刚学跳广场舞膝盖疼怎么回事

广场舞真的可以锻炼身体吗?对老年人的膝关节会不会有损害?

您好!广场舞肯定是可以锻炼身体的，但是这个问题要一分为二来看待。 作为一个老年人可以跳一些节拍慢一点的广场舞，不要跳那种激烈的广场舞，比如鬼步舞最好别…

中老年人适合练鬼步舞吗?

中老年人适合练鬼步舞吗?这个问题不能一概而论，如果简单的回答“能”或者“不能”都是不妥当的。 简单来说，广场舞是比较适合年轻人来跳的舞蹈。但是，也有的…

初学广场舞先学什么?

很高兴回答您的问题。广场舞之所以受到大众的欢迎和喜爱，并有逐渐向海外发展的态势，究其原因，它不像专业舞蹈那么难，需要我们花费大量的时间去学习。而广场舞…

膝盖疼痛的老年人如何进行体育锻炼?

随着我们国家老龄化越来越严重，膝盖出现疼痛的人群也越来越多了，而导致膝盖出现疼痛的原因也非常的多，很多人因为出现了膝盖的疼痛，所以就放弃掉了日常的锻炼…

自已在家做膝盖艾灸可是脚脖子红点了怎么回事?

这是一种很容易常见的艾灸排异反应。 膝盖和脚脖子都在人体脚的阳面，人体胃经和胆经行走的路线。 所以很多人膝盖痛，是直接艾灸膝盖这个痛点。 比如说很多阿姨。

大家对跳广场舞怎么看?

只要自己喜欢和身体可以的情况下，现在跳广场舞是中，老人必须的一课。 一，能和同龄人一起跳，二，随着生活水平的提高，跳广场舞又能锻炼身体，增加免疫力，主… 很多。

80、90后的人，老了会是怎么样?也像大爷大妈那样跳广场舞吗?

80、90后出生的人，老了以后应该会去跳广场舞，因为现在就有好大一部分人活跃在广场上，每天晚上有的带领大家在跳广场舞，只是他们跳的舞比大妈大婶要激烈点，节…

现在广场上都在流行跳鬼步舞，请问这种舞伤膝关节厉害不?

您好，很高兴回答您的问题! 鬼步舞因为节奏欢快，动作动感，所以越来越多的人喜欢跳鬼步舞，我从2018年开始自学鬼步舞，到现在差不多跳了一年多，说一下我的感… 您好。

四十岁中年人学什么好呀?1瑜伽2曳步舞3广场舞4游泳5长跑，为

谢谢邀请回答。对于“四十岁的中年人学什么好?”这个问题，我建议您在瑜伽、曳步舞、广场舞、游泳、长跑这五项中选择学习广场舞。我个的人想法是: 一、瑜伽:…

广场舞十字步怎么跳?

因为它确实挺简单的。 但是，如果对于之前或平时就从来不会跳舞的朋友来说，只要多学、多练习几遍也可以慢慢就学会了…. 一、画个简单一点的图解希望有用 学…