半月板受伤还能跳舞吗

半月板损伤还能跳舞吗？_半月板损伤？

这样的情况不建议跳舞的。半月板损伤后急性期膝关节肿胀疼痛活动受限内侧后外侧关节间隙有压痛严重者不能行走.待急性期过后膝部长期隐疼时轻时重伤肢无力上山下楼疼痛行走时膝关节不稳定尤其是下坡时明显.走路时容易摔倒走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象.半月板损伤的早期伤肢应休息抬高外敷中药接骨散消除肿胀疼痛.症状减轻后尽早活动锻炼股四头肌恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗

半月板轻微损伤还能跳舞吗？

很多人都像你这样，跳舞会造成内侧间室软骨破坏，半月板变性，个人建议停止跳舞，否则会造成不可恢复性的损伤。另外可以吃点氨基葡萄糖，练习肌肉力量。**来面诊，有部分人需要手术

半月板手术后还能跳舞麽？

半月板三分之一切除以后可不可以跳舞

半月板受伤的人可以跑步吗？

可以的。好多专业运动员半月板损伤，手术切除半月板，手术恢复后，仍然可以从事专业体育运动。因此一般人半月切手术恢复后是可以跑步的。

半月板受伤能练弹跳吗？

半月板是膝关节内两块半月形状的结缔组织，如果半月板损伤会影响到膝关节的运动功能，而膝关节是人体运动的非常重要的关节。半月板受伤后，会限制膝关节的运动，更不用说练习弹跳了。半月板损伤后最佳的治疗方法就是手术切除损伤的半月板。半月板切除手术恢复后，可以进行正常的体育运动。

跳舞如何防受伤?

　　期望初入门学芭蕾的儿童经过假期两个月的疯狂训练，就速成达到可以表演的水平很不合实际。国际运动医学与康复中心主任李志端博士认为，现在的家长对孩子期望值很高，但必须遵守循序渐进的原则，欲速则不达。尤其是像芭蕾舞这样要靠下肢承载身体的艺术，初学儿童每天练习不要超过半个小时。

半月板受伤后能跑步吗？

关键词：健康，养生，半月板，损伤，运动，半月板损伤饮食禁忌，康复期间这些事别忘了，恢复期很重要

半月板损伤是否可以跳舞（运动）？

你好半月板损伤不太能跳舞，因为膝关节疼痛，如果剧烈运动还是会加重病情的。

半月板受伤有什么症状？

肯定是韧带的问题，半月板是否损伤不好说，如果你的关节结合部位没有明显的松动，膝关节可以弯曲伸直，一般不会有太大的问题，但是如果疼痛感很剧烈，而且长期不消除建议你去X光和MRI，因为也有可能是关节囊的问题，不要怕花钱，膝盖受伤到了老了很麻烦的

半月板受伤定几级伤残？

半月板损伤在工伤鉴定中属于十级伤残。

半月板受伤挂什么号？

半月板损伤的患者可以到骨科治疗，患者可能会有关节的疼痛，活动功能受限，局部肿胀等症状，可以通过膝关节的ct检查判断损伤的情况，损伤比较严重的患者可以考虑手术治疗，患者注意关节的护理，不要重体力劳动，也不要激烈运动，减轻关节负担。

膝盖半月板受伤如何调养？

运动爱好者还想继续锻炼运动。中医认为外用古续月板贴灰复。为好。没yong都给tui医生一般会建议做切除或者置换手术，但是任何手术不是一件简单的说一说，除了需要高昂费用外，手术过后病情、身体的恢复过程，也要进行科学标准和流程。另外一提的是，就从手其实是一次有规则的、较大的创伤，少数人在手术后，膝关节的功能出现一定程度的影响半月板损伤恢复，不论几度损术本身来说，伤，本来就会比较慢，因为半月板属于软组织，它的血供很少，基本依靠关节液的营养。1度属于轻度损伤，在外科和内科临床上都采取保守治疗方法，2度属于裂口较大，3度就属于较严重型。特别要注意的是：1.心理心态要正确。不能焦忙急躁，要知道恢复周期不确定是正常的（原因：半月板组织供血和营养，不同于其他组织）。2.多平躺静养理疗，1度损伤如果膝关节出现肿胀，可以用一些中药外敷来进行调理（消肿、舒筋活血、止痛、散淤、祛风散寒功效），一般1~2个疗程。3.千万不要从事剧烈运动，尤其是负重上下蹲运动，这种运动对半月板的损伤病情会加重。1度损伤加重达到2、3度就很难保守治疗了，就算是做外科手术，恢复时间更长，如果是运动员，将直接影响成绩。4.如果是2、3度损伤，医生都会建议您进行修复手术了，但是手术的后遗症以及风险性，也是存在的。这个需要自行斟酌。

半月板受伤用什么药？

半月板损伤，如果疼痛比较厉害的话，建议可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片，具体用药请遵医嘱。同时可以服用一下硫酸氨基葡萄糖胶囊，具有保护软骨的作用。最近这段时间一定要避免剧烈运动，也可以配合一些物理治疗的方法来加快病情恢复。

