跳舞跳的膝盖痛是什么原因

滑板ollie跳，膝盖痛？

首先，看来你练的很用功，而且练的时候估计是尝试刷板了；滑板是付出就一定有回报的，早日练成不在话下。但是，你现在膝盖疼是必须要休息两天了。我也刚开始练，半个月前也膝盖疼了，休息到第三天还疼，又隔了一天才继续练的，期间还用红花油揉了两次。继续练肯定会受伤更重。最后，我受伤之后反思了一下，应该是我刷版落地的脚位有问题，休息好了之后按照之前练习的方法又试了一下，还是会感觉到落地的时候膝盖不舒服，继续练肯定还会受伤，痛定思痛，改了姿势后，练多了就只有正常肌肉疼没有关节疼了。那么，如果你也是右脚在前的，那很可能跟我是同样的问题。我总结的问题，一是尝试刷完板落地时脚掌和小腿没有垂直板面，这样导致全身下来的重量压到了有些外扭的膝关节上，导致受损；二是落地时，全身肌肉太过紧绷，这会导致肌肉无法帮助泄力，膝关节承受更多的冲击。正确应该是下半身肌肉稍放松，膝盖微弯曲，最好能有个稍微下蹲泄力的过程。

膝盖痛的原因？

膝盖疼痛的原因，可能是由于长时间的重体力劳动，受凉受潮导致，或者由于患者骨质增生，骨关节炎，骨质疏松等引起，痛风性关节炎的患者也会导致膝关节的疼痛，所以要结合临床检查明确病情，才能进一步的对症治疗，平时不要吃高嘌呤的食物。

.膝盖痛的原因

人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？

跳鬼步膝盖窝痛？

没事这是学曳步的正常肌肉反应等你学一段时间了腿部肌肉适应了之后就没事了不过你在学的过程中要注意劳逸结合不要一味的跳也要注意休息

跳舞后膝盖周围痛怎么办？

软组织挫伤导致的，外贴点活血化瘀的药膏，养养就会好的

膝盖痛是什么原因

人体很复杂，而膝关节又是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力也相对较大，结构很稳定而又灵活。

膝盖痛是什么原因？

导致膝盖疼痛的原因比较多。你的膝盖有没有碰撞或者受到外伤引起的疼痛，排除了外伤膝盖出现疼痛可能是风湿性关节炎，半月板受损，滑膜炎或者骨关节炎等引起的。膝盖会有疼痛，具体是什么原因要去医院检查才能够判断。

