跳舞跟健身哪个瘦得更快

为什么有些人坚持健身却还是瘦不下来?

很高兴回答你的问题! 坚持健身却没有瘦下来，这样要分成几种情况: 1.是否真的没瘦，有些人坚持健身虽然体重没有变化，但是围度发生了明显的变化。肌肉的质量是…

每天做30分钟左右减肥操有用吗

如果能够坚持下去的话，肯定是会有效果的，意见建议:建议你在加强运动的同时，可以适当的控制一下饮食，尽可能到营养科根据自身的情况，去制定一张饮食。

练普拉提可以减肥吗

可以的，如果想要减肥的话，那么可以通过一些锻炼的方式，比如说跳舞，跑步健身，但是在运动的同时也需要注意适当的控制饮食，减少高热量高脂肪的食物摄。

9岁女孩比较胖学什么舞合适啊?

胖女生可以学习肚皮舞或者爵士舞，肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法，也是减肥的新热点。爵士舞是有氧运动的一种，每个星期跳3-5次爵士舞，每次跳30-50分钟的样子，。

跳舞，健身，瑜伽，哪个更利能减肥呢?

网友分享： 跳舞

跳广场舞场能减肥，但是瘦的人跳了会不会更瘦呢?

网友分享： 这个主要是增强体质的，瘦人也会越跳越健康啊。瘦人会越跳越结实，因为加强了运动，就提高了身体各个机能的新陈代谢。 这个主要是增强体质的，瘦人也会。

大家说是健身好还是跳舞好

网友分享： 如果仅仅是跳舞和跑步这两个项目相比较的话呢，在锻炼身体方面，当然是跑步好。跑步的速度可慢可快，跑步的距离可远可近。循序渐进，持之以恒你就有一。

如何瘦背部

运动来瘦背才是最好的瘦背方法，养成经常适当运动的好习惯。身体的局部肌肉锻炼主要通过耐力训练，每天可以练习打网球。指导意见建议你可以利用俯卧。

糖尿病下肢消瘦如何改善?

大多数糖尿病病人要不缺乏胰岛素，要不就是胰岛素受体对胰岛素不敏感，胰岛素无法发挥正常的降糖功能，所以才会出现消瘦的情况。 对于糖尿病病人来说，要想改善…

健身减肥和节食减肥的区别?

既然提到健身减肥和节食减肥。那么下面我说来说一下这里面的不同。 什么是健身 好多人对健身有一个很大的误区，健身其实的主要功能并不是减肥!意不意外?别着急。