跳舞是有氧运动还是无氧运动

请问跳舞属不属于有有氧运动啊?

跳健身舞属于有氧运动的一种，有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是。

有氧运动和无氧运动有什么不一样?为什么?

导语:一般运动分为两种，一种是有氧运动，另一种是无氧运动。这两者是有区别的，有氧运动属于有氧代谢，而无氧运动属于无氧代谢。选择不同的运动，其锻炼效果不… 导。

做有氧运动好还是无氧运动好?什么是…

无氧运动后身体酸痛的感觉不容易恢复，减肥的话还是选有氧运动，有氧运动会更好，因为无氧运动运动的时间长，消耗的脂肪。意见建议:无氧运动的运动量大。

跳绳是有氧运动还是无氧运动？

网友分享： 有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的. 有氧运动也叫做有氧代。

打篮球到底是有氧运动还是无氧运动?

首先要明白有有氧运动和无氧运动的区别，有氧运动是指在氧气充足的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车。

波比跳属于有氧运动吗?

很高兴尚形君来解答这道问题。 波比跳是一项全球公认的最强燃脂运动，动作对于增强心肺功能，身体力量，增强体能和燃脂方面都有很不错的效果，是一项全身运动，… 很。

早上练无氧运动好还是有氧运动好?

如果你只是一般的减脂，那早上跑步做有氧动运就可以了，不过如果你想增肌，那就必须做力量训练，进行无氧运动。有氧运动跟无氧运动最大的差别就在能量。

健身有氧运动重要，还是无氧比较重要?

感谢邀请:现在人们生活条件好了，对健康更加重视了，所以都在提倡健健身运动，而健身运动有两种，一种是有氧运动，一种是无氧运动。那么该怎么选择这两种运动呢… 感。

动感单车适合每天都练吗?还是一个星期练几次?

提到“动感单车”这项运动，尝试过的人就知道它的魅力所在，它结合了音乐、视觉效果，不需要较大空间又可以使全身都得到锻炼，成为很多减脂人群比较亲睐的有氧运…

怎样跳高算无氧运动

网友分享： 有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 有氧运动也叫做有氧。