舞蹈搬腿站不住怎么办
舞蹈中扳腿为什么站不住？
有好几个原因造成你扳腿东倒西歪的第一，可能是因为你在做扳腿的这个动作的时候，整个人的重心偏离到了你所扳的那只腿上，重心的问题，只能多扳才能解决，因为在你练习的过程中，身体会慢慢适应并且习惯于一只腿站立的重心第二，可能是你腿的韧性和耐力不够。你踢腿踢到头顶，并不代表你扳腿就能扳到头顶，因为踢腿是运用腿在瞬间的爆发力而踢上去的，踢腿的高度和韧度只是你瞬间所产生的高度和韧性，不是持久的，不是你的腿耐力和韧性程度的表现第三，下横叉和一字叉，只是腿和跨关节的开度，具体些说就等于是尺子的180度，而扳腿对于你的上身来说更难，腿同样是180度，可上身要压上去，就等于是大于180度，建议你下次在练习下横叉和一字叉的时候把上身压下去，多压，压得时间要长，这样当你再站起来扳腿就会感觉自在很多做到以上三点，扳腿不是很难的事啦
舞蹈旁搬腿练不好，该怎么办？
可能是后背不够挺拔直立，腰部力量没有达到那个程度。我建议你每天不光要踢腿压腿，还要耗腿。腰功要，控腰，就是下腰的时候手不着地，甩腰，就是在控腰的基础上大幅度的前后颤动，每次压完腿和踢完腿以后一定要踢腿，晚上睡觉之前要自己按按摩一下大腿和小腿的肌肉，让肌肉得到充分的放松。腰练完以后要回腰，就是躺下背着地膝盖团到胸前大幅度的用背部前后滚动。而且练功之前一定要提前活动一下，把身体活动的稍微有一点汗，在开始练功，要不然很容易拉伤的，不过我还要建议你练一下腰肌和腹肌的力量，多做一些仰卧起坐和背肌下腰的时候手能够抓到脚后跟基本上就比较容易了。但不要急于求成而导致韧带受损，造成无法挽回的后果.
搬旁腿的正确方法（舞蹈）？
虎跳要每天练习，搬旁腿也一样，舞蹈不是速成的，要用功、用心！
舞蹈搬后腿，搬不上去怎么办？
不清楚你是哪条腿比较好哦。假如是右腿比较好，你就应该抬左腿扳。如果是左腿比较好，那就应该抬右腿扳。扳后退的要求是不但你的腿功要好，腰功和膀子也要好。先钩脚，用手去从后面抓，然后再把另一只手穿过去，抬头把腿向上拉。一开始都扳不了的，是需要时间慢慢练的。希望你尽快能练成功，加油！
鸽子腿不知怎么受伤站不住怎么办？
如果是骨折，用小木条戓竹片做夹板固定，多喂些黄瓜、香瓜子以助尽早恢复健康。
没有舞蹈基础的得怎么练才能下叉，搬腿？
如果肌体年龄已经到二十岁，搬腿是不可能了，下叉可以。建议先做拉伸动作，慢慢的压腿，增加圣体柔韧度，再一点一点的下叉，一段时间后就可以下叉了。
请问舞蹈基本功中的搬腿和控腿是什么啊？
搬腿是借助手臂的力量把其中一条腿抬到你自己所能达到的高度。而控腿是靠腿部的能力抬到自身能达到的高度并且要保持住。
请问舞蹈基本功中的搬腿和控腿是什么啊？
搬腿就是在有软度的基础上用手将腿搬起来，分前旁后。控腿也要在有软度的基础上，将腿抬高控制住，不用手碰，依然前旁后。跨要打开，肌肉膝盖脚腕收紧，绷脚。楼楼你问的这个问题真是太强悍了，我都不知道怎么回答了，看字面意思就能理解的吧。学过舞蹈就知道了。新年快乐，，，
舞蹈搬后腿技巧
面向8点或2点，自然位站立，双山膀准备。
头晕腿僵脚站不住，胃涨堵怎么办？
赶紧去医院！很可能是急性的病症。
演讲时声音会抖，腿站不住，怎么办？
记得以前看过一篇文章，好像是讲一个名人以前演讲时也会紧张，他消除紧张的方法是上场前推推墙，很奏效。找一堵墙，在上场前使劲去推它，你可以试试。O(∩_∩)O
平时练习舞蹈搬腿根本站不稳怎么才能站稳不慌？
