成人自学什么舞蹈比较容易

成人如何自学舞蹈？

很多的年轻人，小的时候没有机会，但是等到自己成年的时候，发现自己喜欢上了舞蹈，然后自己就像学习，但是担心自己身体各骨架各方面都发育成熟，所以担心自己不是那么的擅长，那么下面我就针对新手介绍几种办法。

成人自学舞蹈要注意些什么

也许你并不是专业学习舞蹈的，也许你也不是从小就开始学习舞蹈，但是已经是成人的你却突然想学习舞蹈，那么成人自学舞蹈要注意些什么。

成人怎样自学舞蹈基本功？

成人学习古典舞有两种方式：一种是根据网络上的视频，比如说学习芭蕾，可以在百度浏览器输入成人芭蕾舞教学，对着视频学习即可。一种是报舞蹈班学习，需要缴纳一定的费用，寻找小区附近的舞蹈教学班，跟着老师的指导来学习。中国古典舞基本功训练在形式上包含了地面训练。内容主要可以概括为柔韧训练(俗称为软开度训练)，力量训练(又称为能力训练)，技术、技巧动作训练三个方面。柔韧、力量、技术技巧是构成舞者职业生涯的三个主要技术性成分，亦是一名职业舞者所必须具备和达到的身体基本条件和技术条件。地面训练，就是从上述三个方面入手，为舞者身体柔韧性、力量、技术技巧动作的具备与掌握，给予基础的、全面而系统的训练。地面

成人比较适合学什么舞蹈？

舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈？舞蹈从小练习最佳，有哪些适合成年人练习的舞蹈，成年人的话，街舞不错，如果你是活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈，建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的，也会令姿势优美一点。一般来说，很多培训班的教学内容就是软开度，素质训练，芭蕾集训，古典舞（综合性组合、技术技巧、成品舞），民族民间舞蹈，独舞片段，集体舞，个人创编，舞蹈教学方法等等这些2，你想学什么的话，需要自己提前观察，什么舞蹈最适合，健身中心教的可能就比较容易比较初级易懂，也有拉丁国标一类的，所以如果你不知道学什么好，可以

26岁无任何舞蹈基础的女生，自学什么舞蹈比较好且容易？谢谢？

嗯我觉得你可以先练练基本功但是26岁我觉得没有舞蹈功底的话不要练习太难得什么下腰翻前桥后桥的就不需要了可以练一些简单的手位啊适当压压腿啊静下心来做一些你认为可以做到的并且你喜欢的我觉得女孩子学舞蹈就是锻炼气质的你要想着要昂首挺胸自然大方的行走活动但是不要做作希望你加油

成人自学小提琴容易吗？

真的很难，因为你爸已经打不过你了……哈哈，这是一个笑话，成人完全可以自学小提琴，难于不难取决于你要学习到哪种程度，如果仅仅是作为业余爱好，那么没什么难的，有句老话说：种一棵树的最佳时机是十年以前，其次是现在学习乐器同样如此。如果想走专业道路，那么确实很难，首先你已经错过可以每天练习几个小时的时间段了，其次，音乐是门严谨的学科，需要学院系统培养，成年人很难再重新走这条路。

成人自学小提琴容易吗？

真的很难，因为你爸已经打不过你了……哈哈，这是一个笑话，成人完全可以自学小提琴，难于不难取决于你要学习到哪种程度，如果仅仅是作为业余爱好，那么没什么难的，有句老话说：种一棵树的最佳时机是十年以前，其次是现在学习乐器同样如此。如果想走专业道路，那么确实很难，首先你已经错过可以每天练习几个小时的时间段了，其次，音乐是门严谨的学科，需要学院系统培养，成年人很难再重新走这条路。

