跳舞怎么练表情管理街舞
街舞倒立怎么练？
帖墙掌握平衡！还有做俯卧撑，练臂力
如何在跳舞中做好表情管理？
我觉得最重要的还是要增强自己的自信心！首先一定要自信，相信自己可以的，是美丽的，跳的最好的！然后就是练习啦，多对着镜子来练习，理解不同舞蹈中所体现的含义，通过自己的消化，在脸上体现出来！还要知道自己的哪一个表情是最好的，然后认住它，让它成为你的招牌表情！
街舞怎么练力量？
要当Bgirl啊？呵呵，这个很辛苦的，不过希望你能坚持下去，至于力量···你看看下面这篇文章吧，写给bboy的，不过对于你应该也适用呵呵~！breakin是一种需要技巧比较多的舞种.新手们..当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候..是不是觉得那些动作很容易呢?而当自己做的时候就觉得力不从心..身体弱些的甚至用不出力..我就介绍一下breakin的身体素质基础..这可是新手入门要练的喔…先介绍身体素质的基础…有了好的身体素质的人跳舞..就象有了好嗓子的人练唱歌一样…其作用可想而知..首当其冲…练breakin需要的是力量…没力量的话..基本每个动
怎么快速练街舞
一个高手街舞员-必须是一个身体素质很好的-
跳舞怎么练习表情
跳舞的时候，不仅要动作跟上音乐的节奏，还要有丰富的面部表情，才能真正体现出舞蹈美的艺术感。跳舞的表情是需要通过科学的方法不断的练习和实践的。接下来就说说跳舞怎么练习表情。
街舞头撑怎么练？
首先学双手飞机撑〈参考练成时间：2天〉跪下，前腿盘去后面然后把大腿分*滑开越大越好，然后把手〈可以左或右，一旦练习惯了，以后的风车和托马斯都用这只手练，个人感觉会比较好，当然，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，你的另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。还有双手的距离不远也不近
街舞头撑怎么练？
肩撑就是以肩膀为支点，手在地上做辅助，脚定在空中摆动作。这个需要把肩膀练硬点，哈哈。手力，腰部力量。是绝对不可少的，只要又这些基础，就很简单了，一上就成。头顶就是把头定在地上、两手撑在地上，两手掌与头形成以个等边三角形。脚和腰立起来，摆动作。这个技巧主要需要得是腰部力量。
街舞的头顶该怎么练？
您好我在http://www.bw515.com这个里面看到过这个教学的~~~你有空进去找找看吧~~~那个动作第一要点是手和腰的协调性~~腰部力量为主~~腰部要控制住身体的重心~~~难度系数不大的~~~好好练吧
想学街舞“要怎么练倒立？
先靠墙练，为了安全起见，在头下方的地放一个垫子（以防摔到头）双手放在地上，（手离墙的距离大约是你站着的时候，手极限碰到墙的距离的一半）一只脚落地（我习惯左脚落地)，另一只脚用力往上抬（这时你落地的脚需要给另一只脚力量，半蹲，成起跑状态，膝盖稍弯曲，借着这股力气往上抬，一口气抬上去）这时脚会靠在墙上，然后你适当的找下感觉，看看怎样能找到平衡。头要尽量看地板*倒立的要点：倒立时双手一定要抓稳地，手指用劲，这样倒立才会稳些。要坚持每天都练。靠墙倒立练会了。就可以试着把脚离开地。要是自己倒立还是上不去的话，建议你找你的朋友或者家人帮你把腿抬上去，但你的手和胳膊一定要撑住祝你早日成功，！加油
街舞怎么练双手撑地？
话不多说，直接上我的倒立经验吧~想倒立，建议你先靠墙倒立。你可以先让同学帮你把下肢抬起来靠墙倒立，你体会倒立时身体各个部位的位置。重中之重，双手一定要撑住！有一点感觉之后，就可以自己尝试着靠墙倒立了。多做，多体会～如果独自靠墙倒立，你可以两手张开大概比肩宽稍宽，五指尽量分开，有抓地的感觉，手掌方向正向墙面，指尖大概离墙20公分左右，准备上去时，你可以一条腿直着向上甩，另一只脚向下蹬地，多练几次，协调了之后再控制力道，就可以上去了~先开始上的时候可以依靠向前冲的惯性把下肢带上去，练熟了就不用了~用手指抓地，头不要向上仰的太高，自然点，能看到双手之间的地板就可以，腰要学会控制下肢（这对腰部力量有一定要求），脚尖一定要绷紧，向回绷紧，慢慢体会，不断练习，慢慢就会好~如果你想不靠墙倒立，首先要在靠墙时体会身体各个部分应该在的正确位置，以及怎样用力~根据我的经验以及舞友之间的交流，我认为，双手手指尽量张开，不要并拢，要有抓地的感觉，双腿最好打直，脚尖绷紧，就是脚尖向脚踝处靠，头不要太仰起，也不要太缩进去，自然一些，可以看到两手之间的地板就可以，腰部要有卡住的感觉，就是在你站着的时候，感受一下，屁股向上翘，是不是在有一点处你的脊椎下部就像被卡住，屁股再也不能向上了的那个感觉，就是了~凌空时，需要你的手指，腰部，脚尖一起控制，腰部最重要~！！！然后你应该不用墙试着倒立，找平衡点，多摔一下也没什么，大家都是摔出来的～记住上去时屁股先上去，带动下肢上去，倒上去后不稳可以前后走动来缓冲~多练习，多体会~建议你报一个班，那样既有职业老师教你，而且气氛也很适合自己的提高~希望我的经验对你有帮助。如果有不懂，欢迎交流O(∩_∩)O~加油！
