舞蹈回功期一般多久

舞蹈基本功回功了怎么办?

很正常，基本功能不能有跨越性提高就取决于这道槛。 如果你坚持了下去，会发现软度和能力会飞速提高，但千万不要急于求成，如果伤筋动骨了就得休息几个月。

舞蹈生筋拉完回的快怎么办第二天又回去了可能还不如第一天?

不必着急，这是正常现象。第一天做软开度训练，韧带、肌肉被拉伸了，第二天再做就会比第一天更痛一些，但是，你要相信，只要注意方法，坚持下去，一定会度过最艰…

舞蹈早功迟到检讨

网友分享： 尊敬的校领导: 您好! 我是X班学生XXX，今天中午在宿舍吃饭的时候与同学之间发生了一些不愉快的事情，并且大大出手。经过了老师的憧憧教诲，我深刻。

青春期女孩要放弃学二年多舞蹈，该怎么劝说?

说一下我的故事吧，其实几乎每一个出身草根的学员，都不具备练习舞蹈的身体基础，松软的肌肉和佝偻的肩膀，更不用说那原地跳起落地时轰隆作响的控制力，转个圈，… 说。

为什么舞蹈需要练习体能和软开度

网友分享： 在很多人的传统思想观念里，认为只有芭蕾舞，现代舞，民族舞，古典舞才需要练习比如跳。转，翻和体能。 认为街舞和拉丁舞是流行舞蹈只用动动身体上的动。

为什么舞蹈要练早功

网友分享： 有句话一年之际在于春一天之际在于晨·· 早上是属于每个人的骨骼都处于收紧状态· 练习早功可以把你的骨骼第一时间的活动开·· 练早功第一·回非。

12岁女生学舞蹈班晚吗?

12岁女生学舞蹈，应该说稍晚了一些，但也不是很晚，因为孩子的骨骼还没有完全定型，韧带也还是可以拉开，主要是孩子是否喜欢，是否愿意为了舞蹈吃那份苦，毕竟舞…

舞蹈的基训.详细

网友分享： 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚。

练一字马要多久?之前练好几年舞蹈中间一年没学就下不去了，

网友分享： 练柔韧性这些要坚持，下狠心，不怕痛，很快就会下去。我也是这样过来的，一定要坚持，有付出才有回报!希望你能采纳我的建议，谢谢! 练柔韧性这些要坚持，。

舞蹈课流程(成人舞蹈课流程)

1、如果是90分钟的课程，那就前30分钟做热身加软开度的练习，中间30分钟可以做一些训练协调以及表现力的小组合，最后30分钟做一些简单的技巧2、基本功。