跳舞会有肌肉吗

跳舞会让腿部肌肉消失吗？

不会，跳舞就是锻炼会增加肌肉，肌肉增加是好事情，但是脂肪会减少。

肌肉拉伤好后会有肌肉吗？

呵呵，拉伤就是受伤，不适合继续做运动，楼上的说的是肌肉在运动过程中产生的乳酸堆积造成的促发性肌肉疼痛或迟发性肌肉疼痛，这种疼痛一般会在24小时~72小时之间逐渐消失，如果没有消失，那么你的肌肉应该就是拉伤了，就不宜再继续运动了，等到休息恢复了再运动。不知道这样说你懂不懂，有不明白的可以给我留言。

沙袋绑腿会有肌肉吗？

不知道你是不是在准备八百米跑？如果只是准备八百米，就不用绑沙袋。绑沙袋主要功能是增加爆发力，提升速度的，如果不考百米跟立定跳就没必要绑。训练八百米跑的时候应该交替跑六百米跟一千米，六百米练速度，一千米练耐力。另外，绑沙袋会让腿上肌肉发达，如果不做处理是会粗的。但是只要每天睡前对腿进行十几分钟的拍打和按摩，把肌肉完全打软了，就不会变粗的，甚至会越来越细。

请问健身肌肉对学跳舞有影响吗？

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。相信有很多人会抱着侥幸的

艾滋会有肌肉压迫感吗？

通常情况下是不会有的，因为艾滋病本身会引起免疫力低下，会容易导致感染各种各样的恶性肿瘤，从而产生相应的症状，艾滋病本身并不会有肌肉疼痛的感觉。由于肌肉疼痛属于非特异性的症状，所以这并不能证明是疾病同样也与艾滋病毒的感染没有什么关系。

肌肉太发达会有困恼吗？

肌肉多发达，才叫太发达？1：肌肉的重量很大，造成身体负担，心脏和内脏功能无法承受了，就该有副作用了！2：练肌肉难，养一身肌肉不掉更难，就必须每天不停的吃东西，身体代谢超快，内脏压力自然很大。3：获得超发达的肌肉，正常手段是不可能的，而乱用药物是家常便饭，尤其是职业健美选手。分享一下健美界里的第一“奇案”，在当时轰动一时，震惊世界。这位是70~80年代的健美大师级人物，MikeMentzer，迈克门泽尔，德国人，获得过无数的世界健美冠军，高强度训练法，快速发达肌肉法，在当时健美界产生了革命性的影响.而在1996年，他才31岁突然猝死，令大家不解的是，像钢铁般强壮的健美明星，为何会突然猝死，如此脆弱。多年后公布了尸体解剖结果，他在生前大部分的内脏早已失去功能，肝脏坏死，体内有二十多种远远超标数十倍的有毒物质。结论就是他靠常年大量服用违禁药物获得发达的肌肉，最终输掉了人生，毁了自己。职业健美比赛，是太多人为了，金钱，地位，名誉，荣誉，不择手段的去追求，不能光看肌肉发达的外表。

运动多久会有肌肉？

肌肉增长的原理其实就是超量恢复。在肌肉纤维受伤之后，会有一段时间低于原先水平，随后超出原先水平，最后恢复正常。　　如果练的太勤，肌肉水平只会降低。小肌肉群至少需要48小时恢复，大肌肉群则需要72小时。如果超量锻炼，那只好等到肌肉完全不痛了再进行下一次。不然就等越练越瘦吧……　　如果反过来，一个星期只练一两次，还不是全身都练，那就差不多成了一次提高，然后恢复原先水平，然后再来一遍，是不会起到什么明显的作用的。　　只有科学的训练，及时的补充营养和保证充足的休息，才能得到快速的肌肉增长，如果说时间不多，不能够保证去健身房的次数，那最好一次练的全面一些，强度也梢高一些，然后休息一周，再去练第二次。这样只需要周末锻炼就可以有一定的提高了。　　有很多说法，比如肌肉不痛就等于白练了，不完全对，很多时候恢复的比较好，只是感到了肌肉的疲劳，但基本上不痛，这也是很有成效的锻炼。而有些人锻炼结束后第二天几乎痛的什么事都做不了，那就是锻炼过度了，这种疼痛是不好的。　　合理的痛感应该是有感觉，但不妨碍发力，可以完成日常活动，甚至可以参加较高强度的球类运动。总之只要感到肌肉疼痛或有明显的疲劳感，就不要锻炼这部分肌肉。　　只有这样程度锻炼才能够对肌肉的增长有帮助。初学者应该尽快的找到自己体质所能承受的强度，为以后的正规锻炼打好基础。　　如果你总是认为自己不长肌肉是先天不行，那你应该自信起来，找一套适合自己的训练法，或者找一个有经验的教练，练上一两个月，你会发现自己惊人的变化的