跑和跳的时候膝盖就会痛？

跑步时膝盖痛怎么回事？

跳舞跳的很累是什么原因？

跳舞消耗了自身体能，

膝盖里面一跳一跳勒痛？

首先确定是腿筋疼吗？有无肌肉的疼痛，如果单纯是腿筋疼可能和糖尿病的周围神经病变有关，应该控制血糖，应用维生素B1和B12，疼痛严重时可以应用芬必得，对胃肠道副作用小。如果有肌肉的疼痛，应该注意是中风后的肌肉活动少或静脉血栓的可能。将干鹿筋(大的中药店有售)冷水泡半天再以热水泡半小时切成小段，先炒一下再炖排骨或骨头炖时加一小把牛膝（一味中草药）。当菜吃并喝汤。每天吃一次或隔天吃，空腹，疗效非凡。我母亲腿筋疼，不敢走路，以此方治好。家有老人的可注意一下。人类的膝关节在演化上是一个非常粗糙的结果.当人类的远祖开始用两脚站立时，膝盖并没有准备好接受这样大的力量。这一点，由许多的膝关节韧带以及软骨的问题就可以看出。徒步跑步这样转动的运动会造成膝盖的紧绷与张力，引起损伤，为什么会这样？用最简单的方式来说，膝盖运动的方式，并不是像铰炼一样单纯一个平面上的做动。而是在活动时会有一点极轻微的转动。举例来说，如果在行走时，注意一下你的膝盖骨，如果它是垂直的上下运动，而没有前后的晃动，那么膝盖所受的压力是极少的，但是如果你的膝盖骨是呈一个8字形或是S字形运动（从侧面看），那么，就有可能造成膝盖的受伤。一个好的行走姿势的调整是非常重要的。1、症状:尖锐而刺痛的感觉，发生在你的膝盖外侧，大腿外侧的一条韧带，摸摸看，连接到你的膝盖外侧，是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的，这是一个复杂的结构，牵涉到两处关节，三处腱…当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候，摩擦到膝盖外侧的一块软骨，就会有这种疼痛感。O形腿，内八字脚，骨盆较宽，膝内翻症（踩踏或行走时膝盖会向内，甚至碰撞的一种问题）以及扁平足，都必较容易出现这样的问题。治疗方法:这是很少数膝盖问题你需要减少膝盖伸直的力度，这样可以减少韧带与软骨之间的摩擦，除了冰敷以外，大腿外侧韧带的伸展运动也会有帮助。2、症状:上下楼梯或坡道时所造成膝盖骨后的疼痛，压痛点在膝盖骨上。诊断：大腿及膝盖骨疼痛症候群治疗方法:行走对于这种症状，事实上是没有太大的帮助，应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一条肌肉，是固定膝盖骨的重要关键）有助于避免这种经常发生的恼人症状的产生于加重。我想这是一种最常出现的症状了。3、症状：膝盖内侧膝盖骨的边缘多出的一块内膜，百分之七十的人有这块无用的痕迹器官，有些人在行走时，会造成这块膜与膝盖骨的摩擦，通常是因为行走时膝盖过于弯曲用力或外八字导致的。诊断：中层韧带发炎治疗方法：冰敷，按摩，尽量伸直膝盖，更改外八字姿态，某些比较严重的情形需要手术去除那块硬膜。4、症状：很明显的膝盖骨下方粗大的韧带疼痛，通常被称为「春天膝伤」，因为受这种伤的人通常是在初春的时候，重新开始运动的时候作了超过韧带负荷量的运动。过多的重量训练，或者是膝盖没有保暖也有可能导致同样的问题。诊断：膝腱炎治疗方法：冰敷五分钟之后，顺着韧带方向按摩，重复数次。另外，电疗，或者是超音波疗法都相当的有效。5、症状：膝盖后内侧腿筋受伤，通常是由于发力过猛或腿部伸展过直。诊断：足部鹅状滑囊炎治疗方法：冰敷，休息与伸展。调整行走力度与姿态。6、症状：膝后部中央腿筋疼痛，通常肇因于行走力度与姿势，使得膝盖及肌肉长时间的疲劳。诊断：股二长肌腱炎治疗方法：冰敷，减少行走时间及强度。

引起膝盖痛的原因是什么？

引起膝盖出现疼痛，有可能是由于膝关节炎而导致的症状，也有可能是由于膝盖囊肿而引起的，可以到医院做个ct检查，明确诊断，如果是由于膝关节炎而引起的，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，需要在医生的指导下服用药物，如果是由于囊肿而导致的，轻微的话可以进行保守治疗，严重需要到医院进行手术治疗。

女性膝盖痛的是什么原因？

女性出现有膝盖的疼痛，可能是由于骨质疏松或者慢性劳损以及骨关节炎，半月板损伤等原因导致，还需要结合实际的临床病情对症治疗，患者可以通过活血化瘀，消炎止痛的药物调理，平时应该佩戴护膝保护关节，不要重体力劳动，不要受寒的因素刺激。

跳舞之后膝盖持续酸痛的原因是什么？

您好！膝关节结构复杂，建议去医院拍个膝关节X光片，膝关节反复扭伤或不合理的运动姿势可引起髌骨关节面的磨损，软骨失去光泽及弹性，部分软骨软化脱落，移动髌骨则引起疼痛。膝关节疼的常见的原因之一是髌骨软化症。走路过多或道路不平可引起膝关节积液，关节肿胀。只要及时治疗，恢复很快。治疗可以选择纯中药传统膏药外治。膏药有强筋健骨活血化瘀消肿止痛的功效不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化而且患者是康复后不易复发.安全无副作用.祝早日康复！

