舞蹈练腰的动作有几种

腰肌劳损能跳舞吗?能做操吗?

腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢?首先要加强锻炼，提高身体素质。特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，应有目的地加强腰背。

练舞蹈时腰扭伤

根据你所描述的症状，建议你可以局部热敷，或者是使用云南白药，可以口服洛索洛芬止疼药。另外口服三七片和活血化瘀的药物。 根据你所描述的症状，建议。

我自从练舞蹈之后就总是腰疼

您的情况考虑练舞蹈的时候损伤腰部肌肉韧带所致。意见建议:建议注意休息，避免剧烈活动，保持患部不要再受伤，可以涂红花油。 您的情况考虑练舞蹈的时。

医生您好，我是学舞蹈的，经常腰痛，请问还能继续跳舞

网友分享： 经常舞蹈对腰部锻炼，柔韧性关节性都应该有效果，疼应该是长时间姿势不正确导致。出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除。

藏族舞基本步来历?

1、藏族舞蹈的起源:在民族历史上的节日和祭祀活动中，形成了诸多形式不一、风格各异的礼仪和歌舞。 在藏族的民间节日中，希冀丰收与欢度“望果节”是辛劳了大半。

中国舞一级到十级基本功的顺序?

1，一级(4-5岁):走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。 2，二级(5-6岁):走步和敬… 1，。

30岁了现在开始学习书法毛笔字晚吗?

不晚，我是40岁以后才开始学写毛笔字的，而且还是自学。看看我写的几种字体，学的不是帖而是碑，所以不妍美，属于古朴类型。 我认为45岁之前学书法，只要方向对… 临。

练瑜伽的时候可以不用瑜伽垫吗?

当然可以不要瑜伽垫了，通常用瑜伽垫是怕衣服脏，还有就是地面比较冷，所以用瑜伽垫来铺地面，很多情况下你不用瑜伽垫也是可以。 提臀+拉腰线让你的身材变性感，…

舞蹈生有哪些基本功?

1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷。

小孩子应该去学习钢琴和舞蹈等兴趣爱好吗?

个人看法孩子学习艺术才艺是非常有好处的，我的孩子只要有机会学习一定支持!孩子学习了，古筝，钢琴，舞蹈，书法，国画，目前看她喜欢国画，我也喜欢! 个人看法孩子学习。