早上跑步好还是跳广场舞好

广场舞音箱哪个品牌音质最好?

广场舞音箱哪个品牌音质最好? 多年来，我队和社区用了不少音箱，由开时的音响大而重携带不方便。科技的发达现在的音响小而轻，声音大，带蓝牙，还有重低音鼓点… 广。

开始健身，跑步很累。早上走5公里，晚上走5公里可以吗有用吗?

这个问题我有心得，我来回答你吧， 先说一下我的情况，我曾经170+，痛定思痛，决定健身，每天跑步，开始很累，慢慢的就习惯了，控制饮食，清淡+营养为王，坚持了… 1 ，运动。

北海和海南居住哪个好?

很多人都觉得过于内陆的城市天气干燥，空气污染严重，不适宜养老，尤其是居住在东北的老人，特别希望到海南、北海等南方地域买房养老。那么究竟是选择北海还是海…

你认为最好的健身运动是什么运动?

是最好的健身运动! 从以前的140多斤到现在的120多斤。骑单车140公里回了老家，环了青海湖，骑了川藏线，人生观，价值观发生了根本改变:人一生最大的对手就是自己!骑。

每天晚饭后走一小时算运动吗?对身体有好处吗?

走路1小时属于中等强度的运动，坚持训练可以提升体能、强化腿部肌肉力量，而且还有减脂瘦身的效果。但是需要注意走路的速度、运动的时间等方面，这样才能强化身…

为什么一些人喜欢跳广场舞?

为什么一些人喜欢跳广场舞? 1.社会发展的趋势。人们的生活越来越好，在物质基础满足的情况下。精神需求越来越多!特别是我国现在已经进入老龄化社会，很多退休…

血压偏高跑步真的能降血压吗?每天要慢跑几公里才合适?

… 因为人体一般在早晨血压最高，所以对于高血压跑者来说，建议运动时间安排在下午或者傍晚。 3)循序渐进，运动时间和不宜过长 一定要先通过药物饮食等调节将血压。

上了年纪的女性是练瑜伽好?跳广场舞好?还是练太极好?

我认为跳广场舞适合中年人!广场舞活动副度比较大，容易使心脏跳动加速，建议老年人不要参加。因为人的心脏象一炉灯油，要慢慢燃烧，如果把灯芯心调大加速燃烧，… 后。

我今年已经过五十岁了，每天晚上十一点多睡觉早上五点多就醒

正常，应该是到年龄了，更年期症状。 我的睡眠质量一向很好，晚上早早睡着了，天天睡到自然醒，上班的时候就想着退休了好好睡个懒觉，什么时候愿意起来就什么时… 您。

为何跳广场舞的百分之八十是女性群体?

为什么跳广场舞的女性多男性少?我总结出来就是一种旧的思想观念导致的。怕被人嘲笑“不正经”! 他们男人认为，一个大男人跳什么舞啊，跳舞是女性的专利，女性… 其。