跳舞对腰椎颈椎有好处吗

慢回弹记忆床垫对腰椎颈椎有好处吗？

记忆棉床垫对脊椎挺好的，就像我使用的梦百合0压绵制作的0压床垫，我和老公这样反差很大的体型都能从头到脚的贴合，而且软硬适中，很舒适，能完全的达到全身心的放松。

跳绳对有病的颈椎和腰椎有好处？

对腰椎来说不适合，跳跃甚至连续跳跃会加重脊柱轴向的负荷，脊柱受力增加有加重病情的风险，如果本身存在椎间盘突出，那么加重可能就更大。对颈椎来说没有腰椎那么严重。

头手倒立运动对腰椎颈椎有好处吗？

有好处，第一要坚持，第二要注意安全！

颈椎和腰椎不好，拉单杠有好处吗？

应该是有一定作用的。颈椎和腰椎不好，但属于轻度的患者可以尝试。单杠悬吊主要是通过拉伸脊柱，增宽椎间隙，减轻关节压力，使对椎间盘的压迫减轻，使之可以回纳或部分回纳，从而达到消除神经压的目的。对于腰椎患者而言，单杠悬吊（引体向上）能够松懈脊椎，同时能够增强腰腹肌群的力量，强化后的腰腹肌群能够正确发力，有可能将脊椎推回到正确的位置。正如上述的，做单杠悬吊的时候，最好同时进行肌肉力量的锻炼，才能保证引体拉伸后的关节稳定，单杠悬吊的效果才能得到很好的体现。

骑车对腰椎有好处吗？

您好：骑自行车对腰椎有一定的好处，只要腰椎受压都不好，骑车的时候身体有些前倾，但是重量还是压在腰椎上建议您保护腰椎，平时多运动，多做些腰部功能锻炼，避免长时间的久坐、久站、弯腰，不要过于劳累。

钓鱼对颈椎有好处吗？

钓鱼是一项有益身心健康的户外活动，对颈椎有没有好处不知道，但是凡事适可而止才是最有益的。

游泳对颈椎有好处吗

在炎热的夏天，如果能够穿上泳衣在水中自由的徜徉，可以说既可以解暑，又可以减压，还可以瘦身健体，可以说是一举多得。那么游泳对颈椎有好处吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。

跳舞对大脑有好处吗？

跳舞可以促进一个人正确的感知自己的情绪，进而调节自己的情绪。很多时候我们的情绪会停留在潜意识的层面，我们意识不到自己的情绪，因此也没有办法很好地去把控情绪和调节情绪。有的时候，当我们心里觉得不舒服或者怪怪的时候，却不知道究竟是什么样的情绪。尤其是对于一些有着精神障碍的人，比如说抑郁症病人，他们长时间压抑自己的情绪，以至于不知道自己究竟该如何面对自己的情绪和处理自己的情绪，失去了感受真实情感的能力。有研究发现，跳舞可以帮助一个人重新和自己的身体，以及真实的情绪连接起来。情感神经科学家达马西奥（AntonioDamasio）发现，人的大脑中负责处理身体运动信息的皮层和负责情感的皮层之间有着密切的联系。我们大脑中负责处理体感信息和运动信息的区域位于我们大脑的上方叫做大脑的顶叶。这个区域既负责发出动作，也负责感受身体的运动和表层的感觉。当人们在跳舞的时候，可以把自己内心隐藏的情绪通过和运动皮层的连接转化成为实际的动作，这就使得大脑可以更好地感知到一个人对内心模糊情感的体验。因此而更好地把自己的情绪外化出来，重新找回自己内心真实的感觉。在一个舞蹈治疗的临床案例中，参与研究的人是五名小的时候被性侵的女性，他们因为曾经被性侵，所以他们非常厌恶自己的身体。对于自己说的话做的事都会有太多的自责。他们在参与治疗之前都表示自己分不清楚伪装的自我和真实的自我之间的差别。但是在尝试了舞蹈治疗之后，他们在舞蹈中重新找到了语言表达不出的真实自我的感觉。人的情感或许可以伪装，但是动作却往往是真实的。每个参与者不同幅度、不同形式的舞蹈也真诚地反应着他们的心境，那些无法感知甚至是不敢感知的情感，都可以在肢体的表达中获得最实在的回答。

