舞蹈有什么好处和坏处
练舞蹈有什么好处与坏处？
练舞蹈的好处：1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈培训(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈培训促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4–8厘米。2、肢体灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。3、提高身体素质：舞蹈培训需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。5、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈培训有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。6、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。7、培养审美情感：舞蹈培训是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。8、培养孩子的想像力：舞蹈培训是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。练舞蹈的坏处：1、孩子练习舞蹈基本功，可能会对脊柱产生一定的伤害。我们都知道，很多舞蹈家的脊柱都不是特别健康，主要原因除了他们的练习量过多之外，还有小时候练习舞蹈基本功所导致的。小孩子的脊柱都比较脆弱，如果训练强度或者训练量过多的话，都有可能导致孩子的脊柱受到一定伤害。2、孩子练习舞蹈基本功，可能会对肌肉和骨骼产生一定的伤害。在练习舞蹈基本功的时候，如果姿势正确而且强度适当，对孩子肌肉和骨骼的发育都有很多益处。但是如果孩子的姿势不专业，而且强度太大的话，很容易导致孩子的肌肉和骨骼受到伤害。这样对孩子以后的成长和发育都会产生比较大的影响。3、孩子练习舞蹈基本功，可能会导致孩子讨厌舞蹈。在练习舞蹈基本功的过程中，疼痛和劳累是不可避免的。而孩子们承受痛苦和压力的能力远远弱于成年人。所以成年人可以承受的痛苦，孩子们不一定能够承受。所以在这个过程中，孩子们很容易感到崩溃，想要放弃，甚至产生对舞蹈的厌恶。
女孩子学舞蹈有什么好处和坏处？
女孩子学舞蹈的好处就是可以减肥，塑造形体，更有气质。坏处就是太辛苦，可能会影响学习。
穿舞蹈鞋的好处和坏处？
好处:脚不会那么容易扭到跳起来不叫舒服。坏处:会改变脚型，使得脚长变形，对脚的发展不好
舞蹈开背的好处和坏处？
会让你动作优雅自如，但是失去力量
学舞蹈有哪些好处有哪些坏处？
1.舞蹈促进生长发育。舞蹈可使新陈代谢显著增强，正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快；舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长；2.舞蹈能够改善形体，带来艺术气质和形体美。人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。3.舞蹈有利于提高生理机能。舞蹈训练使神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高，促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。4.舞蹈能够提高身体素质。通过舞蹈训练，、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高，这使能够灵活自如地把握与运用身体，准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动，做出各种动作，敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。5.舞蹈能够促进心理健康发展。如注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳，自信不足，以及自闭症，多动症等，经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用，生命机能得到了总动员，因此，能够发泄情感，驱散郁闷，缓解精神紧张，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境。