跳舞和游泳哪个更减肥

请问大家，跳舞减肥快还是游泳减肥快?

我觉得跳舞，有氧运动，还可以增加四肢协调性，特别是女生 可以练出好线条，拉伸还可以让女生变得柔软，更有气质。跳舞跳舞 我觉得跳舞，有氧运动，还可以增加四肢协。

社会摇、广场舞、华尔兹，谁才是减脂的王者?

1. 不枯燥，容易坚持 跳舞大概是最容易坚持的一项运动，很多女生都喜欢，因为「好玩」。 听着音乐蹦蹦跳跳，脖子扭扭屁股扭扭，注意力都在学动作上，一口气跳一… 2~3。

减肥是跳舞见效快还是健身运动快?

健美操主要是通过有节律的做操，增强体力，达到健美体形的目的指导意见:有氧舞蹈，偏重于舞蹈的方面更多对于减肥，塑性，培养体态和个人气质更有帮助一。

无氧和有氧哪个更减脂?

网友分享��� 一般来说有氧会更有利于减脂。有氧的减脂效果会更好一些，但不管是哪种运动。只要消耗的热量大于摄入的热量时，都能起到一定的减脂效果。 练hiit多久。

游泳和跳绳哪个更减肥

网友分享： 跳绳~~~·· (1)跳绳项目比较有娱乐性，可以提高减肥的情趣。适用于整个减肥过程而且易于坚持。从这一方面说这个项目是很不错的。 (2)比较科学的跳。

学跳舞能不能减肥呢

跳舞是一种非常好的有氧运动，每天坚持跳舞可以使人体内的脂肪大量燃烧，避免脂肪在体内堆积，如果你每天能够坚持进行跳舞运动的话，是非常有助于减肥。

什么运动最消耗卡路里?

有人说，每一个胖子都是潜力股，瘦了以后的人生会像开了挂一样美好。 然而，减肥却是个技术活，只有掌握了科学的方法，“瘦身魔法”才会降临到你身上。想要瘦成… 3 。

饿肚子减肥还是健身更减肥?

【2018.4.26本文文字正题 健身教练豪】 根据问题详细解答如下: 一、饿肚子减肥危害: 1、人体在饥饿时脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是一个饥荒时代的。

每天跑步能减肥么

网友分享��� 您好!跑步是最佳的减肥方法，但必须持之有恒才有效。经常做运动，不但可保持身材曲条，而且可令身体更健康。有效减肥运动的条件1.运动强度:强度应达。

跳什么舞减肥最快?

情况分析:跳舞属于有氧运动，根据美国运动医学会建议，每周应运动3~5次、每次运动30~60分钟，减肥的效果才比较明显。有资料显示，在跳舞过程中，随着时。