成人自学会计容易吗？

会计是一个非常有专业性的工作，自学的话肯定没有专门去学校学容易

成人自学舞蹈基本功的图解方法？

1.刚开始我们要一点点的来，不要急于促成，先是把腿放杆上压压腿，并用小腹尽量去贴大腿，这样多练几天有助于全身筋骨打开，使身体柔韧度好一些，后面练起来才比较轻松2.劈腿，劈腿是练习舞蹈的基本功，有利于拉伸学生腿部韧带在训练时，注意脚背不能松弛.3.下腰，胸部向着腰部慢慢下伸，只后在向后面下腰，双手和头向下，弯到极限，放松呼吸，坚持1分钟左右4.压肩打开肩部柔韧度练习，压肩时，双手臂伸直放在杆上。两腿的距离与肩同宽放松踢后腿，双手伸开膝盖伸直，头抬起来看正前方，上身保持不动，不要左右歪。每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了业余和专业的差距。练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。学舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。造房子的时候，地基的深浅，关系到房子能造多高。学舞蹈的时候，基本功的好坏，关系到舞者能走多远。地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼。基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿。记住：好的基本功可以让你走一辈子！打地基很辛苦，很长一段时间看不到成果，因为在地下练基本功也是如此，简单的动作重复练，重复的动作用心练。舞蹈是一场修行，它教会了舞者忍耐和坚持。都说舞蹈修炼气质。跳舞的人，站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美。想让舞蹈变成气质，变成日常姿态，谈何容易。

成人学什么舞蹈最容易减肥呢？

钢管舞最容易减肥:1：钢管舞杆上技巧不但对手臂，大腿，臀部，腰部起到很好的塑身效果，同时也可以起到局部减肥的作用，能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，而杆下舞蹈动作则把女人的味道挥洒尽致，让练钢管舞的女人在举手投足之间都会不自觉地融入魅惑，因为杆下的舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情奔放的刚强之感。2：钢管舞和瑜伽一样，通过各种拉伸运动来拉长紧实肌肉，会让全身变得更加紧致，而不会像器械那样容易让肌肉变得粗大。同时此舞蹈又与瑜伽有所不同，因为瑜伽首先要求是平静，是修心，而此舞蹈运动则更具有女人味，在练习中可以享受到的那种自我陶醉的感觉，这则是瑜伽不能达到的，另外在练习中还能练习到平时练不到的部位，比如说背部和腰部，是一种特别适合女孩子练习的有氧运动舞蹈。3：钢管舞不但具有趣味性可以长久坚持，而且减肥速度快，又可以提升气质，塑造身型，是一种不错的减肥方法。4：钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部‘大腿内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强自信等众多优势

什么舞蹈比较容易学？

我是一名从事了10年舞蹈事业的舞蹈演员，有时候也编些舞蹈，教教组合什么的，我感觉对于一个非专业的舞蹈爱好者来说~跳些简单的秧歌，藏舞应该没问题的。如果比较喜欢现代的东西，也可以找些简单的街舞，拉丁学下，总之只要持之以恒，没有学不会的舞蹈，至于想跳的更好，则需要自己的努力和时间去磨合。

什么舞蹈比较容易学？

要根据你的自身条件来决定你适合跳什么舞种，关键看你擅长什么，比如你软度柔韧性好，力度开度稍弱一些，那就扬长避短，不一定上来就展示技巧，技巧是要为剧目服务的，不要成为只会卖弄技巧的匠人，而不是艺术家。　　体育舞蹈也称为国标，国标分为拉丁舞和摩登舞：国标里的拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　拉丁舞不同于交际舞，它对舞蹈者的要求很高，每个站位每个手型甚至每个眼神都是有一定的要求的。学习拉丁舞首先要学习伦巴舞，它起源于古巴，是一种交流爱情的舞蹈，伦巴舞是最容易入手的，同时也是最难跳好的。为什么这么说呢，容易入手是因为它的节奏慢，基本步简单，最难跳好是因为它对肌肉的控制要求很高。　　我建议学习拉丁舞首先要学习伦巴，先把基本步都记牢，然后不断的练习基本步，最后再和舞伴搭手跳舞，联系组合套路，其实说了这么多，我就告诉你们一句话，要想跳的好，跳的漂亮，成为舞台的焦点，最简单也是最实用的技巧就是多练习基本步。有的女孩子找不到舞伴，就有放弃学习拉丁舞的念头，这大可不必，因为你优秀了，舞伴自然就有了。　　爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。　　街舞是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。　　青少年学习街舞不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。学习街舞的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。　　在青少年中男孩和女孩所学习的街舞是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习街舞还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳街舞就可以修饰体形。　　所以，如果家里的孩子想学舞蹈、想学民族舞，家长们尽管可以放心，只要是专业的舞蹈培训机构、由专业的舞蹈老师指导带领。不仅对身体健康还是身心发展都是很有好处的。　　我朋友在中音艺校学习了一年半的拉丁舞，效果还不错，还随团去参加了几次演出，你如果感兴趣可以登录北京市中音艺校的网站看看。自学舞蹈最好学什么?