膝盖扭转痛是什么原因？

你好！关于你提出的膝盖问题，我将从――~膝关节的结构~产生疼痛的原因~如何养护我们的膝关节几个方面，为你做出解答！一、膝关节的结构（如下图）我们的膝关节承上启下，上连大腿的股骨，下接小腿的胫骨和腓骨，可以说承载着全身的重量。膝盖骨（髌骨），安放在股骨前端的槽内。其周围软骨起承压减震作用。股骨和胫骨之间有两个大软骨盘――内侧半月板和外侧半月板。【注意：这是运动中最易受伤的部分】二、产生疼痛的原因既然产生疼痛，就意味着膝关节受损伤。膝关节受损伤，可以说都是因为软骨、半月板等难以再生的软骨组织的损伤。膝关节在长期过量、有的甚至方法错误的屈伸运动中，髌骨反复摩擦，不断被撞击，因软骨磨损而出现“髌骨劳损”，也就是髌骨软化症。刚开始，用手按髌骨，常隐隐作痛，甚至乏力；然后可能逐步上下楼困难，疼痛面也扩散至髌骨周围，导致半月板损伤，甚至影响到走路。三、如何养护我们的膝关节“人老，腿先老；腿老，膝先老！”1如果体重过大的话，还是从减肥开始，首先减轻自身体重。2躺在床上骑自行车平躺在床上，一腿伸直，一腿弯曲，做骑自行车的动作。逐步由慢~快~慢下来的动作，根据体质，分组设定！【注意结束后放松，按摩膝盖发热，避免受凉！】3日常练习站“太极桩”，锻炼腿部肌肉。大家可能有这样的经历，在长时间走路或跑完步时，实在累的实在走不动了，是不是就是两腿不打弯，挪动着前行呢？……这样虽说暂时放松了肌肉，但容易造成膝关节劳损。――加强腿部肌肉，尤其肱四头肌锻炼，缓解膝盖压力，非常可行！（关于太极桩，我在前面的“悟空回答”“高考临近，身体状况不佳，怎么健身中”有过介绍，可关注查询）4日常保持正确的行走姿势抬起腿，身体前倾，先脚跟~全脚掌~再脚尖！【要纠正内八字或外八字！确保两脚平行。】5适量的运动，及运动前热身、运动后放松按摩动作。（避免受凉！）另外，多补充钙质、蛋白质、胶原蛋白等！以上，是我对膝关节养护的几点看法！注意是“养护”，起延缓保护作用！但如果你是长时间疼痛，并且越来越严重的话，还是先看医生治疗。希望对你有参考价值！谢谢！！

膝盖痛肿是什么原因？

问题分析：这种情况一般常见的情况是可有软组织损伤炎症的情况或有关节炎的情况的。意见建议：建议你到正规医院骨科检查确诊后再进行治疗。另外是可以有风湿病的情况的。一般的情况注意保养。疼痛时抹点膝骨通按摩膏缓解，另外不要劳累、着凉的。一般的情况往往是可以由于缺钙、着凉、劳累、长时间一个姿势等各种情况引起的。+

脚膝盖痛是什么原因？

患者出现有膝盖痛的原因，可能是由于骨关节炎，半月板损伤或者骨质增生，骨质疏松等原因导致，还需要根据实际的临床病情对症治疗，患者要注意休息，不要重体力劳动，可以使用消炎止痛的药物以及物理因子疗法，中医疗法治疗，同时要注意防潮保暖。

左脚膝盖痛是什么原因？

打篮球膝盖疼怎么回事打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、中国转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或中国停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。常用的热身运动有兔跳、全屈膝运

膝盖贴痛是什么原因？

膝盖疼痛的原因是多种多样的，我们一定要找准原因，对症下药，这样才能够减轻痛苦及时治愈。第一，及时休息，停止所有导致疼痛的运动，特别是不要跑步，跳远，上下楼梯等等。第二，可以采取冰敷的方法，每天2到3次。将冰块打碎，装入塑料袋中，然后放在膝盖上，每次放置15分钟左右，这样可以减轻疼痛感。第三，可以敷用生氏膝盖贴，蝶形设计比较贴合膝盖，艾灸方式止痛快。第四，如果长时间不见效，一定要到正规的医院进行检查。

膝盖冷痛是什么原因？

膝盖冷痛，是因为膝关节本身相对较浅，关节前、关节内、关节外没有明显足够的软组织覆盖，因此受到寒冷和运动损伤刺激时会出现明显的症状。刺激后，滑膜会肿胀充血，并引起疼痛。当外部温度突然变化时，膝关节受到寒冷刺激，导致局部组织血管收缩和局部供血不足，导致局部皮肤温度下降。关节会又冷又痛。

女人膝盖痛是什么原因？

女人膝盖痛是什么原因？老年人膝盖痛要考虑为缺钙，需要及时补钙治疗的。建议你可以服用葡萄糖酸钙口服液乐力钙片等药物。平时多吃含钙高的食物，多吃排骨汤，适当运动，增强体质。