孩子跳舞如何防受伤？

大家好～我是舞吧58姚老师，一个少儿舞蹈老师，舞蹈爱好者。舞蹈和所有的运动一样，都伴随着受伤的风险。那么有哪些有效的方法防控呢？以下6个方面，供大家参考！1，正确的舞蹈周边配备穿合脚优质的舞蹈鞋、透气吸汗的舞蹈服、有弹性平整的地面、发髻的正确位置、都是必不可少的舞蹈配备。有的教师、学员和家长对这方面的信息比较忽略，喜欢根据喜好随意搭配的衣服来上课。其实这种方式及其不利于散热系统工作，天气较热的季节就容易导致脱水，以及脱水后的并发症，甚至影响心脏功能，是及其危险的。2，做好热身准备热身是训练中非常重要的一个环节，促进训练、优化训练状态、提高身体的温度，让肌肉变得有弹性。所以在练习前一定要充分的热身，让身体做好准备。活动中一定告诫学生对腕关节，踝关节、肩关节、大腿韧带，根部跟腱进行充分而有质量的活动。尤其是冬天，如果不热身，不给肌肉一个预热和缓冲，受伤几率会很大。3，训练动作正确及做动作全神贯注学舞蹈需要在专业老师的指导下，学会和掌握正确的训练姿势和技巧。长期的姿势不正确，一定会增加受伤的可能性。另外非常重要的一点是，在做每一个动作时我们都应该全神贯注。如果注意力不集中或跑神，也很可能会受伤，比如崴脚等。4，调整呼吸在学习跳舞的时候，要注意控制自己的呼吸，不要憋气。可能时间长了会发现自己呼吸困难，喘气严重，这样就会影响自己的发挥，在跳舞过程中呼吸要匀称，也可以根据音乐的节奏来调整自己的呼吸，让自己保持放松的状态，能全身心投入到舞蹈中。5，训练后的放松训练后温和的伸展动作，能够帮助乳酸代谢。放松运动让身体从运动状态回归到正常水平，可以预防肌肉痉挛以及呼吸问题。为各器官在休息期的修复创造有利条件。6，加强钙和蛋白质的摄入适当地增加钙的摄入量，可以帮助你在当前预防应力性骨折，及预防日后的骨质疏松症。牛奶、豆制品及许多绿叶蔬菜都是天然的钙质来源。另外常跳舞的人也需要摄入更多的蛋白质，因为蛋白质可以帮助修补损伤的组织和肌肉纤维，及生成新细胞，替换衰老、损伤的细胞。

半月板受伤30年，能手术吗？

可以，必须持之以恒，饮食上最好别吃太饱，建议饭后30-60分钟后运动。坚持健步走锻炼能明显减少身体重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量;促进骨关节健康–可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性;

脊柱受伤，腰部扭伤能再跳舞吗？

大幅度的尽量不要

半月板损伤还能踢球吗？

半月板损伤后，据说只有关节镜才能治好，我的腿半月板受伤后半年也没有好，走路是没有问题，但上楼梯或跑步时关节会疼痛，而且大腿肌肉也开始萎缩。

半月板割除还能再生吗？

较常见的后遗症是关节积液形成的滑膜炎一劳累和剧烈的运动后就会肿痛.如果半月板切除的不彻底还可以出现关节弹响和疼痛.如果手术造成的关节内交叉韧带损伤还可出现关节不稳没劲易摔跤.吃饭不用忌口，多吃点蛋白含量高的东西，牛奶要多喝。但总的来说，想恢复得快，那就只能靠锻炼和休息，饮食只能起到微乎其微的作用，没听说过谁靠吃就能痊愈的。咬着牙抬腿吧，压腿也很重要，这样等3个月后就能像正常人一样走路了。我当时是2个月整的时候扔拐的，3个月整的时候拆掉护具的，每天用正常人一样的步态去散步，绕着操场走两圈，慢慢会感觉膝关节不那么难受了。5个月的时候，我可以小跑了，但我没有天天跑，我还是以大步走为主，到今

半月板损伤还能打球吗？

半月板损伤的话最好不要打球，容易导致病情加重的，严重的话会导致瘫痪的，半月板损伤需要及早的进行治疗，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，磁疗等治疗，可以佩戴护膝来保护关节。

半月板损伤还能打球吗？

可以打，但尽量避免膝关节扭伤。膝关节半月板损伤不一定需要手术治疗。如果半月板损伤三度以上最好采用膝关节关节镜微创手术进行缝合或修整成形。三度以上的膝关节半月板损伤如果不手术容易出现膝关节软骨磨损，从而容易早期出现膝关节老化、退变、早期出现膝关节骨性关节炎，从而引起膝关节疼痛、活动受限。以上只是个人建议，由于不了解你的具体情况，最好是听取你的治疗医师意见，进行锻炼！！只有你的主治医师才是最了解你的。祝你早日康复！！