膝盖疼痛可以跳舞吗

膝盖疼痛可以继续打球吗？

膝盖能出问题的地方很多，不只是骨头，还有韧带，肌腱等等。疼痛的时候尽量减少运动量，理疗是个好办法，再辅助吃点中药，譬如三七伤药片，也可以贴贴膏药。磨刀不误砍柴工，年轻时多注意，身体健康了，以后能打球的时候长着呢。

膝盖疼痛可以用护膝吗？

护膝作用主要有三点：保温、制动、保健。1、保温膝盖对于温度是比较敏感的，容易受凉，特别在一些比较寒冷的环境中，腿部肌肉不觉得冷，但是摸膝盖就发现很冰凉，没有戴着护膝的话，容易引起膝关节的病痛。2、制动护膝主要是利用弹性绷带去限制关节的活动范围，在运动过程中对髌骨起到固定支撑和对肌肉韧带辅助的作用。简单来说，护膝是一种辅助配件，不能主动预防运动伤病的发生，不能根本解决膝盖的运动伤病问题。3、保健一些护膝产品采用远红外、负离子之类的功能，可以促进血液循环、改善微循环、舒经活络。有的加入中草药，可以益气养阴、祛风除湿。还有的采用动物皮质可以保暖御寒，具有关节治疗和保健功能。扩展资料：保护膝盖的方法：1、控制体重肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。不能偏食，不能吃过多肉类、油腻或辛辣食物，荤素搭配，食物多样化，戒烟酒、适饮茶。2、要补钙补钙可以保护膝关节，但应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海产品，少吃菠菜和葱等影响钙吸收的食物。3、侧身爬楼梯虽然经常爬楼梯、爬山对膝关节有伤害，但侧身爬楼梯可以保护膝关节。4、每天散步40分钟散步有助膝关节保健。老人每天饭后散散步不仅有助食物的消化和吸收，同时还能保护膝关节，防止膝关节过度磨损。建议老人每天坚持散步40分钟，步幅控制在40—50厘米。5、快慢交替着走对于关节不好的中老年朋友来说，快步走不如交替走，也就是快慢结合地走。快步走对膝关节有一定的冲击作用，3分钟快步走，结合10分钟慢步走，对关节有一个缓解和保护作用。6、少做长期蹲跪的动作在站起和坐下时，注意先让膝关节轻微反复弯曲几下，有利于保护膝关节。7、每天抬腿平时可以多做抬腿的动作，来增强大腿前侧的股四头肌和大腿后侧的股头肌的力量，从而增加膝关节的稳定性，减缓关节的磨损。参考资料来源：

膝盖骨质增生可以跳舞吗？

骨质增生可以跳舞。这个膝盖的骨质增生，也就是膝关节的骨质增生。这个是属于膝关节退行性关节炎的一种表现。这个主要是避免膝关节的过度活动，因为这个是属于一种退变。保持日常的关节活动，急性疼痛期休息，慢性期，关节减少负重，予以防寒保暖，用氨基葡萄糖等治疗。这个跳舞是属于一种颐养心情，和锻炼相结合的，属于一中休息和放松，自己可以把握度和时间的，所以是可以跳的，只是相对时间不要太长，不建议跳活动度较大的舞蹈。

纳米硒护膝可以缓解膝盖疼痛吗？

纳米硒护膝可以缓解膝盖疼痛

请问膝盖拆线多久才可以跳舞？

这个看你具体是什么伤了，严重程度，根据医嘱，不过我认为如果膝盖受过伤的话，再次跳舞的可能性很小，并且再次跳舞对于膝盖也不是好事情，因为跳舞是比较磨损膝盖的，为了健康着想，还是好好听医生的话吧。

膝盖疼痛能根治吗？

膝盖疼痛的原因太多了，首先要去确定病因，一般情况是半月板损伤，或者软骨蜕变引起的，或者滑膜炎，那么早期可以减少膝关节负重活动，吃药减轻水肿和疼痛，自行慢慢修复。如果一个月不缓解，需要核磁共振确诊，再去干预。

膝盖疼痛热敷管用吗？

膝盖疼痛，热敷是否有效，主要看膝盖疼痛的原因。如果是风湿性或类风湿性关节炎，热敷或微波治疗是最重要的止痛方法，可以促进局部血液循环，祛风止痛的效果更好。如果是骨关节炎引起的膝关节疼痛，如半月板损伤，或是髌骨骨折引起的疼痛，但不使用热敷，则需要进一步治疗。

膝盖疼痛是缺钙吗？

膝关节疼痛并不一定是缺钙造成，膝关节疼痛。如果没有受到外伤，考虑为劳累或者风寒刺激引起的关节肌肉劳损。滑膜炎症，膝关节退变。建议保持良好的休息，减少负重活动。尤其是膝关节过度屈曲的活动，如爬楼梯，爬山等。可以口服一些钙片，补充钙质。

