跳舞压腰有什么害处

压腿时发生腰痛，怎么治疗，会不会有病啊

网友分享��� 腰肌劳损，刺激或者压迫相关的神经，神经损伤，导致出现疼痛的情况。注意休息，平时不要过度劳累，及时到骨科具体看看，也可以使用活血止痛膏外敷治疗。

舞蹈练功时压腰太过，腰疼怎么办

网友分享： 应该是腰部肌肉拉伤 了。建议您腰部最好每天都适当练习，避免一次过多的练习而超负荷性的损伤。

舞蹈、压韧带，压腰方法?

压腰:腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。 压韧带:找一个比桌子矮。

有些舞蹈老师为什么要给小女生压腿?

这是一种错误的教学! 首先思路就不对，先问问人家是不是以后想从事专业舞蹈演员，说明利弊，在做专业训练。 压腰是很危险的，违背生理结构的反向拉伸，很容易造… 做。

柔术中压腰的方法?

背对把杆或高一点的东西站立 双手举过头顶 手臂用劲伸直 腿部站稳用劲 慢慢往下下腰 重心用在双脚 手搭到把杆或别的东西为止 每天坚持 慢慢就能越下越低 再尝。

宝宝4岁，学舞蹈，有时几个基本动作，看着孩子做怕孩子用力太

年龄小点的孩子比大点的孩子韧带好拉，不管拉腿还是压腰，都相对轻松，但是不专业的老师会用力过猛，导致孩子受伤，所以找一家专业的舞蹈学校是必须的，以免韧带。

我要学舞蹈专业了撒，请问压跨压韧带压腿到底有个什么关系.

网友分享��� 韧带就是肌肉的链接筋，压腿、压跨等软开度练习都是练习韧带、筋的软度。 软度在舞蹈中的作用。当你在看舞蹈的时候，业余的跳舞为什么没有专业的好看。

舞蹈的基训．详细

网友分享��� 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚。

想跳舞可感觉没舞蹈天赋，手脚不协调，动作稍复杂或者快就跟

网友分享： 1、快走慢跑–其局限性在于仅仅锻炼了足背脚踝和膝盖髋关节，上身(包括头颈肩臂胸腰)的锻炼就非常小，几乎没有。 2、简易体操–这个运动我比较推崇。

11岁跳古典舞晚吗?

不晚，但一定要虚心问老师，找对最佳办法练习.我的学生都是18，19岁跟我学的，时间不是问题.在练习的过程中一定要集中精神，不可大意，由其是练软度的时候，先要热身。