没学过舞蹈的怎么劈叉

我是学舞蹈的，劈叉的时候不小心把大腿里面的筋撕了一

结合您所描述的情况来看。现在的治疗上面就是要修养。建议您要修养。如果不能修养的话治疗上面是没有多大的作用的。结合您所描述的情况来看。现。

怎样才能自己劈叉?(我12岁，没练过舞蹈)?

这个自己不要乱压腿。要找一个转业的老师帮你或者报一个舞蹈班，没人指导有可能将腿压坏了。 这个自己不要乱压腿。要找一个转业的老师帮你或者报一个舞蹈班，没。

小女孩学习什么舞蹈不需要压腰压腿，而且还能锻炼气质?

可以了我隔壁那个班是芭蕾舞一级的班，很多小孩也就四五岁~四岁孩子很软，不过也要事先做好准备工作最好先叫孩子跑一跑，跳一跳，等身上的关节、肌肉都活动热了。

没有舞蹈基础怎么劈叉?

你好，我是瑜伽小鱼儿，很高兴来回答这个问题。在劈叉的练习中，一定要先进行正确的拉伸和力量练习，很多人身体没有准备好就盲目的想要劈叉，很容易拉伤肉，也容… 最。

生完孩子两个多月，可以练劈叉吗?没学过舞蹈，二十岁了?

当然可以，这不限制于年龄，只是对韧带需要锻炼，练习时需要穿着宽松的衣服和裤子。方法/步骤 1.首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也不要太慢，保… 当然。

学什么舞蹈不用压腿

网友分享： 交谊舞，街舞可以不压腿。 街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世。

练习舞蹈动作下腰，下腰后腰发麻是怎么回事

网友分享： 病情分析:首先的应该要考虑和有下腰的时候姿势不正确有直接关系的，其次的也和有骨质硬有联系的，应要适当的调理的指导意见:应该要在老师的指导下选。

50岁的男人练劈叉要多久?

50岁的男人练劈叉要多久?如果你是50岁的男人，你要是以前学过舞蹈或者是武术，你练劈叉就会在十天之内练成，你就可以接着练劈叉了，如果你是一点功底也没有的话。

儿童学爵士舞需要劈腿下腰吗?

儿童学爵士舞不需要劈叉，下腰这些动作。儿童因为骨骼还未生长成熟，韧带相对松弛，所以很多动作不能过早，过度练习。脊柱的运动损伤主要涉及颈椎与腰椎。舞蹈中。

20岁了，想练舞蹈可以吗?下腰，劈叉可以吗?有什么方法没有?

可以的，只要有足够的资金就可以学舞蹈。 20岁，最好不要练习下腰、劈叉的高难度动作，因为:成年人骨骼定型了，练习高难度基本功，会特别疼特别吃力的，最好练…