洋葱治疗膝盖疼痛吗？

洋葱泡酒能治疗膝盖疼痛。膝盖疼痛得到良好的治疗，首先需要确定是由于什么病因导致的膝盖疼痛，常见导致膝盖疼痛的病因有膝关节的骨性关节炎、膝关节的滑膜炎、膝关节的半月板损伤、膝关节的内外侧副韧带以及交叉韧带损伤，另外还有膝关节的软骨面损伤以及髌股关节位置不当导致的长期磨损，使关节面受损引起的疼痛。

膝盖疼痛如何缓解疼痛

如果经常膝盖疼，不加以重视，随之而来的，就是更严重的关节损伤，甚至是骨关节炎。那该怎么办？防患于未然，总好于亡羊补牢。日常生活中，就有几个简单动作，能帮你保护膝盖，缓解膝盖疼痛。

膝盖疼痛可以吃益节氨糖吗？

可以啊，这个品牌也算是老牌子了，做了不少年数了，不能说国产品牌不好，但是他们品牌做的更加细致，针对不同情况推出了不同种类的产品，选择性很多。我因为是日常保养膝盖，所以我买的是MoveFree益节红瓶的那款，你如果想要减轻疼痛的话建议买绿瓶的，我一个朋友本来也是长期膝盖疼痛，后来吃了一段时间的绿瓶，现在疼痛减轻了不少。

膝盖疼痛，可以吃软骨素吗？

AAOS的指南，是不建议用软骨素和氨基葡萄糖治疗关节炎的，因为目前没有任何证据表明软骨或者氨基葡萄糖对骨关节炎有明显的治疗作用。也没有可以幸福的大样本的有害性分析。事实上，为什么硫酸软骨素，氨基葡萄糖在临床上使用的比较多？一方面是因为，宣传得好。另一方面，在临床上我们确实也使用，能取得良好的临床效果，患者的疼痛能够适当减轻，但是如果说氨基葡萄糖或者软骨素能够再生软骨，那可能性不大。因此，对于硫酸软骨素或者氨基葡萄糖，一般我使用主要还是轻中度的骨关节炎，而对于重度的骨关节一般效果不大氨基葡萄糖大家基本上都知道，以下简单介绍一下软骨素。硫酸软骨素（CS）是目前医学证明的富含粘性物质的主要代表。从海洋生物中提取的硫酸软骨素可有效补充软骨要素蛋白多糖，吸收和保持软骨的水分、润滑关节，清除关节腔内的炎性物质、修复关节软骨，减轻关节疼痛、肿胀僵硬，被称为“关节软黄金”、“关节液体磁石”。硫酸软骨素主要有以下几种功能，调整身体的功能――以胶原纤维和弹力纤维一起存在具有调整身体各级织与器官的功能.一旦缺乏粘多糖或胶原时细胞无法在正常状态下发挥作用身体从这一部分就开始遭到破坏.　　供给营养分的水路――软骨素硫酸具有良好的保水性这个性质能保持体内水分以水分为媒介进行养分等的消化、吸收、搬运、新陈代谢等作用.一旦软骨素硫酸减少体内水分的保持力减退养分的消化、吸收等机能无法顺畅地进行.　　微量营养素的保持――钙、钾、镁、钠离子与粘多糖具有特殊的亲和性.从以前就知道粘多糖对于这些解质的移动或调节具有重要的作用.此外与脑的功能也有密切关系.　　参与制造骨骼――骨骼是由钙与磷所制造出来的.但是制造骨骼需要氨基酸与维他命D.软骨素硫酸在骨骼生成时具有运送材料或支撑材料形成骨骼的重要作用.　　伤口提早痊愈――身体受伤时软骨素硫酸对于伤口的修复具有重要的作用.长肉治愈伤口的原因在于软骨素硫酸促进肉芽的形成近年也利用动物的粘多糖防止手术后的粘合.　　保持关节的滑顺作用――软骨素硫酸透明质酸是大都存在于关节的软骨的主要成份（27－43％）赋予软骨弹性与圆滑性.此外与包围关节的韧带或肌腱的弹性维持也有关.透明质酸是滑液的主要成分而软骨素硫酸与透明质酸都能够促使关节滑顺.　　净化血液与阻止凝固――软骨素硫酸具有净化血液的作用同时也具有防止血液凝固的功能.这个功能被广泛地运用于预防与治疗动脉硬化上.　　对眼睛组织的作用――软骨素硫酸保持角膜的透明性防止角膜膨胀化.当粘多糖与胶原纤维的结合丧失时会降低角膜的透明性而形成所谓的白内障.　　防止细菌感染――对于病毒或细菌的侵入与胶原互助合作包围敌人具有防止感染扩大的作用.以上是软骨素硫酸主要的作用.不过在体内软骨素硫酸无法单独存在而昌以粘多糖蛋白质的形式存在因此作用更为广泛复杂.因此，对于膝关节疼痛，如果单纯的轻中度骨关节炎引起或者髌骨关节炎的引起，可以口服软骨素，但是假如膝关节有其他的毛病，比如说半月板损伤或者韧带损伤的，口服这种药是没什么用的，建议到医院进一步检查，