游泳究竟对颈椎病、腰椎盘突出有好处吗？

游泳，综观大多数人的看法，都会对缓解、恢复“颈、腰突”有一定的帮助，但据我自己的临床观察，“两突”患者最好还是少游泳为佳，因为游泳虽然对恢复“两突”患者恢复健康有一定的帮助，但经常游泳(泡温泉除外)会加重患者体内的寒湿邪气，使病痛容易复发，并且容易陷入治疗无效的循环。我曾接触调治两名“两突”患者，一位五十左右岁，男性，某乡镇的镇长。据他来时调治时的自述，他患颈椎病己有五六年时间，期间也曾多次到正规三甲医院，街上各种养生理疗馆以及路边摊当使用服药、打针、针灸、拔罐刮痧、按摩等方法方式调治过，并且坚持医院医生的嘱托，几乎每天早上都到泳池游泳1-2小时。不管到采用那种方式方法调治，开始时都有一定的效果，但调治时间久了，又没效果了，以至他以前每按摩一次可缓解头晕头痛十多天，到后来他早上去按摩了只能坚持到下午又头晕头痛。经过一番装模作样的“望闻诊切”，我便向他提出建议:1，停止游泳；2，适量多吃温、热性食物(比如姜汤参汤)；3，少吹风扇、空调，特别要注意颈部的保暖(当时是七月份)，否则，我的技术也不会比其他医生、老师高明。第一次帮他按推处理后，他并没有完全想信我的“谎言”，回去后，依然每天游泳、跑步。但由于有了第一次的显著疗效，几天后，他又和他妻子一起来(他妻子肩部和腰部不适)按推、温敷。我又跟他妻子重复了一遍我之前的建议，希望她监督他执行、落实。回去后，他妻子遂“阻止”不让他继续游泳，并购买了人参回去天天泡水给他服食。之后，经过时断时续的几次按推、温敷处理，他颈椎引起的头晕头痛也渐渐消失了，颈部不适也逐渐减轻。到现在，己经几个月了，他再也没去游泳(我们同住一条街上，经常见面)。第二位患者也是一位男性，六十岁左右，市某单位的局长，身高体壮(目测身高1米8左右)，据他所述，他一向爱好坚持体育锻炼，在学校时也是各种项目的风云人物，进入单位后，也坚持跑步，打篮球、羽毛球等，后来在医院治疗“腰突”时，又听信了医生的建议，每星期都要到泳池游泳三次。来做调理按推时，主要症状是“腰突”引起的腰部不适，之前在市医院治疗，效果不明显，遂被在医院上班的护士(老乡)介绍前来做按推温敷处理。在帮他按推处理时，我也建议他不能再游泳，但可能是我的建议跟医院医生的建议相悖，抑或是我们的沟通不到位，他来找我按推温敷了两三次后便没再来，期间他还是经常去游泳(那时是八月份，我们当地气候特热)。就这样时隔了一个多月后，他又突然登门找我按推温敷，“腰突”不适症状不但没减轻，相反的，双膝也己出现酸痛症状，身体健康状况也大不如前……中医所说，“一寒生百病”，“气遇温则行，血遇寒则瘀，瘀则堵，堵乃痛”，千古名言，医者信之！？

骑赛车对颈椎腰椎有益吗？

骑自行车对颈椎没有作用。骑自行车的好处（其中没有对颈椎的作用）：1、改善体质因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。2、瘦身减肥自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗。3、减轻压力除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。扩展资料：骑自行车的

打台球对腰椎有好处吗？

对腰椎没有什么好处的，反而对颈椎有一定的影响。不过虽然打台球对身体没有特别大的好处，但是多少也算是一种运动，而且长期打斯诺克对修身养性很有帮助。

乳胶床垫对颈椎有好处吗？

乳胶材质本身对颈椎不能说有好处，主要还是看你的睡姿。医生经常建议我们做颈椎操或者打羽毛球或者游泳。这些对于治疗颈椎病是有好处的，主要就是让你的颈椎向后仰，所以从床垫的角度上讲，你可以使用昂首床垫，昂首床垫就是护脊床垫。护脊床垫是头部为斜面的。经常利用睡觉的时间仰卧两三个小时。对防治颈椎病都有好处，它还带有定制枕头，完成之后放上定制枕头就能够当普通床垫使用了，请参考。

