晚上跳舞会不会睡不着

晚上跳舞?就睡不好觉，别人咋没事呢?

太过于激动，活跃太厉害了没有好好放松，大脑皮层还在兴奋中，很难睡个安稳觉。 所以太摇滚的舞蹈尽量时间不要太晚，或者好好深呼吸进去缓和状态，按摩按摩自己。

老年人为何跳舞后睡不着觉

网友分享： 由于生理心理的亢奋带来的失眠 有效方法就是放松，考虑到是广场舞，建议睡前用热水泡脚。

为什么中医强烈建议晚上不要锻炼?

动植物白天最活跃，晚上最安静。 故，结合阴阳理论，古人总结，春夏阳长阴消，秋冬阳杀阴藏的观点。 即阳的时候主动，阴的时候主静。 3.天人合一，道法自然，既… 用现。

广场舞扰民，大妈说“听着音乐睡觉不是挺好么”，你怎么看?

大妈的逻辑思维也是跪了。这是一句心有自己没他人的自私话语，就如同小区居民说“没有音乐领操喊节拍自己跳不是挺好的么”或者“散步跑步不跳广场舞不是挺好的。

经常性失眠，每夜只睡2小时左右，有时整夜难眠。？

网友分享��� 您好这位朋友，根据您的表述估计您是神经衰弱。其症状主要包括失眠嗜睡、猜疑，记忆力差、易烦恼和容易激惹，自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，。

一个人在深夜独舞，是为什么

网友分享��� 一个真正的舞者，不管高兴与难过都会用跳舞来表达。心里有事无法诉说，跳舞会暂时掩埋这种情绪，会投身在舞蹈的意境里，她有自己的一个梦幻国度，用舞蹈。

过了晚上九点广场舞声音还非常大大，吵的不能休息，该怎么办?

选择的音乐要优雅高尚，而不是低糜不雅之音。播放会控制好音量，保证让自己团队的舞者听到就行，没必要把音量开得过大，因为，广场上还有其他人，有的在交流，有…

晚上1.2点还不睡觉，还在家里跳舞呀什么的，吵得人睡不着

网友分享： 打110，理由是扰民，他们管，

晚上做什么运动容易减肥?

先说说我爸爸，他以前没有运动习惯，晚上吃过饭就上床，体重硬生生长到80公斤! 然后各种病就来了，首先就是三高，然后是颈椎，腰椎病，免疫系统功能障碍，真的… 运动过。

我在酒吧跳舞，有时候因为工作需要会喝酒，下班回家睡觉老是

网友分享： 跳舞和喝酒都使人兴奋，肯定睡不着。建议回去热水澡，特别是热水泡脚，喝杯牛奶安神。祝好梦