6.舞蹈能够培养人格魅力。通过集体舞蹈训练，可以使在舞蹈合作、竞赛过程中，培养出团队合作和良性竞争的意识，也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神，时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。最重要的好处就是强健体魄，能提高身体的柔韧性和协调性，从而起到修身和提升气质的作用。学舞蹈没有坏处，谢谢！以上就是小编总结的几点学习舞蹈的好处，谢谢观看，也欢迎提出质疑。
学舞蹈对孩子的好处和坏处？
学舞蹈可以锻炼孩子的时候，同时让孩子更有自信更优雅，但跳舞稍有不慎容易受伤哦
女孩学舞蹈的好处坏处？
女孩学舞蹈的好处是多一项技能，提高整体气质，坏处是容易拉伤韧带。
有什么好处和坏处？
水有什么好处和坏处
舞蹈基本功下腰对哪里有好处和坏处？
这个问题好奇怪。。。好处嘛。。。当然是增强柔韧性。。。腰会软一点。。。上半身倒着的时候还增强脑部供血类。。。坏处我倒是没发现。。。比较痛就是了。。。。
吃蜂蜜的好处和坏处?常喝蜂蜜有什么好处和坏处
很多人都吃过蜂蜜，也有些人非常喜欢喝蜂蜜水，但是对蜂蜜并不了解，只是喜欢它香甜的味道，那吃蜂蜜有什么好处和坏处呢?接下来小编给大家介绍一下。
洗肠有什么好处和坏处？
对健康、无便秘的人洗肠没什么好处，对待洗肠应谨慎。经常洗肠反而不利于身体健康。1、大肠是人体一个重要的排泄系统，食物经过口腔、食道、胃、小肠、肝脏被吸收分解后，残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害到身体健康，因而对长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。2、健康、无便秘的人则没有洗肠的必要，因为“洗肠”主要是利用压差将水通过肛门灌进去，必然会对肠道有刺激，如蠕动过快会引起肚子疼痛，而且洗肠被洗去的只是大肠中的大便，同时也带走极少量小肠中的营养物质和有益菌群。时间久了就容易导致肠道功能紊乱，菌群失调等等，因此，对于健康人而言，没有必要洗肠。
固执有什么好处和坏处？
好处：持之以恒、有耐心、信心、决心。坏处：盲目的一味执着，找不到自己认定的方向。
整容有什么好处和坏处？
整容的好处有：容貌变美，增强自信；心情舒畅，延年益寿。整容的坏处有：面部浮肿、面部容易变形、面部肌肉不协调。1、容貌变美，增强自信整形美容不单单是使一个人的容貌变得美丽漂亮，更多的是一次成功整形美容手术，对求美者心理带来的鼓舞影响绝不能忽视。一个人的自信心增强后会变得更自重，连带改善她们对人生前途的看法。对于先天或后天容貌有缺陷的人群，进行整形手术更是显得重要。一般人整容后通常会对自己的健康作出更大承诺，尤其是来自高收入阶层的人会减轻心理压力，不会纵容自己酗酒或吸烟，直接有益身体。2、心情舒畅，延年益寿整形美容人士寿命延长与心理有关：从心理学的角度来看，一个人的心境越舒畅和满足，享得
吃药有什么好处和坏处？
吃药的好处是，能帮助病症好转痊愈。坏处是，药物对肝脏或者肾脏有一定的副作用。所以一定要按照医嘱服药，既能治愈病症，又能减轻药物副作用。
放屁有什么好处和坏处？
排浊气，多放说明肠胃可能不适。
骑马有什么好处和坏处？
驰骋沙场，策马扬鞭，这无疑是大多数人心中的期望。与其是见惯了城市的喧嚣，大多数的人更向往与自然的亲近。下面简单的归纳一下骑马的好处和坏处吧！首先笔者是位马场基地的驯养员，与马相处有10来年的经历，下面简单的归纳一下骑马的好处和处吧！骑马能够通过自然消耗身体多余热量达到瘦身健身的效果。而且长期骑马还可以磨练人的意志，改变人儒弱内向的性格从而使人变得自信开朗。其次骑马对女士来讲是有巨大的好处：骑马是女性追求窈窕身材，是锻炼健美身材的最好方法。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身所有的骨骼和肌肉，都不由自主的处于运动状态，使你该长肉的地方强健起来，该减肉的部位消瘦下去，尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位最为明显。因此我们说：骑马是最好的健美运动之一。最后骑马能够可作为体疗，可对人们的情绪和健康状况起良好的作用：通过骑马能够减弱或消除内心的紧张、令人勇敢、机敏和顽强。