如何练好柔韧度舞蹈

如何提高身体的柔韧性和灵活性?

想要提高身体的柔韧性和灵活性，可以试试瑜伽 瑜伽前屈体式会被使我们的意识从外界转向内部。当背部向前弯曲时，我们的注意力会集中在前躯干上。始终记得从髋部。

吃什么食物能让身体的筋变得柔软?

吃什么能把身体的筋变得柔软，这还真没听过，不过跳舞、练瑜伽真的可以把筋和身体都变得柔软。 看看那些跳舞的身材不仅很好，没有什么多余的赘肉，这也是很多人…

爵士舞一定要跳得有柔感吗?

网友分享： 爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞是一种集合了多元素的舞蹈，学爵士最重要的是能吃苦练习，爵士不一定非要 好柔 那样不如去学民族舞，爵士舞跳起来给人第。

什么舞蹈不用柔韧性，不在意体型?

街舞不用柔韧性，不在意体型，男生女生都适合的舞蹈街舞，对动作的要求不严格，街舞也是比较自由的舞蹈，对基础没有硬性要求。 不管是男生还是女生都可以学习街舞。

柔韧性不好的女孩，学什么街舞舞种?

柔韧性不好，那就看你愿不愿意吃苦了，而且是忍受哪种非常有撕裂感的痛苦—拉筋!这是每一个舞者、每一个舞种必须要做的事，当然如果你不能承受拉筋的痛苦，也是…

柔韧度不好，怎么练舞蹈

网友分享： 主要是勤奋，你柔韧度不好，那就得死撑着把筋拉开。多下岔，横岔竖岔多下，下的时候先用手撑着，在突然弯胳膊肘，这是个比较好的方法，就是一开始会有点疼。

柔韧性不是太好，适合学什么样的舞?

网友分享： 街舞或者爵士舞，这两个舞种重要的是舞蹈感觉，对柔韧性的要求不高，以前练过健美操就更适合了，和健美操一样，街舞或者爵士舞的节奏感也很强，也是需要。

哪种舞蹈不需要柔韧性很好的?

有一位说是机械舞.其实是错勒的.机械舞是POPPIN的一种元素，要求的柔韧性极大. 如果真要说什么舞蹈不需要什么柔韧性的，我想应该是LOCKING吧!锁舞!街舞的一种! 。

柔韧度不好可以学爵士舞吗?

其实任何舞蹈僵硬都不会产生美感，柔韧在舞蹈里是很重要的，爵士没有在这方面有重要的要求，但是一定的柔韧性是要具备的，至于长高?我跳爵士就长高了，但是没长。

如果想练身体的柔韧性，学什么舞蹈比较好，爵士还是拉丁?

看你跳那种类型的爵士舞。我们班就好多跳爵士的，柔韧度不好，但是绝对跳的很有感觉，在外面当教练! 看你跳那种类型的爵士舞。我们班就好多跳爵士的，柔韧度不好，。