练舞蹈腰肌劳损怎么办恢复快

压腿拉伤了，走路抬腿就痛

腿部肌腱或肌肉拉伤可能是与你压腿力量太重所致，也是一个适应过程意见建议:近期需要多休息 ，局部理疗或或热敷等处理后可能会缓解症状 腿部肌腱或肌。

女朋友腰肌劳损，我让她先休息半年，好好养养身体再去跳舞，

腰肌劳损是常见疾病，一般成年人或多或少都有一点点，不需要休息半年，就是休息半年也解决不了问题，只要一上班，又会发作。 对这件事最好的做法是，边工作边做…

40岁的女人适合学古典舞蹈?

40岁的女人适合学古典舞蹈因为40岁的女人都比较优雅知性，需要古典舞蹈还是比较合适的，如果学现代比较充满激情的舞蹈，可能身体上根本去当然，40多岁，40岁的女。

练舞蹈基本功腿部筋和肌肉拉伤怎么办

网友分享： 感觉腿部(小腿大腿大腿跟部)肌肉和膝盖及大腿以上的筋都很疼，还有腰上也感觉很痛，好像骨头都凸出来了，还有个活疙瘩在里头动可能是长时间不活动活动。

腰间盘突出腰肌劳损骨质增生退行性病变后果严重吗?坐立睡觉都疼?

腰间盘突出 我们的腰部由5个腰椎椎体组成，依次命名为L1-L5。椎体与椎体之间，白色的软垫就是腰间盘，起到椎体之间缓存的作用，减少摩擦，增加稳定性(看起来有… 也。

剖宫产的女人还可以练舞蹈软度么?

剖宫产的女人还可以联系跳舞柔软度吗?答案是肯定的。当然可以。我们舞馆里有很多个姐妹学员都是剖宫产的，有的已经练习舞蹈有7年之久，都是从零基础跟着老师一…

练舞蹈的，大腿有一根筋特别疼，是肌…

考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉， 考虑是肌肉韧带疼痛。

舞蹈基本功中的下腰有什么好处?

谢谢邀请。只要运动量适中，没什么坏处的。下腰是基本功，建议要做到循序渐进，避免造成肌肉损伤， 下腰可以增加身体的柔韧性，但要注意正确的姿势。下腰后没有。

四岁学舞蹈哪些动作不能有?

四岁学舞蹈不能够就强高强度的动作 这样容易损伤肌肉 可以练基本的平衡基本功 四岁学舞蹈不能够就强高强度的动作 这样容易损伤肌肉 可以练基本的平衡基本功

哪种方式锻炼身体好?

对此，AASFP专业体适能教练李宁告诉《生命时报》记者，运动前一定要吃一点容易消化的东西，如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，这样也能达到减肥的效…