跳舞很僵硬的怎样变柔软
腿部僵硬如何变柔软？
腿部僵硬要看是如何引起的，这需要具体情况具体的去对待，一般情况下是可以用拍打按摩、毛巾热敷、活气活血的药物、吃洋葱头等等，这些都有助与疏通血管和缓解静脉曲张的，再就是用修练气功的方法来打通全身的经络，只要经络一通，就可以解决这些问题了，这就是医疗界所谓所的：通则不痛，痛则不通的道理！
怎样能使头发变的很柔软细腻？
#头皮#发质#生活习惯与发质
怎样把僵硬的床单变得柔软
由于在生产过程中用了一些化学物质，所以新买的床单都会有些僵硬。幸好，你可以利用几种简单的方法让床单变柔软，这样夜里就可以舒服地睡上一觉了！从步骤一开始了解更多详情。
我跳舞蹈非常僵硬，怎么让自己变得柔软些？
应该是你的舞感和身体协调性不好的原因。同时舞蹈的基本功比较差，功底浅的原因。建议找尽量专业的老师，多练习下芭蕾集训。肯定会有所改善。——以上资料参考自舞研艺考（希望对你有所帮助）
柔软的身体or僵硬的身体？
“如果身体是柔软的，心就要拮抗并变得坚强，这样才能完成体式。”人们总认为——“柔软的身体不爱得病”“柔软的身体，更容易进入体式”“柔软的身体才健康”“身体越柔软越好”事实是否真的如此？
身体太过僵硬，怎样才能变柔软？
身体能有多柔软，像绳子一样，随意扭曲缠绕算不算？人，是大自然最完美的作品。相信很多人都看过瑜伽大师的表演，练习瑜伽到登峰造极的情况，身体能柔软的像是绳子一般，果然瑜伽人对身体的扭曲已经达到了可怕的程度，那样挑战人体力学的体式果然没法让我们接受。你可以通过练习瑜伽来改善身体，今天波姐为大家带来了几个加强身体柔软度的瑜伽体式，帮助大家更好的练习。一起来跟波姐学习今天的体式吧！体式1：单腿深蹲式变体1、身体朝前站立在瑜伽垫上，保持挺直向上延伸，双臂过头顶方向伸展，掌心朝向前方，双腿并拢。2、身体下沉，弯曲双腿膝盖，踮起双脚脚尖，臀部坐在双脚脚后跟上，重心转移到左脚上，右脚离开地面向上抬起。3、上身挺直，弯曲右腿膝盖，放下右臂，尽量将小腿搭在右肩膀上，脚尖绷直指向前方，右手抓住右脚脚踝。4、维持身体重心平衡，保持此姿势几分钟的时间。体式2：船式变体1、双腿并拢伸直，脚尖绷直坐在瑜伽垫上，上身挺直保持向上延伸，头颈部挺直，双臂贴紧在身体两侧。2、上身弯腰向下倒使得上半身挺直贴紧并拢的双腿，双臂伸直抓住双脚，头部保持挺直。3、上半身坐直使得身体坐起，双腿与上身相互贴与地面垂直，脚尖绷直指向正上方，头部贴近双腿。4、弯曲手肘，双臂夹住双腿，左腿弯曲膝盖，脚尖指向前方。5、，自然平稳呼吸保持此姿势几分钟的时间，维持身体平衡。体式3：单腿鹤禅式1、双腿并拢蹲在瑜伽垫上，弯曲膝盖，双腿分开约为半肩宽，上身躯干向前贴紧双腿，双臂伸直放在身体正前方。2、弯曲手肘，手臂用力撑起身体重心，使得保持双脚弯曲状态离开地面，双腿膝盖抵在手肘尖上侧。3、腰部和腿部用力使左腿向上弯曲膝盖，脚尖指向上方，右腿向前伸勾住右臂脚尖指向后侧，上身尽量前倾，头部靠近地面。4、维持身体重心，保持此姿势几个呼吸的时间。今天波姐为大家介绍的体式都很简单，很多希望打开身体柔软度的小伙伴们都要坚持今天的动作练习。波姐希望通过介绍给大家的这些体式能够更好的爱上练习瑜伽，从瑜伽练习中达到自己希望达到的效果。赶快跟波姐一起打卡练习瑜伽吧！
