腰椎受伤了还能跳舞吗

轻微腰臀肌劳损还能跳舞吗?

网友分享： 理论上最好避免 ，如果你的腰肌劳损不严重，可以适当的去练习下，一定不能过猛，否则会加重病情。可以去练下普拉提 加强你的中段核心力量，肌肉结实了 。

有没有曾经患过腰椎盘突出，通过自己锻炼恢复好的，分享一下

早在05年的秋天，本人因为已患多年的腰椎间盘突出症，而导致了瘫痪22天。 在瘫痪前的七八天里，不能站，不能坐，不能躺，也不能趴，反正就是腰部疼痛的无法形容…

五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗?

大家好，我是不火老师。 笔者是退休了，可以说广场舞对退休的人再合适不过的运动项目。因为人工作时，有目标有目的的做某件事，而一但人退休了，就一下子放松，… 当。

有哪些健身动作不利于腰椎?

您好，我是KM健身，很高兴能够回答您的问题。 问:有哪些健身动作不利于腰椎? 前言 众所周知，在健身过程中会有各式各样的训练动作供我们使用，可以说每个部位… 您。

每天跳一小时的广场舞，能锻炼身体吗?

完全可以锻炼身体中老人每天坚持一小时身体棒棒哒我有亲身经历我已跳广场舞十余年了跳出健康美都说我不像五十多岁的人。哈哈哈听得好高兴呀!发张照片看看 完全可。

腰韧带拉伤做什么运动有帮助，能倒着走吗，

韧带肌肉拉伤可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药治疗。，腰韧带拉伤急性期不适宜运动，注意休息，不能做单杠运动，可以散散。

腰部打篮球扭伤怎么恢复?

你的这个情况，应该是腰肌劳损的表现。建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。不要拖延，时间拖久了，变成慢。

舞蹈中的下腰对脊柱有伤害吗?

我是一名患腰病16年的患者，我很负责任的告诉你，练习舞蹈腰椎十分容易受伤，因为我去医院亲眼目睹练习舞蹈下腰受伤的患者，给你一些参考的建议，希望能帮助你。…

腰椎压缩性骨折后还能出重力吗?要注意什么?

腰椎的压缩性骨折看预后怎么样，主要看椎体的压缩程度，脊髓有没有损失，及治疗方案的不同预防均不一样，当然注意事项也不一样。同时年龄不一样治疗方式和预后也…

如何锻炼自己的核心肌群，避免腰部损伤?

减少久坐 我们平常需要尽量避免久坐，因为久坐是一个坏习惯，会造成核心肌肉的变形、降低肌肉的强度、增加肌肉的劳损、引发肥胖等，这么多的坏处，足以让你警… 我。