跳舞怎么做到头动脖子不动

我是学习跳舞的。可是腰还是硬硬的，搬后腿的时候总是脚挨不

网友分享： 我觉得可以先劈叉，然后向后仰，慢慢来，再换腿劈叉向后仰，这样压腰的两侧。在把杆上应该也行。

如何跳出牛仔舞的感觉

网友分享��� 手脚的关节应放松，自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻快地踏着，且不断与舞伴换位，转围旋转。牛仔舞的音乐，节拍为4/4拍，1、3为重音，2、4为轻音，慢步占1。

学舞蹈腰太硬如何练软

网友分享��� 俯卧后弯腰出点效果以后就可进行双跪立后弯腰(双腿膝盖着地，臂部不要坐脚上，立起来。脚尖到头成90度)，双手可举过头顶，也可叉腰，慢慢向后下(用头顶。

按舞蹈表演形式可分为几种？

网友分享��� 按舞蹈表演形式可分为两种，一种是传统表演舞蹈，另外一种是流行表演舞蹈。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在。

舞蹈旁提步骤是什么?

动作做的不漂亮就对着镜子练呀，自己多试试动作放大一点好看，还是多蹲一点好看，还是夹肩好看腰部从左到右说是侧腰吧，先正着身体提左肩压右肩，然后压左肩把侧。

舞蹈中压脚背有什么作用呢

网友分享��� 要解放自己的肢体。脚背是一个好的舞蹈演员必须要练的。 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从… 脚。

舞蹈技巧 点翻和串翻怎样才能转好

网友分享��� 点翻和串翻最重要是需要腰背力量，腰背力量不够是做不起，最有效的练习方法就是，练习“甩腰”—-下腰、起来 下腰起来、下腰起来。和每天练习腹肌、。

跳舞的好处和坏处?

一、跳舞的好处: 1、跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾。

初中生女生容易学的舞蹈，比较好学?

说实话，中文的不太好找，个人觉得华语乐坛又唱又跳的女生的歌真没什么拿得出手的，最好不要边唱边跳了，肺活量没有5000根本做不到，初中女生的话，3000多到头了。

跳舞对身体有哪些好处?

一、跳舞的好处: 1、跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾。