广场舞和快走哪个消耗多些
请问跳广场舞能减肥吗?
如今中国各地随处可见广场舞的身影，无论是城市广场公园，还是乡村平坝，甚至是街头巷尾。傍晚时分，到处可见大妈们踩着动感节奏跳着广场舞，深受中老年人的喜爱…
社会摇、广场舞、华尔兹，谁才是减脂的王者?
1. 不枯燥，容易坚持 跳舞大概是最容易坚持的一项运动，很多女生都喜欢，因为「好玩」。 听着音乐蹦蹦跳跳，脖子扭扭屁股扭扭，注意力都在学动作上，一口气跳一… 2~3。
每天快走一个小时能消耗多少卡路里
持快走一小时左右，每次活动能量消耗为300千卡左右。每天坚持快走小时左右，能起到减肥的作用!其实，运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主。
大家觉得广场舞好还是太极拳好?
广场舞好，音乐轻快，又能聚一些闺密。太极拳虽然包装高大上，但不能健身，还有练坏膝盖的可能。太极会让人消极，所谓的心静是一厢情愿，而且能陷入精神鸦片中去。
同等距离的快走和慢跑哪个消耗热量多?
快跑，快走，慢跑相同距离消耗热量不一样。 如要减肥，那么，快跑，快走，慢跑都不能起到减肥作用!运动后体重不减反增是因为只运动而不改变饮食习惯，你根本瘦… 如果。
中老年跳广场舞对身体有哪些好处?
我们这么多的中老年朋友热衷于广场舞，一定有它内在的价值，从科学的角度，我们一起来探讨一下，跳广场舞究竟有什么好处呢? 第一、心情愉悦。广场舞都是边… 经常跳。
一天走2000步消耗多少卡?
北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生说，走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，2000步就是五分之一，还要看怎么走，快走消耗能量多 北京师范大学体育与运动。
骑自行车和步行哪个对身体健康更有利?
对我个人来说，骑自行车对身体最有利 现在越来越多的人注重身体健康开始进行体育锻炼，跑步可谓是老少皆宜，一双跑步鞋就够了，而骑行也在大众建慢慢的流行起来…
每天早上快走一小时能治好糖尿病吗?
②对于中老年人而言，晨起快走并非最佳时机，尤其是合并高血压的糖尿病患者，晨起6-10点血压处于高峰期，易增加脑出血、心肌梗死等心血管事件的发生风险。其次… ①。
快走十四公里和慢跑五公里哪种消耗能量多些?
谢邀 在同等外界条件下，快走14公里消耗的能量比慢跑5公里消耗得更多。 我们知道，能量消耗跟运动时间和运动强度有关系，运动强度跟速度有关系。通常情况下，普…