街舞倒立单手转怎么练？
首先，控制倒立平衡的部位有三个。颈，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。身体向前后倒，就分别用指，掌跟控制，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，不要向左前和右前。腰最主要，先靠上墙壁。这个时候人是成一个弧型，腹部挺出来。然后屁股向墙壁突，这个时候顺势就把腿从墙壁带开了。如果要掉下来了，就腹部一挺，回到初始的弧型状态。这样不断的离开墙壁，回去，离开，回去。练平衡的感觉。脖子也很重要，这里有一个重要的神经反射。比如，拌手腕比赛的时候没有人是抬着头的。长跑跑不动的时候没有人是低着头的。当快要掉
街舞律动和Wave怎么练？
我练习的时候。BODYWAVE1，抬头，2.挺胸.3.挺腰，这个时候身体往后稍倾4.在3的基础上把跨望前挺，5.跨往会收，提臀，身子变正。
请问街舞单手撑杆怎么练？
街舞单手撑杆练法：首先学双手飞机撑练再开始练单手了最后还有一个就是单手落单手飞机撑，就是不用另一只手借力。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑。
街舞“头撑”要怎么练？
1：注意头和两只手是成三角支撑的，切记两手不能和头成一直线，这样会导致不稳，大部分新手在无人指导情况下都会犯这种错误。2：腰没有锁住，所谓锁腰就是身体上去后腰把腰伸直（注意是腰不是腿），要伸直，大腿沉下来掌握平衡。3：可能是没有胆量怕摔过去，刚练都这样，克服就好了4：不要有心理压力，这是个很基础的动作，只要勤练都能学会，把握好以上几点，人人都能成功~
街舞大风车怎么练
看着大街上一个又一个的街舞高手做着那些精炼而又帅气的动作，你是否也想成为那样的人呢，只要你持之以恒，一定会做到的，下面跟小编一起来学学街舞经典动作——大风车吧！
街舞360怎样练？
你说的应该是A飞吧，，如果你没有一定的基础我劝你还是不要了。。自己的身体重要。。小心受伤。。。A飞是有腿蹬的那个劲的~满意请采纳
街舞要练多久？
那要看你想练到什么程度了，以及每天愿意花在上面的时间和精力了。 Locking的话，练套舞出来，要成个行，1、2个月就可以了。但是只能给外行人看看，如果平时基本功练得很勤快的话，半年的练习，可以入门了。但是要做到专业，那要会听音乐、有想法……每个2年是最起码的。 popping也差不多。 breaking的话，就看你的身体条件了。身体肌肉本身比较好的，要练出几个动作来，比较快一点的。比方练体操的，转去练breaking就很快。但是breaking跳的不全是技巧。toprock什么要跳出感觉来的话，时间也是要至少1年的。 当然悟性高的，要快一点。 house我不太清楚，但是要求应该还蛮高的。 hip-hop可能是最容易学的。相对，技巧性没有前面要求那么高。要跳套成舞出来也是一两个月，但是还是给外行看看。真的要跳出感觉，还是要1年的。 基本来说呢，差不多就是2个月左右，别人看得出你在学，半年，算是入门了。一年有点样子了。两年甚至更久以后就越来越好了。
想学跳舞怎么自己练
练习跳舞不仅仅是一种对体能的修炼，还能影响到自身的心境，会给我们带来愉悦和欢喜，每天为自己的一个小目标而努力，你会容易变得对事情专注，从此将这些好的心态转移到工作上或其它的事情上，你会觉得自己是个更有价值的人。
想学跳舞怎么自己练？
1.最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分为三种，分别是超前压腿，朝后压腿，侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去，可以拉长韧带。2.压跨，压跨对舞蹈的帮助非常大，压跨压的好，跳舞不发愁，压跨可以用劈腿的方法练习，有利于拉伸韧带。在训练的时候，注意背部不要塌下去。3.压肩是对肩部的柔韧性练习，压肩不宜动作幅度太大，可以找专业人士帮忙，压肩时记住调整呼吸，要舒缓一点。下腰，这是舞蹈动作里很常见的一个，也是基本功之一，初学者练习的时候旁边一定要有人帮忙，以免造成不必要的损伤。扩展资料：韧带拉伤：1.积极进行早期修复以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。2.休
