跳舞30分钟消耗多少大卡

跳一个小时舞消耗多少?

主要看跳的是什么舞蹈，不同的舞蹈消耗的热量是不一样的。体重160斤的人跳1小时交谊舞大约消耗300卡路里的热量。体重160斤的人跳一个小时的肚皮舞燃烧大约300。

一天跳多久可以减肥

网友分享��� 您好，一天跳半小时以上才能够达到减肥的目的。，因为跳半小时会消耗热量400卡左右，这样能够燃烧脂肪，达到减肥的效果，每天都得坚持。

坚持做减肥舞蹈操真的能不能瘦

网友分享��� 一个好的健康减肥方法是将有氧运动和合理的饮食结合起来。时尚运动可以燃烧脂肪和消耗卡路里，从而达到减肥的目的，例如练习瑜伽舞蹈和跑步仰卧起坐。

跳舞一小时消耗多少热量

网友分享： 约1000卡

有氧运动一个小时消耗多少卡路里?

爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。 慢跑:30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。 自由泳:以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量…

3800卡路里相当于跑步多少公里?

*跑步30分钟(时速10公里)消耗热量300卡 *爬楼梯30分钟消耗热量150卡 *散步30分钟(时速5公里)消耗热量135卡 *跑步30分钟(时速10公里)消耗热量300卡 *骑脚踏。

骑自行车半小时消耗多少热量

网友分享： 骑自行车:时速低于16公里，骑30分钟消耗145卡热量，每小时290卡。 其他运动30分钟消耗热量: 1、举重:30分钟可消耗220卡热量，1小时消耗440卡热量。 2。

我跑了10公里，每公里用软件记载是6分30秒。我消耗了多少卡路

*跑步30分钟(时速10公里)消耗热量300卡 *爬楼梯30分钟消耗热量150卡 *散步30分钟(时速5公里)消耗热量135卡 *跑步30分钟(时速10公里)消耗热量300卡 *骑脚… *。

爵士舞一小时消耗多少kcal?

如果是爵士舞学习，再加上一些消耗性的体能训练，同时自己跳舞的时候尽量的拼命跳，不要偷懒的话，一个小时的热量消耗大致可以达到600-800左右 如果是爵士舞学习，。

健身房两大热门运动，有氧拳击与动感单车，30分钟的效果差距

拳击是很高档的运动，之所以这样说，是因为它锻炼的很全面，同时强度也超级高!动感单车就是有氧运动，疲劳期(适应期)过去后，很容易30~40分钟甚至坚持一小时… 拳。