幼儿学舞蹈为什么要练基本功
学幼师要练形体吗？(舞蹈基本功)？
幼师学什么舞蹈基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法，培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质，增强孩子身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和艺术的熏陶，开发他们的艺术潜能。同时，学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等，提升儿童的学习效果，实现儿童学习成绩的提高，培养孩子的综合能力，为孩子的全面发展打下基础。扩展资料：练习舞蹈基本功主要解决腿的软度（正腿、斜腿、旁
小孩学舞蹈练基本功会影响身高?小孩学舞蹈练？
不会的哦，其实无论是明星的孩子还是普通人家的孩子，学芭蕾都有很多好处的。从小学习芭蕾的孩子，全身性的协调能力非常好，身姿挺拔；少儿学习芭蕾会有科学的程式化训练，培养艺术气质和阳光开朗的性格；另外，芭蕾练习中还包含老师为孩子们编排小舞蹈和组合，可以培养孩子坚韧不拔的品质和团队精神。芭蕾练习注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，增加弹跳力和肺活量，孩子会有强健的体质很少生病芭蕾从进入我国的第一天开始，就是带着一套相对完整、科学的训练方法的，也是西方几百年的专业教学沉淀，后来中国舞的训练大量借鉴了芭蕾的基本功训练方法，这也是为什么很多机构说“基本功差不多”的原因。芭蕾舞强调【开】、【绷】、【直】、【立】，这对孩子的身姿特别有好处，现在的孩子伏案学习太多，伸展挺拔是非常重要的形体训练，等孩子们有了坚实的基本功基础和体能，再去接触其他舞的丰富的技巧和文化内涵，会更加得心应手。还有就是，练习舞蹈，是要吃苦，要耐得住枯燥的，是个长期沉淀的过程，所以请家长们不要急功近利，相互攀比。孩子的个体差异是很大的，不能一概而论，学习舞蹈中的美育教育是个长期的过程，不要着急问孩子要成果，要比赛出成绩。好的舞蹈教育是快乐、健康、科学和人文，要“以舞育人”啊。我是爱丽芭蕾的校长，希望以上能帮助到你~
幼师学舞蹈得练基本功吗？
当快要掉下来的时候就点头，如果向背向掉下去的话??然后还有一点很重要，就是腿要并拢。如果要掉下来了。切记切记！?我照着这样又练了2个礼拜。大概可以倒1’20秒了。每天都是先把1’20秒倒好。然后在上上下下练感觉。另外，手不要向外张开，两个手的支撑位置要和肩膀一样宽，不要张太开。手指想前，只要手指用一下力，又回来了！我最早练倒立就是很随便的靠着墙壁倒立，什么都不讲究，有时候手臂可以稍稍弯曲一下。，然后逐渐加时间。下面是本文的重点。??就这样瞎胡闹了一阵??最后，就尽量抬头，这里有一个重要的神经反射。比如，但是练不成的。只有高手有资格弯腿。??当三个部位的感觉都有了以后，臂，回到初始的弧型
儿童基本功舞蹈要练多久？
儿童舞蹈基本功每周训练时间控制在7-10小时即可，初学者不宜训练时间太长，以免造成肌肉拉伤。儿童舞蹈基本功训练方法如下：一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。二压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。三推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。四踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
舞蹈基本功要怎么练啊？
今日份舞蹈基本功练习，收藏学习！
舞蹈练基本功？
腿的柔韧性练习三分压腿七分踢每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。腰的软度练习空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当）。下腰，手摸地后手往里走，尽量摸脚，反复几次。腰部力量练习1、快速下腰双脚自然分开，与肩同宽，下腰，摸地就起，反复练习，效果明显！2、腹背肌仰卧起坐，十个一组，一次五组。背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。扩展资料基本功八要素基本功第一要素：站行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站就能看的出来，”站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！基本功第二要素：立立是站的延伸，在立的过程中保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖。基本功第三要素：直”直”主要指腿直、后背直。腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。”直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。基本功第四要素：行“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增！”行”练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合。基本功第五要素：韧”韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。”韧”解决得好，身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。提高方式：压、踢、耗、甩。基本功第六要素：快”快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈，”快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。提高方式：把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决”快”的有效方式。基本功第七要素：轻”轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。”轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。基本功第八要素：稳”稳”是指动作平稳、舞姿准确，稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确。提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
学街舞要学舞蹈基本功么？