因为驾驭这样大而有力的灵感动物，要具有很大的信心，易转移对患病的固定念头和对自己缺陷的思想：通过骑马体疗，可促进新条件反射的形成和新习惯的产生：能恢复人们由于长期缺乏正常的体力活动而授损的机能。骑马能对治疗进行辅助。由于马并不只是高大温顺、通人性、好驾驭的人类的“朋友”，它们有思想，内心高贵而安静，只会屈服于技术甚至武力。骑马最大的危险，就是摔马了。大多数摔马是可以避免的，少数是意外而无法预见的。仅限我浅薄的认识，所有骑马应该选择正规的场合骑马，那里的马匹都是经过训导的，对人多伤害性达到最低，另外就是合理选择骑马时间，大多数玩家会上瘾，合理安排休息和运动时间最为重要。最后祝楼主生活愉快，身心健康！
冬泳有什么好处和坏处？
不提倡，不反对。不提倡，是作为一个医生，经历二十多年临床，看到太多患者用不同方式作践自己的身体，使身体机能受到伤害，毁坏健康缩短寿命。过多过度接触冷水，中医称之为感受触冒寒湿之邪，很容易损伤人体阳气，留下关节痹痛的疾患。我在老年病科接触过很多当年战争年代在冷水中作战的老干部，也接触过很多年轻时冷水洗衣做饭的老太太，关节变形疼痛，十分痛苦。现代医学也同样认为，这种刺激容易诱发风湿免疫疾患。另外，大家都知道遇冷人体会缩起来，对于肌肉肌腱也是如此，中医称做“寒则收引”。冷刺激会使很多器官痉挛引起意外。游泳腿抽筋是一种，其实受寒后诱发心脏血管痉挛突发心脏病的也不少。我在老年科曾遇到一个西安市粮食系统的老领导就是如此。因此，我不提倡冬泳。当然，从锻炼个人意志角度来说，如果在体质许可的前提下，充分热身，循序渐进，科学的锻炼，也未尝不可作为一项方式。所以我并不反对，但健身方式这么多，何必如此？故不提倡。祝大家都能身心两安！
汤饭有什么好处和坏处？
汤饭如果做的很熟的话有益于吸收，如果不是很熟的话对胃不好，不益于吸收还容易发胖。
健身有什么好处和坏处？
现在越来越多的人都加入了健身的大军，想要借健身来改善自己的身体健康状况。可是在越来越多的人开始健身的时候，同样有许多人因为健身而造成了身体受损。这让许多想要健身的人非常的害怕，健身真的只有好处没有坏处吗？其实任何一件事都有它的两面性，如果我们做的过头了，很有可能造成我们身体的损伤。健身就是这样，如果我们过度健身，不仅不会对我们的身体有好处，反而会造成我们身体损伤，造成我们健康受损！今天我就来给大家细细的讲一下过度健身到底有什么坏处呢？相信听了我的介绍，你们一定有一个清楚的了解了。1.失眠问题严重其实如果我们适当的健身不仅不会造成失眠问题，反而会改善我们的睡眠状况，让我们深睡眠的时间更长。但是如果我们健身过度，很有可能造成我们严重失眠，让我们无法入睡。这样就会造成我们身体没有足够的时间去进行修复。如果我们在进行大重量的健身很有可能造成我们身体损伤。2.肌肉力量下降健身可以让我们变得更加强壮，增长我们的肌肉力量，但是如果过度健身，我们的肌肉就会受到严重的损伤如果肌肉修复不及时，这就很可能造成我们肌肉力量下降，而一旦肌肉力量下降，对于我们健身的人来说是致命的，很有可能造成我们在健身时力量不足而造成严重损伤。3.食欲下降大家都知道健身有时候靠练，有时候也要靠吃。如果我们食欲下降，很有可能导致我们没有胃口，吃不下去饭，这时候就很容易造成我们身体得不到足够的营养补充，因为肌肉的修复全靠来自外界的营养物质，如果摄入的营养不足，很有可能导致肌肉修复困难让我们的体质下降！4.情绪反常一般来说，只要我们进行合理，规律的健身，我们就会逐渐的爱上健身。但是当我们健身过度时，我们的情绪就会集齐的反常，容易发怒，容易情绪失控，同时对健身也会有厌恶之情。5.内分泌失调当我们健身过度时，很有可能造成我们身体内分泌失调，而内分泌一旦失调，很有可能造成我们身体里的毒素排不出去，会造成我们皮肤变差，皮肤失去光泽，脸上油腻，长痘痘。这对我们的外貌影响是非常大的。
刀锋有什么好处和坏处？
对于玩穿越火线的各位来说我认为了解各个人物角色的优缺点是有一定必要的最直接的好处就是免得我们花些冤枉钱买个用不上或是用不来的角色。当然如果你是勤俭节约型玩家用的就是普通角色那大可不必在意。好了切入正题首先介绍一下我个人推荐使用的猎狐者吧。猎狐者体型瘦弱头颅偏小极不易被击中或爆头猎狐者移动速度在普通角色的程度上快10%防御高10%跳跃力比普通角色出色为200。而且猎狐者一口地道的英语听起来也十分性感哦。!接下来是另一个女角色–夜玫瑰。同猎狐者一样夜玫瑰也具有体型瘦弱头颅偏小的优点可不同的是夜玫瑰除了跳跃力和猎狐者相同外其速度与防御均比猎狐者多加5%
