腰突适合跳舞吗

腰突病适合游泳吗？

腰突病适合游泳。腰间盘突出症的治疗包括保守治疗和手术治疗两种方法。腰间盘突出症是在腰椎的退变的基础上，外伤作为诱因，纤维环破裂，压迫神经根和马尾神经，而出现的一组以腰腿痛为主的临床综合征。大部分腰间盘突出症是可以通过保守治疗得到缓解，突出的间盘可以部分吸收，钙化。保守治疗包括牵引、理疗、按摩等。

腰突适合去窗口工作吗？

在哪工作都得注意活动锻炼姿势正常啊。基本上都有腰突，程度不同，是否有症状而已。

腰短的人适合学跳舞吗？

没有什么适合不适合，只有更适合，抛开顾虑，勇敢的去跳自己喜欢的舞吧

最适合腰突工作？

其实，有这个毛病的人很多的就是看你的工作内容是什么了只要是不久站不久坐的工作都是可以的

腰突伴钙化说明腰突严重吗？

患者出现腰疼严重检查结果是腰椎间盘伴有钙化结节影，这就说明腰椎间盘突出已经开始变硬了，患者出现腰突病已经有很长时间，如果已经采取保守治疗过很长时间还没有很好的结果，就需要进行手术的治疗了。

腰突，椎管狭窄适合练瑜伽吗？

每个人的情况都不同，同病不同治的道理。瑜伽概括性太强，至今中国都没有官方认可的瑜伽培训，哪来的靠谱瑜伽教练？瑜伽一直以来都是脊柱损伤最多的运动，什么时候变成治病的，只是崇拜瑜伽万能的无脑者们的营销谎言。如果不能明确诊断，病理分析，找到原因重点，怎么可能知道该怎么康复？这些都是需要学习多年的运动医学和足够的病例积累才行的，绝不是自己买张盘，或找个三天培训出来的瑜伽教练就能会的……请对自己负责，看病找医生，康复找专业康复师。有句话：武术里的太极，健身里的瑜伽。意思是两个最混乱，最吹牛逼，骗子最多的行业，最好远离。

有什么工作适合腰突患者的吗？

其实，有这个毛病的人很多的就是看你的工作内容是什么了只要是不久站不久坐的工作都是可以的

哪些运动适合腰突症病人？

腰椎间盘突出之后，仍然可以做大多数的体育运动。要掌握适当劳逸结合。但是，当腰椎间盘突出急性发作的时候，是不可以做体育运动的。非急性期的时候，可以做适当的腰部负重较小的体育运动，比如游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等运动。在运动的过程中，一定要注意腰部尽量避免过度负重，而且在弯腰的时候一定要保证正确姿势，避免久坐，这样就避免了腰椎间盘突出的复发。所以，腰椎间盘突出患者仍然可以做适当的体育运动。

我是腰突患者，游泳能改善腰突吗？

我有腰肌劳损，曾去恒温泳池游过一年。个人体验不是很理想，蛙泳蹬腿的动作对我们有腰疼的人不好，而自由泳会好一点。但个人体验长时间在水里特别是水温低时对腰不好。在一年的游泳期间结识不少泳友，很多都有腰方面的问题，多数都感觉下水后很自在但上岸后还是老样子，特别是蛙泳和蝶泳对腰不好的人还是不理想，自由泳相对好很多但泡在水里的时间不能宜太久。总体来说游泳是对有腰患的朋友来说是最好的剧烈运动了。

哪些健身路径适合腰突病人采纳？

腰间盘突出是健身的大敌之一。因为几乎所有门类的运动，都离不开核心肌群，也就是腰腹肌群的支持但腰腹肌群的覆着点，就是腰椎。也就是说腰椎出现了问题，那么在运动中动用核心肌群的时候，很容易再次牵制到腰椎，造成二次伤害。因而我并不推荐用健身途径解决腰椎，而是要用运动康复的方式让腰椎慢慢恢复。————————–运动康复中面对腰椎问题，都是采用一些比较柔和的动作来进行调理，下边给大家看几个适用性强的方法。这个动作中的双手不需要发力，仅仅作为支撑点。发力部位是上背部和腰部。注意动作要尽量的轻缓连贯。在第一个动作熟悉的前提下，可以试试上图这个动作。这个动作要求对侧的手脚并用发力，牵扯对侧的腰背肌群进行治疗，需要一定的身体协调性支持。上图的对侧摆腿动作，是针对腰部和下肢进行的。因为神经的压迫，很多腰间盘患者的下肢会不同程度的出现麻木甚至疼痛的状况，这个动作可以使下肢的神经肌肉舒展拉伸。需要注意的是，整个动作中重心一直在变化，一定要缓慢完成避免重心失控带来剧烈疼痛。吊单杠动作，也是公认的对腰椎治愈有帮助的训练之一双手与肩部同宽，或者比肩部稍宽，静止的吊在单杠上尽量做到双脚离地，可以使腰椎得到最大程度的舒展体重过大的人在做这个动作时需要量力而行—————–希望有帮到你。