跳舞时肩膀“跑偏”？平时注意锻炼肌肉

跳舞时肩膀“跑偏”？平时注意锻炼肌肉

跳舞旋转时突然听到小腿肌肉发出响声？

买云南白药喷一下，早晨起床后用热毛巾敷一下，晚上睡觉在敷一次，一段时间后应该就可以了。外用扶他林，口服筋骨痛消丸1袋2次应该是肌肉拉伤，待好完全后，再去跳舞，就不会影响你以后的运动了，不然会留下后遗症的，只要锻炼就会疼，正常走路没感觉。

学跳舞的长肌肉怎么办呢？

你每次跳完舞之后切记一定要放松腿部肌肉，可以和舞伴两人互相按摩，如果你们不怕痛的话，可以趴着叫一个人帮你踩大腿，这个方法痛过之后就会很轻松很舒服的啦~哈哈洗澡的时候可以用热一点的水来洗，对着腿部边冲洗边用手拍打，这个方法也管用的拉丁是一种可以修身的舞蹈，坚持哦~

吃多吉美会有肌肉疼痛症状吗？

上医院看医生，治病别上百度，万能的百度有时误人，祝好

小腿肌肉拉伤会有后遗症吗？

您好：小腿肌肉拉伤可以自愈，但是会有后遗症，建议您注意保暖、避免受凉等、最好行局部石膏外固定、避免受力负重等、可以行局部的热敷、口服红药治疗、避免剧烈运动等。希望能帮到您，谢谢！

肌肉受了刀伤后会有硬块吗？

不增加伤处的负担。弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。绕过伤处锻炼采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必须小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。促进局部血液循环必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动

跳舞会增加身上的肌肉吗?会减肥吗?为什么？

跳舞属于有氧运动，消耗热量，对减肥是有帮助的！但没有抗阻训练，很难增加肌肉。

高抬腿做多了会有肌肉吗？

高抬腿，确实可以训练你的大小腿肌肉，在你高抬腿时，肌肉有紧绷放松这节奏，有效的训练了爆发了。蹲起不用想，可以训练你脚的承受度。提踵还行，都可以适当的训练脚的爆发力和承受力。不过你认为俯卧撑仰卧起坐可以训练到脚的部位？训练要有针对性的联系，不能头尾不合，而这两个腿部肌肉都没动，所以不能有效的锻炼你的腿部。你还可以做做蛙跳，负重深蹲，连续性跳高等等。

跳舞会有什么好处？

很高兴回答你的问题，跳舞可以培养气质，锻炼身材

爬山腿会有肌肉么？

究竟腿会变粗还是变细，是和你的运动量还有强度有关系的，看你爬山的速度已经山高和难爬程度，因为不同倾斜度的山路，人腿用力是绝对不同的，还有就是你爬山的速度，一般情况下，只要不要太迅速，一周只有一次，应该不会有影响，但是会使你的腿部肌肉力量增加，肌肉块稍微增大。解决的最好办法就是爬山之后要注意放松自己的腿部肌肉，因为肌肉用力时候都是收缩状态的，要避免形成肌肉快就要牵拉肌肉，这样才能出现修长的腿。所以不管你一周运动多少次，运动量有多大，要避免腿粗就一定要运动后放松腿部肌肉。放松的方式有：按摩自己的小腿肌肉，伸直腿用力勾脚尖，使自己腿的后部肌肉群牵拉起来，不断重复的活动就能达到放松腿部肌肉了…呵呵

人发胖会有肌肉痛的感觉吗？

那些说不会的你们可能肉很松，皮也很松，所以感觉不到，我的肉很紧，每当我连续几天吃多了，大腿皮和肉就会胀痛，还有肥胖纹。养殖场的鸡给他们喂激素，腿都长裂了，你说他痛不痛，所以回答问题不要想当然，你们不懂的事情太多

打激素练肌肉会有副作用吗？

打激素针一般常用手臂上段的三角肌或臀部的臀大肌。但风险极大，有可能损伤神经，严重会至瘫痪，另外注射后不但不能长肌肉反而可能造成虚胖。所以想要长肌肉还是应该依靠锻炼，下面是快速长肌肉的锻炼方式，供参考：1.跑步：每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好肌肉的基础。2.立定跳远：一天分早中晚做3组，每次做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3.俯卧撑俯卧撑必须一定力量基础，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。4.仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，仰卧起坐建议一次做30个以上。5.哑铃锻炼肱二头肌可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个，才能有效强化肌肉的形状。6.游泳，游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

练肌肉期间偶尔喝雪碧百事会有影响肌肉吗？

影响倒是不会，但是喝了还是容易长胖的