转起来

网友分享： 只练托马斯、专业点需要3年、因为每个细节的基础都很繁杂如果你来着玩、时间又非常急迫、半年就行如果你强化训练、只需要2个月左右时间不过你别忽。

街舞动作托马斯该怎么练?

网友分享： 我是顺时针的 开始建议你在床上练，在床上;练的话 我给你分2步:1、在床上练会踢腿，提的越高越好，要向前踢，向高了提 2、你要练会下左手 这个简单，就。