哪些腰突患者适合佩戴医用腰围？

乘坐国际航班腰突患者可以带腰围子的，因为国际航班乘机时间较长，患者长时间坐姿会增加病痛，带上腰围子可以减缓疼痛。

铁板腰真能治腰突吗？

谢邀，我没听过铁板腰，不是太了解。我邻居有得过腰突的，走路直不起腰。看过好多医生，后来听说他找一个中医，扎针，吃药，好了。现在走路可以直起腰了。个人所见不代表其他人看法。有病还是找医生靠谱。

腰突能侧睡吗？

病情分析：按照你的描述是腰椎间盘突出，一般是以平卧为主，但是如果侧卧或者俯卧疼痛减轻的话是可以的。指导意见：建议近期注意少弯腰干活，不要久坐，可以做做局部的按摩或者贴点膏药，口服点活血通络消炎止痛的中成药。

腰突能自愈吗？

腰椎间盘突出一般是由于腰椎退行性病变引起的，髓核突出压拍神经导致的一种疾病。这个疾病是不会自愈的，需要坚持服用药物治疗，平时还要注意睡硬板床休息。治疗可以服用一些活血化瘀止疼的药，比如，独一味胶囊壮骨关节丸等，神经疼可以配合甲钴胺。

爬行治疗腰突吗？

爬行能治疗腰突。由于腰突为腰椎间盘变性老化，导致髓核突出，出现压迫硬膜囊及神经根，因此治疗后效果，只是缓解症状。爬行时，脊柱会自动变前屈，伸直，后弯，因此爬行时，一方便随重力改变，椎间盘受压变小，另一方面，维持腰椎正常位置的肌肉，骨胳，软骨得到拉伸，积压，力量强弱变化得到调整，因此能缓解腰突。下面从易到难，我给大家示范5种进阶爬法。第一种，适合身体特别僵硬者，老人。第二种，适合弯腰能摸到地者第三种需双手支撑有力第四种需腿坐在大臂上第五种需倒爬到墙上第六种需不怕脏了袖子腰椎间盘突出有小燕飞十种，爬行法，原地跑步，俯卧撑法等多种。关注本头条号（瘦崖寒松），就可学到各种运动知识，中药补肾壮骨知识，针灸知识。急性发作时，来理疗，吃中药。

腰突算工伤吗？

只有证明你的腰突是由于工作造成的才是工伤，否则不是工伤。工伤保险条例第十四条　职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；（四）患职业病的；（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。

腰突需要禁欲吗？

翻遍国际国内的所有文献，都没有找到相关资料，对腰突是否应该禁欲进行说明。因此是否需要禁欲，没有定论。但是呢，急性腰疼会影响性生活。建议：小心一点，保护腰椎，在可以接受的范围内进行活动。

腰突能弯腰吗？

可以，在自身承受的范围内适当运动。运动对腰间盘突出的作用：1.椎间盘是无血管的结构，主要通过周围血管获取营养物质。而运动可以增加整体的血液循环，同时有助于腰间盘获取更多的营养物质2.运动可以促进椎间盘生长因子产生，有助于椎间盘的修复3.运动可以促进肌肉更有效的从血液中提取氧气，提高肌肉的收缩率，以减轻腰间盘承受的压力，缓解腰突症状。4.运动可以增加韧带和肌腱强度，增加骨密度，以增加腰椎活动时的稳定性，缓解腰突症状。腰突也不是完全不能弯腰，腰突病发的位置每个人都不相同，因人而异，建议在可接受的范围内运动，如果弯腰会出现疼痛腿麻的症状，就最好避免令你疼痛的活动。

【腰突可以慢跑吗】？

腰椎间盘突出可以进行慢跑的，但这个主要看具体症状，如果在疾病发作期的时候这种情况有可能会导致疼痛，非常明显是不建议剧烈活动的，需要卧床休息，但如果疾病已经缓解了，这种情况适当活动适当运动，对于腰椎间盘突出还是有一定帮助的。

腰突转腰好吗？

腰椎间盘突出平时做小飞燕锻炼就行，在腰背部搽千草堂筋骨康保健液，自己按摩或者热敷就行。