每天都跳舞对身体好吗

每天都跳广场舞的大妈们身体真的变好了吗?你怎么看?

我有一位同事，退休后参加广场舞，身体和精神各方面真的变化非常大。 和我共事多年的同事，前几年退休了。这位同事性格很强势，要强了一辈子。但是她身体不太好…

舞蹈基本功是天天练好，还是隔几天一练?

1. 读书是天天读好还是隔几天读好呢，这是同样的道理。 2. 不管是哪个学科，学习学科本身的知识是一方面，但更重要的是培养孩子独立思考，解决问题，提高情商与… 1。

大家来谈谈广场舞利弊?该不该打击取缔?

不过也存在少部分人借这个跳广场舞的机会，干点别的事儿。我认为这是个别的人。大多数人呐，还是为了身体健康愉悦心情。才是跳这个广场舞的。我还补充一句，跳广。

为什么有些中年妇女喜欢天天跳舞?

谢谢亲的邀请。 我就是一位广场舞大妈，偶尔跳跳交谊舞。不知道别人为啥跳舞，但就我个人而言，主要还是健身减肥。 广场舞门槛低，不花钱，人多有气氛，所以很多。

每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好?

每天跳广场舞锻炼身体好，还是每天慢跑好? “一二三四，走起，前面的人动起来，中间的人不要偷懒，后面的人舞起来，手挥起来，脚动起来，身体扭起来……”，熟… 每天跳。

腹肌可以天天练吗?

hi~大家好~我是hi运动健身的Hanley~ 关于腹肌可不可以高频率练习，其实说法不一的本质在于腹肌相对于其他肌肉而言耐疲劳性好，天天练习腹肌是可以承受的。 但腹。

每天跑步能减肥么

网友分享��� 您好!跑步是最佳的减肥方法，但必须持之有恒才有效。经常做运动，不但可保持身材曲条，而且可令身体更健康。有效减肥运动的条件1.运动强度:强度应达。

每天走多少路对身体好?

快步走对于我们的身体有非常大的好处，因为它主要是属于中强度运动锻炼。所以每天可以通过快步走路的方式，对于我们的心肺功能可以起到改善的作用。而且经常保持。

一个星期运动几次比较健康?

一个星期运动几次比较健康?在全民健身运动中，要求每天运动一小时，身体健康有运动基础的人可以每天运动一小时，根据不同年龄和身体状况计划安排运动内容和运动…

六十岁左右，异性，天天在一起跳舞，早四点多，晚九十点多发问候正常不?

人老了，最怕孤单寂寞! 下图师傅，我单位退休。 1940年生，铁杆交谊舞迷，每天天一亮老铁就出门，跳到中午回家吃饭休息，晚上六点出门，10点舞厅散场回来。 60… 老婆。