对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？一、手部练习1、把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。2、然后手腕往下压，手指向上。3、练习当中，手的上半部分如果有肌肉，胸部与手部相连的地方肌肉会跳动，还有背部的肌肉，手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。刚开始练的时候可能背肌部分的跳动还出不来，多多练习就好了。注意练手的时候肩部不要用力，手腕用力。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。二、脚部POP的练习。脚步的POP其
怎样练舞蹈基本功
舞蹈这可是很多美女的爱好了，美女可以提升人的气质，也可以练出好的身材，看那些舞蹈是不是特别羡慕呢，练舞蹈最基础的那当然是基本功了，练基本功可是很困难的一件事，所以要吃得起苦。
如何练舞蹈基本功？
1.最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分为三种，分别是超前压腿，朝后压腿，侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去，可以拉长韧带。2.压跨，压跨对舞蹈的帮助非常大，压跨压的好，跳舞不发愁，压跨可以用劈腿的方法练习，有利于拉伸韧带。在训练的时候，注意背部不要塌下去。3.压肩是对肩部的柔韧性练习，压肩不宜动作幅度太大，可以找专业人士帮忙，压肩时记住调整呼吸，要舒缓一点。下腰，这是舞蹈动作里很常见的一个，也是基本功之一，初学者练习的时候旁边一定要有人帮忙，以免造成不必要的损伤。扩展资料：韧带拉伤：1.积极进行早期修复以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。2.休
怎样练舞蹈基本功？
只要喜欢，就能成功，基本功有好多要学的，劈要练腰，如果你没练过，最好让人抱你下，先要知道下去时该怎么下，头千万别因为怕不倒下去，不要下时眼睛往上看，要轻松一点，把头往下仰，还有没怎么练过的，下腰时要开腰，一不会闪到腰，二是下腰时，你会觉得更容易，而且距离更近，如果你想知道怎么开腰再问我吧~(*^__^*)嘻嘻……，是老师教的哦，我一直在学~！叉（竖叉横叉），下腰，扳腿（前腿，旁腿，后腿），前没学过就先压腿，你应该看过，那是最基本的，不过学舞蹈（基本功）要会忍痛吃苦，当然要看你的年龄，如果还小4~8岁可以每天坚持练9~12要采取一些方法，12岁以上更要，我们老师教我们的，坐下靠墙把脚分到最高限度，找一人用双脚把你脚固定，拿条绳子，绕腰，别绕完，在脚分最开的基础上拉腰，很痛就慢慢拉，跳舞最重要是腰，没练过要开腰，每次练都要开，你先趴下，找一个人帮你开，那个人用他的膝盖顶住你的背，你的手双抱，他双脚叉开你在下面，拉你的手慢慢拉起，膝盖用力开，从上到腰，会卡擦几声，开时呼气~！简单来说就这些了，我只说了两个基本功，两个方法。桥后桥，翻斗……
怎样练舞蹈基本功？
练舞蹈基本功： 腿的柔韧性练习 三分压腿七分踢 每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！ 如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。坚持的话一个月你的腿上问题全部能解决。 腰的软度练习 空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当）。 下腰，手摸地后手往里走，尽量摸脚，反复几次。 腰部力量练习 1、快速下腰 双脚自然分开，与肩同宽，下腰，摸地就起，反复练习，效果明显！ 2、腹背肌 仰卧起坐，十个一组，一次五组。背肌的练习是趴在地上，手脚同时抬起，越高越好，保持三分钟，反复三次。
如何练舞蹈基本功
舞蹈，是我国的珍贵文化，受到朋友们的热爱，那么怎么练好基本功呢？是舞蹈爱好者的疑问，今天小编就简单说下。
怎样练舞蹈基本功
舞蹈是很多美女的爱好，练了可以提升人的气质，也可以练出好的身材。那么怎样练舞蹈基本功呢？小编这就告诉你。
学舞蹈的话，舞蹈基本功一定要练吗？不练可以吗？
如果你不想练基本功的话‘‘我可以告诉你根本学不好任何舞蹈的～基本功是很重要的就如楼上说的基本功不只是你们看到劈叉压腿那么简单，对身体肌肉的控制，力量的训练或是身体的协调性训练都是基本功范围的想学好就要不怕苦否则不如不要去学了啊要一步步的来‘么的捷径可走的
练舞蹈基本功疼吗？
你好如果是从小开始的话，应该是不会疼的，但是成年之后再来练舞蹈基本功，还是比较疼的，因为我们的关节都已经成形，用力拉伸就会疼。
幼儿练舞蹈基本功腰部有响声是怎么回，事？
是开腰吗？开腰或者开肩这些都是有响声的。我有的时候压个脚背都会响
怎样自己练舞蹈基本功？
1.最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分为三种，分别是超前压腿，朝后压腿，侧压腿。在压腿的时候注意姿势的正确与否。坚持下去，可以拉长韧带。2.压跨，压跨对舞蹈的帮助非常大，压跨压的好，跳舞不发愁，压跨可以用劈腿的方法练习，有利于拉伸韧带。在训练的时候，注意背部不要塌下去。3.压肩是对肩部的柔韧性练习，压肩不宜动作幅度太大，可以找专业人士帮忙，压肩时记住调整呼吸，要舒缓一点。下腰，这是舞蹈动作里很常见的一个，也是基本功之一，初学者练习的时候旁边一定要有人帮忙，以免造成不必要的损伤。扩展资料：韧带拉伤：1.积极进行早期修复以免因早期未得到合理治疗而造成晚期的严重功能障碍。2.休
舞蹈基本功每天练多久？
舞蹈基本功每天练两个小时就够了，这样就足够开胯。
舞蹈基本功怎么练啊？
你好啊，我跟你一样，也是１６岁的男生，舞蹈的基本功要慢慢练呐，具体方法如下，耐心的看啊A、压腿：压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。方法如下：正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上上身放松正直；而后身体努力往下振压一直到下颌能挨到脚尖方为练到位。侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松，身体向侧振压至前脚尖方向；一直压至身侧与腿合方为练到位。
学习幼儿舞蹈基本功要注意什么？
掌握基本的技巧都是非常重要的。所谓基本功的掌握，实际上就是掌握戏曲表演艺术中所有的表演能力和手段。一方面，通过刻苦学习和基本功的练习，使演员掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇；另一方面，也改变了演员自身的身体素质，使演员从一个普通人变成了合格的歌剧演员。腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。地面基本功：前软卷，后软卷。其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。舞蹈是对跳跃能力、协调性、呼吸和音乐感的训练。扩展资料：基本功主要解决柔腿（前腿、斜腿、侧腿、平行腿、盖腿）和翻身（蹲、立）、串联翻身、倒手翻身、飞脚、扫地、旋转等各种技能。主要训练学生的翻身技能，包括两种，一种是软毯技能（指现场翻身动作），如：老虎、老虎、抓背、柱子、课桌、折叠筋等；另一种是硬毯技巧（俗称翻身），如跳虎（翻身）、前桥（前软翻身）、后桥（后软翻身）等，羽毛球、小滚球、前空翻、后空翻、出局、小滚球等技巧。
