坚持跳舞可以减肥吗

跳舞可以减肥吗，算是有氧运动吗

这个也是可以帮助的，跳舞也是一种有氧运动，主要是长期的坚持，才能很好的减肥，方便话麻烦给个评价

每天坚持一小时的跳舞能减肥吗？

跳舞是可以减肥的，但是需要长期的坚持。还有一定要通过运动来减肥，饮食上一定要以清淡为主，多吃一些素食，少吃肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。加强锻炼运动可。

经常性的跳舞可以帮助减肥么?

经常性的跳舞能够帮助我们减肥，同时可以增强体质。建议形成良好的运动习惯，多多的注意休息，放松自己的心情。同时多吃蔬菜与水果，加强锻炼。 经常性。

哪个时间跳舞减肥最有效?

一般早上和下午跳好。，建议即使经过正确运动后，达到了理想体重，也并不意味着减肥已大功告成。运动一旦停止，就会再度发胖。只有长期坚持运动，才能保。

请问大家，跳舞减肥快还是游泳减肥快?

我觉得跳舞，有氧运动，还可以增加四肢协调性，特别是女生 可以练出好线条，拉伸还可以让女生变得柔软，更有气质。跳舞跳舞 我觉得跳舞，有氧运动，还可以增加四肢协。

每天跳舞2个小时能瘦吗

网友分享： 长期坚持肯定可以的，别放弃。但是跳舞减肥要注意腰部问题，一般跳舞的动作比较伤害腰部

你们减肥坚持了多久?效果怎么样?

很高兴回答你这个问题，我想说:减肥其实就七个字，“管住嘴，迈开腿!!!”我没怀孕之前，体重保持还可以，基本上没有什么浮动，在90斤上下徘徊。在怀孕期间，… 太过苛。

晚上跑步能减肥吗?

坚持每天晚上跑步一个小时可以减肥的。也可以跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.长期坚持就能看到效果.意见建议:合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，。

净身高170、120斤胖吗?怎么减肥?

我不知道你的审美是什么样的，也不知道你是想要什么样的身材。 如果你是想要那种皮包骨头的身材的话，我可以很简单的告诉你，你的身材是胖了，而且是严重超标!… 如。

跟骨骨刺可以跳绳减肥吗?

跟骨骨刺不宜活动太多，跳舞减肥可能会出现跟部疼痛，不建议这个方式减肥意见建议:建议这个需要注意休息，这个疾病主要对症治疗，减肥可以游泳，适当节。