膝盖疼痛，有什么理疗护具可以推荐吗？

谢谢相邀！这种情况可用护膝保暖，也可经常用艾灸足三里、委中、三阴交等穴位，也可以贴点麝香追风膏。如果条件允许的话也可以自己买个热敏灸仪自己操作，每天夜晚用热水泡脚30分钟，以微微出汗为宜，建议经常散步或者慢跑！

膝盖疼痛，有哪几个妙招，可以缓解疼痛？

赶紧去医院检查一下吧，查出问题医院会治疗的，怕的是膝盖里面发炎或骨癌什么的，真是这样医院可以切除掉就不痛了。

膝盖左侧疼痛？

膝盖左侧疼痛考虑炎症引起，可以通过针灸等方法作用于局部，改善局部血液循环，缓解症状，对于症状不缓解的病人，需要考虑是否由于风湿所引起，需要及时的检查风湿因子等指标来明确病因，根据具体的检查结果，原因合适的治疗方案，在治疗期间还应该减轻患肢的活动。

跑步膝盖疼痛？

跑步膝盖疼除了缺钙还可能是缺氨基酸葡萄糖。生理机体氨糖流失会导致关节液减少，从而导致关节软骨之间磨损严重。氨基酸葡萄糖是形成软骨的重要营养成分之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。不仅能缓解关节疼痛，修复和保护软骨，还能提高关节和机体的免疫力。因此跑步膝盖疼可适当补充氨糖。

膝盖部位疼痛？

膝关节疼痛有两种：外伤导致的，还有退行性病变的骨性关节炎，就是骨质增生。不管哪一种膝关节的疼痛，都与凉和累有关系，所以用艾灸治疗膝关节的疼痛效果是非常好的。具体艾灸的穴位有内外膝眼穴、足三里穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、血海穴、梁丘穴和鹤顶穴。

膝盖屈伸疼痛？

只要膝盖响，大部分的原因都是半月板的磨损！不过不用担心，一点点的磨损只要不对膝盖正常功能有影响的话就不用那么在意。平时多休息，骑骑自行车，会对康复有好处！基本上是骨头互相摩摖所产生的声音，而骨头与骨头之间都有所谓的软骨来做保护，在活动度大的关节上有所谓的关节腔，在关节腔内有关节液做为关节的润滑及代谢作用。如果关节软骨受损或关节液减少就会引起关节在活动时会有产生“喀喀声“那如果常时间让骨头互相摩擦就会使骨头有退化的现象，且如果重复的使用此关节将会有可能导致关节发炎的问题！这是所谓的“退化性关节炎“不要紧，只要在发出响声时没有疼痛感觉，那都是正常的。如果出现疼痛或者功能受限就要去医院诊治基本上是骨头互相摩摖所产生的声音，而骨头与骨头之间都有所谓的软骨来做保护，在活动度大的关节上有所谓的关节腔，在关节腔内有关节液做为关节的润滑及代谢作用。如果关节软骨受损或关节液减少就会引起关节在活动时会有产生“喀喀声“.关节液的来源有两个，第一是由滑膜毛细血管内的血浆滤过形成的液体；第二是由滑膜细胞所分泌的透明质酸、胶原蛋白、蛋白多糖而组成。!nwul7)V正常关节腔内的关节液量较少，它的功能是帮助关节润滑和营养关节软骨和关节内韧带，另外，它还能将代谢产物经由淋巴或血液带走。关节液不断地进行更新，关节液通过血浆的滤过和滑膜细胞的分泌来生成，然后通过滑膜丰富的毛细血管或淋巴回流至静脉。另外，滑膜细胞还有吞噬作用，以清除关节腔内碎屑或异物，例如关节积血中的红细胞和血红蛋白。也就是说，如果滑膜细胞等产生关节液的物质发生功能性障碍，就会造成关节液较少。摄取多元不饱合脂肪酸，如贻贝、鱼虾类、橄榄、花生等，可增加关节液的分泌与润滑。

膝盖晚上疼痛？

膝盖晚上疼痛的情况在日常生活中，大多数关节疼痛不是由创伤引起的，长期的关节寒冷和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因，尤其在秋季，当冷暖交替时，低温或巨大的温差会引起肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛，如果发生这种情况，首先要尽量保暖，可以用热敷，其次要减轻关节疼痛，运动量，让关节得到休息，如果上述方法不能使膝关节疼痛好转，那就应该去医院看医生，确定病因。

膝盖扭伤疼痛？

病情分析：你好针灸按摩有一定疗效外用红花油云南白药喷雾剂扶他林软膏意见建议：等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.