跳舞大腿粗怎么减

因为练舞小腿肌肉现在特别大腿也变粗了

网友分享��� 您好，经常跳舞的话，要求腿部力量特别强大，所以腿部肌肉会很发达

我跳舞把腿上练的很粗，都是肌肉，有什么方法可以让腿变细一点?

网友分享： 跳舞用到腿部的肌肉很多。所以减起来的话，可能比较难。 我的建议:晚上八点后不进食;少食肉类，特别是肥肉;每次锻炼后拉腿，使大腿和小腿的肌肉粗细比。

跳舞跳得腿粗了一点，有什么方法补救?

网友分享： 瘦腿的方法: 、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后。

我是一个跳舞的女孩上身瘦可是腿很粗怎么减腿主要是大腿小腿

网友分享： 你是不是跳完舞了没揉腿啊，必须揉，做了运动过后都要揉，跳舞强度大，一般要揉上个半小时左右，要使劲揉，边揉边按，不要嫌麻烦，要不然会越来越粗的。这。

每天坚持跳舞可以瘦腿吗?

跳舞不会让腿变粗，而是使腿部的肌肉变得紧绷结实，尤其是腿肚子肉比较松软的话，通过跳舞能更好的使这些肉收紧，达到瘦腿的效果。下面就看看跳什么舞最瘦腿。… 跳。

跳舞没有力度怎么练?

我们跳舞的时候老是感觉没有力气，感觉没有力气来完成一些动作，其实就是你的腿部力量不够，还有腰部力量不够，我们平常就注重多锻炼腰部和腿部，锻炼腰部其实最。

跳舞时大腿内侧筋拉伤应该怎么治疗

网友分享��� 病情分析: 你好，根据你说的情况来看，你的情况主要是由于韧带拉伤引起的，尽量注意休息意见建议:用活血止痛胶囊和独一味胶囊和奇正消痛贴进行治疗。

每天跳舞，肚子老是跳不掉，还是那么大，是怎么回事?

您好，很高兴回答您提出的问题!您每天跳舞，肚子老是跳不掉，还是那么大，从两个方面来分析: 第一，你的肚子是什么原因引起的?如果是单纯的肥胖，胃周围特别… 您。

学什么舞蹈可以瘦腿？

网友分享��� 想要瘦腿的话建议可以经常跳一些恰恰或者是拉丁舞，这些舞蹈都需要很强健的腿力，所以在跳舞的过程中是可以起到一定的瘦腿作用的，但是在跳舞之前要注。

跳舞长肌肉了怎么办

网友分享： 你每次跳完舞之后切记一定要放松腿部肌肉，可以和舞伴两人互相按摩，如果你们不怕痛的话，可以趴着叫一个人帮你踩大腿，这个方法痛过之后就会很轻松很。