经常半蹲练下盘舞蹈老师应该回教的啊
舞蹈腿压不直怎么办？
用魔术带在睡觉时把两腿并拢膝盖上方绑一条，脚踝处绑一条，特别注意绑的松紧度，不要造成血液流通不畅
自己不忍心压腿，搬腿，耗腿怎么办？
这个只能慢慢来….慢慢找到适合的感觉(多少程度可以坚持)，时长和次数，时间长了了解自身就不怕了。
腰酸的走路腿有点突然站不住？
这种情况可能是腰椎间盘突出引起的疼痛，当弯腰或者长时间站立走路，会给椎间盘施加压力，导致突出的部位压迫周围软组织或者神经根导致疼痛症状。
怎样练习搬腿？
练习搬腿方法：(一)正搬腿练习者贴墙站立;一腿支撑，另一腿抬起;同伴一手托住练习者抬起脚跟，另一手按住部，向上推搬，到最痛点时，耗一段时间。练习时，左右交换进行。动作要求：头顶、颈直、胸挺、腰立、腿直。易犯错误：送髋。纠正方法：让抬起腿的臀部顶住墙上送。(二)侧搬腿身体侧向站立，右臂贴墙上举;右腿支撑，脚尖向前;左腿抬起。同伴左手抓住练习者小臂外拉，右手托住练习者脚跟向上搬起。动作要求：易犯错误和纠正方法同侧压腿。(三)后搬腿练习者双手扶一固定物体，一腿支撑，一腿向后抬起。同伴用肩部扛住练习者抬起大腿，双手按住练习者臀部，手下按，身体上起。到最痛点耗一段时间动作要求：易犯错误和纠正方法与后压腿相同。必须每天都练。不管有多疼!事实证明，腿越疼压腿越好，效果好!
怎样练好搬腿？
练习搬腿方法：(一)正搬腿练习者贴墙站立;一腿支撑，另一腿抬起;同伴一手托住练习者抬起脚跟，另一手按住部，向上推搬，到最痛点时，耗一段时间。练习时，左右交换进行。动作要求：头顶、颈直、胸挺、腰立、腿直。易犯错误：送髋。纠正方法：让抬起腿的臀部顶住墙上送。(二)侧搬腿身体侧向站立，右臂贴墙上举;右腿支撑，脚尖向前;左腿抬起。同伴左手抓住练习者小臂外拉，右手托住练习者脚跟向上搬起。动作要求：易犯错误和纠正方法同侧压腿。(三)后搬腿练习者双手扶一固定物体，一腿支撑，一腿向后抬起。同伴用肩部扛住练习者抬起大腿，双手按住练习者臀部，手下按，身体上起。到最痛点耗一段时间动作要求：易犯错误和纠正方法与后压腿相同。必须每天都练。不管有多疼!事实证明，腿越疼压腿越好，效果好!
腿没劲站不住是什么原因？
出现两腿发软无力，行走困难，应着重考虑以下原因：1、脑血管疾病：如因脑动脉硬化、颈椎病等引起脑动脉一过性供血不足，表现为发作性的肢体无力、麻木、走路不稳、易摔跤等。2、颈椎病（脊髓型）：主要为颈椎间盘退行性变，引起颈椎间盘突出，出现颈髓受压症状，如下肢远端软弱无力，肢体功能与感觉障碍等；3、椎管疾病：发生在椎管内各种组织如脊髓、神经根、脊膜以及脊柱骨的肿瘤突入椎管内而引起压迫症状，胸腰段损害表现为下肢无力，肌张力增高及病理反射阳性等；因肢体不能支持体重而走路不稳，有时可产生脊柱骨骼肌肉的变形。4、糖尿病性周围神经病变：当糖尿病合并周围神经病变时，可出现肢体感觉与运动障碍，一般下肢
突然加重腿无力，站不住，坐着往后倒？
手脚无力等表现考虑为贫血，低血糖等引起可能性，可以考虑查查血常规，血糖等如果是有贫血经期要多吃些补血的食物如红枣，猪血，猪肝，牛肉，桂圆等，注意多休息，加强用药
一生气就腿麻站不住？
你好。你这个是典型的身体虚的表现。没什么事情。你每天抽出半小时跑步，慢慢会改善的。不要担心。这样的情况很多人都有，都是身体体质差的表现，要加强锻炼，注意休息，不要熬夜。采纳一下吧，谢谢了。
