每天跳舞一个半小时可以减肥吗

每天晚上都坚持跳1个半小时广场舞，体型能改变吗?

谢谢邀请! 我理解，问题里的体型指形体和体重两个方面。我跳过两年广场舞，对此的体会是: 一，如果只是跟着跳跳舞，活动活动四肢，增加点运动量，每天一个半小…

跳舞能减肥吗?

当然能减肥，只要是有氧运动，都能减掉肚子上的赘肉。指导意见建议你再抽出中午的一个小时时间去慢跑，以6公里/小时跑45分钟，只要你是每天坚持，再配合。

每天跳郑多燕的瘦身操，每天半小时会瘦吗?

网友分享： 郑多燕减肥操，每天半小时到一个小时可以瘦身，贵在坚持。 跳舞蹈操前一定要做好热身活动，热身活动其实就是让身体各个部位“热起来”，这样跳舞蹈操时。

每天下午跳舞一个半小时，每次跳舞衣服都湿的。到底怎么样才

网友分享： 亲爱的，减肥需要正确对待，盲目运动，节食都不是好办法，不仅让营养缺失，还很难坚持!运动减肥需要长期坚持和适当，过度会变成肌肉型，更难减!还不美观! 。

每天跳舞一小时可以减肥吗?

网友分享： 对可以的，有氧呼吸半小时以上，不过要坚持下去

每天晚上跳舞一小时能减肥吗?

网友分享： 跳热舞瘦身法 时间: 每2天1次 作用: 协调全身肌肉，修整身型，加强肌肤透明度。 效果:坚持30天，对减肥有良好的效果，亦可跳出优美身段 实际操作: 每天。

晚上跳舞能减肥吗，每天晚上跳舞一小时能减肥吗?

网友分享： 跳热舞瘦身法 时间: 每2天1次 作用: 协调全身肌肉，修整身型，加强肌肤透明度。 效果:坚持30天，对减肥有良好的效果，亦可跳出优美身段 实际操作: 每天。

每天走路步行2小时能减肥吗?谢谢

网友分享： 肯定可以，但贵在坚持，最好与适当减食结合起来。做到: 首先，对减肥要有个正确的认识，急不得，得慢慢来。同时要注意营养，不能因为减肥而片面的节食; 。

舞蹈能瘦身吗?

能减肥的舞蹈推荐 1、街舞 街舞的舞步简单，动作幅度大，并且有很强的爆发力，跳舞的动作对小关节和小肌肉的运动最多，并且能运动到平时很难锻炼的一些部位，跳… 若。

我男三十岁身高一米八体重113公斤，每天快走半小时，能消耗27

运动都好，但是早上太阳出来前空气质量不太好，你快走时间要长一点，最少40分钟以上达到出汗的程度，才能开始燃烧脂肪。你每天只走半小时，估计得一个多月以上才。