吊单杠对颈椎有好处吗？

有间接好处拉单杆有助于恢复脊椎。拉单杠的人可以对颈部、手臂、腰部和背部的肌肉起到一定的作用，对于腰间盘突出的患者，有一定的疗效，但是对颈椎的影响不是很大但是也有一定的间接效果。颈椎病患者通常会尽力减少低头玩手机的时间，吊单杠杆对颈椎没有直接好处，但有间接好处，吊单杠杠是为了锻炼胸肌和手臂肌肉。在吊单杠杠的运动中，主要是锻炼胸肌和手臂肌肉，而颈椎肌肉很少使用。通过吊单杠，对腰椎间盘突出症有一定的拉伸作用，因为身体的重力可以拉伸腰椎骨，从而缓解颈椎突出症。扩展资料对颈椎好的运动1：慢跑慢跑时，要采取正确的跑步姿势，上身保持正直或向前倾斜一点儿，平视前方，肩颈和上肢保持放松，双手微握拳

不正枕头对颈椎有好处吗？

睡觉不枕枕头对颈椎没有好处。人的颈椎存在天然的生理屈曲，这个曲度的重要作用就是对颈椎的受力起到一定的缓冲作用。合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的。很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头。这部分患者，最典型的表现就是感觉脖子很累或者僵硬。因此，预防颈椎病，就要维持颈椎的生理弧度。科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。扩展资料枕头的高度对睡眠质量的影响很大，枕头过高和过低都有害。中医认为，枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环，

吃钙片对颈椎有好处吗？

颈椎病可由多种诱因引起。现代医学认为颈椎病主要病因有以下4个：1.退行性变（年龄相关的老化退变），2.慢性劳损（工作姿势不当，“低头族”积劳成疾），3.头颈部外伤（生活工作中的意外受伤、运动损伤、盲目鲁莽的推拿等），4.炎症刺激（直到1992年才被美国国家医学研究院发现确认）。传统中医观点则认为颈椎病属于肝肾两虚、阴阳失调导致抵抗力低下，颈部长时间受风寒湿邪的侵袭所致。总之，目前并没有补钙可以治疗颈椎病的说法。

使劲抬头对颈椎有好处吗？

好巧啊，是你吧，广饶的！今天看见你也问过这个问题啊，颈椎不好平时尽量少长时间坐着或者低着头，早上晚上都缓慢的活动十分钟脖子！最重要还是靠平时保护好！睡觉时买个大枕头，可以垫到肩膀的！那天说话难听了，一过快三年没联系了！哎…不过那年生日是我这些年最开心的了！因为有你给我庆祝！希望我们还会见面！

天麻炖鱼对颈椎有好处吗？

天麻是对头晕号，颈椎的问题多数是错位，把颈椎矫正回问题自然解决。

黄豆枕头对颈椎有好处吗？

1、预防颈椎病圆圆的黄豆可以有效的按摩到我们的颈部，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，自动堆成一个适合颈椎休息的高度，让颈椎放松下来，预防颈椎病2、缓解、防治头痛黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，加上黄豆的滚动，可以对颈部关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治头痛。3、按摩颈部助睡眠用上黄豆枕，睡着觉就可以按摩颈部，在夜里保护我们的脑血管，直接有助于睡眠，睡不好的人不妨用个黄豆枕试一试。4、血管跟身体健康很重要，如果血管发生堵塞就很容易出现头晕头疼的现象，而黄豆枕头，可以很好的保护脑血管。向左转|向右转扩展资料：黄豆枕头制作方法，1、首先，准备好主要的材料黄豆。市场上的黄豆分为两种，一种是大黄豆，一种是小黄豆。我们这里选的是小黄豆，这样睡起来会很舒服，不隔人。向左转|向右转2、选好小黄豆以后，将黄豆炒至七八分熟，然后在阴凉处放至，让其凉透。经过炒熟处理的黄豆不会有虫蛀和发芽现象。向左转|向右转3、准备一条干净的毛巾，将其背面对折后用针线缝合，针脚必须紧密。向左转|向右转4、缝好后，把它翻过来。向左转|向右转5、再准备一些绳子，并把它编成两条三股辫，如图。向左转|向右转

烤电对腰椎病有好处吗？

你好一般烤电疗法可以治疗腰肌劳损，但要有一个度，每次大约20到30分钟必须在医生的指导下进行让医生检查完，看看是否能做才可以意见建议：烤电是现代医学一种物理疗法!根据所用设备不同冠以不同的称呼!比如:远红外、红外、短波、频谱等等!但一般指红外线疗法!

不枕枕头对颈椎有好处吗？

不行滴~不枕枕头会违反生人体理弯曲，过度牵拉颈部肌肉，长期如此会对颈椎造成损害。建议你去买一个合适的枕头，不能太高也不能太矮，具体情况视个人而定，啤酒瓶子见过么？实在不行那个也凑合，枕在颈下不是脑勺下哟。每天不少于15分钟吧~