自学吉他和自学口琴，哪个比较容易？

我觉得还是口琴容易一些。这两种乐器，我都学过，谈谈我的感受吧。吉他是95年开始学的，入门阶段对于我来讲其实挺痛苦的，自学一个月放弃了，后来是找了老师才坚持一直学下去，入门以后才开始自学，吉他自学在我看来难度系数是三颗星吧，下面我说说口琴。学口琴是在2015年吧，当时无聊想学另一种乐器，因为平时听blues比较多，对里面的布鲁斯口琴开始感兴趣，决定学习，在淘宝买了一个德国的HOHNER/和来布鲁斯口琴，又找了点教材，就开始自学了，我的感受是，拿起来就可以吹奏，那几个音孔的音高是固定的，吹和吸结合就可以吹奏音阶，开始时唯一要注意的就是口型，保证一次吹奏一个孔，再记住每个音孔是什么音，就可以马上吹奏一段小旋律，比我学吉他要简单的多，我用了1个小时，就掌握了，当然，要想吹奏高级技巧肯定要下功夫了，这里我说的是0基础下，两件乐器的自学对比。最后，我的结论就是，如果不会乐器，要想快速上手演奏的话，学口琴是最快的，感兴趣的小伙伴去试试吧。

自学什么语言比较容易和有用？

我认为自学日语比较好，现在在中国日语人才的需求量很大，尤其是高级日语翻译，资深日语翻译，根据用人单位不同其日语要求也不同，一般日企的要求就是日语一级。还有一种JIEST日语考试，其实它是日本民间组织创办的，好像没什么说服力，但在国内现在这个比较流行。最好的就是日语国际能力考试了，它比较规范。

哪里的成人舞蹈培训比较专业？

我要去DOS上暑假班很好呢今年不知道还是不是那个老师教的太好了

成人想学舞蹈什么舞比较好入门？

你可以学古典舞，爵士舞，或者钢管舞，这几类舞蹈挺容易入门的，西安泷舞是专门培训成人零基础舞蹈培的学校，教学质量不错，性价比也高，你可以了解看看

有什么舞蹈比较容易学的？

除了地板动作，别的舞蹈都好学，只是学会了不一定跳的好看，跳出好舞姿来是需要功夫的，什么舞蹈也是一样，最简单的舞蹈跳好了也非常漂亮，所以说各种舞蹈没有哪个好学，哪个难学，学个皮毛都好学，学精了就难了，最后就是，只要你喜欢什么舞种，哪个舞种对你来说就是最好学的

成人自学英语用什么教材比较好？

成人自学英语用什么教材比较好？人教版的教材是最大众化的，最基础的！成年人想要提升英语能力，自学的难度说实话真的很大！在有一定经济基础的情况下，更建议选择跟着外教老师一起一对一的学习，针对性强且性价比也高，对于提升口语能力也有着很大的帮助！想要有优质口语交流环境看这里！这份免费的【阿卡索欧美外教一对一课程】还可以获得阿卡索免费赠送的：1份英语水平测试报告+288元欧美外教课程+20G英语学习教材！通过营造高频次的学习氛围，彻底解决了英语语言环境的问题！真正沉浸在英语纯正英语母语的场景里，听说结合，更好地提升语感，有更多的机会去开口说英语！高效提高英语运用水平！每个人的情况各异。因此在选择之前，我

成人自学英语用什么教材比较好？

成人自学英语，用教学教材比较好，可以更好地同步

成人自学葫芦丝容易吗，如何快速入门？

一、演奏姿势：1、站立式，就是站着吹奏的姿势，一般在独奏是采用这种姿势，要求身体站立，自然放松成垂直状，两脚稍分开，胸要挺，左手在上右手在下，两臂稍微弯曲，两肘部下垂，管体稍向前，与上身成45度角，切忌过分挺胸和歪斜。2、坐立式，一般合奏时采用这种姿势，要求身体自然放松地坐在椅子上，两腿稍微分开，身体要正，头要直肩要平，左右手肘部与身体成45度角，切忌过分放松和僵硬。二、葫芦丝拿法：1、葫芦丝拿法有两种，一种是左手在上面，一种是右手在上面，练习者可以根据自己的习惯来定。手指和弧度。在那葫芦丝的时候手指一定要自然放松，不要太过紧张，手指弯曲时要有弧度，可以想象掌心我有一个鸡蛋。2、按孔