身体太过僵硬，怎样才能变柔软？
两个字（运动）
怎样让手变的柔软？
护手工具：A多脂香皂（滋润双手）B磨砂膏（嫩滑）C食用醋（降低碱性伤害）D保湿喷雾+护手霜（降低到刺机率）睡前护手霜滋养（黄瓜养手膏）超强滋润！材料：黄瓜拌跟，蛋黄一个，橄榄油一汤匙。方法：半根黄瓜捣烂，加一个蛋黄搅匀，加入一汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，能令双手滑爽滋润。每周手部去角质（土豆去角质霜）超强细滑！材料：土豆泥2勺方法：用土豆泥按摩手部，去老化角质。最后为MM推荐十分好用的护手霜！软化角质：资生堂美润护手霜，佰草集手部修护水晶膜，海蕴护手霜，欧伯莱护手霜，欧舒丹薰衣草润手霜美白淡斑：倩碧超凡嫩白护手霜，雅诗兰黛双重滋养白金级润手霜，FANCL修护润手霜，安娜苏护手霜。滋润补水：水芝澳润手护甲霜，妮维雅护手霜，色彩地带丝柔护手霜，玉兰油凝催润泽护手霜，曼秀雷敦水分润手霜抵抗衰老：碧欧泉活泉嫩手霜，娇兰水和青春还原手霜SPF15，娇韵诗护手霜，蓓莉细胞更生护手霜紧致修护：悦仙子AHA柔嫩先手修护膜，Thebodyshop大麻籽密集修护护手霜，欧舒丹乳木果油，蝶妆水嫩弹力护手霜，自然堂隔离护手霜。汗~~~打了这么多，衷心希望你试过以后有效果。o(∩_∩)o…
怎样使毛衣变的柔软？
金纺泡一泡
跳舞时怎样练身体的柔软度？
舞蹈嘛，当然是练出来的，不知道你看的是什么舞，芭蕾、古典舞之类的对身体柔软度要求是挺高的，你要真想练的话，就不要怕吃苦，现在舞蹈教学一般都会有芭蕾基训（基本功训练），因为芭蕾基训科学合理，你可以从网上找，也可以买光盘看，个人认为买一套系统的光盘教材比较好，至于柔软度，下狠心练是一定能练出来的，你年纪不算大，如果去艺校，以后还能吃舞蹈饭呢，呵呵
跳舞起来骨头很僵硬？
我25周岁开始跳舞的，也很硬。但是坚持练，不怕疼，横叉竖叉离地大概一拳了，应该很快能下去了~硬的人就是回功快，一小段时间不练就又回去了，所以一定要坚持啊~据说大胯后天可以压开，小胯是天生的，基本上没太好的解决方案。另外不止是压，三分压，七分踢，压腿之后还要踢腿，具体方法可以请教你们老师。
怎么练习手臂的柔软度，跳舞手太僵硬动作做不出来？
空挥。就是迅速的出拳。每组20次。我是拳击队的，从小就练习这个。放松手臂
怎样才能让头发变的很直，很滑顺，很柔软？
使头发变的很直，很滑顺，很柔软方法如下：1、发膜涂抹完成后双手揉搓必不可少，揉搓从下往上直到发丝内外都均匀涂抹上发膜，揉搓的作用是可以帮助发丝更好的吸收发膜的营养。2、接着用热毛巾包裹住头发，如果头发干枯严重，也可以热毛巾上盖上一层保鲜膜。有专业的加热帽也可以使用，加热使头发更深层次的吸收发膜。3、将头发盘到头顶后，使用发膜夹子固定好，带上提前备好的一次性浴帽，防止头发的水分流出以及发膜弄脏电热帽的内胆。除此之外一次性浴帽还能保住里面的热气，帮助发丝对营养的吸收。
头发怎样才会变柔软？
芥子油和蜂蜜:用一些芥子油轻轻按摩你的头皮。然后用蜂蜜按摩头发用湿润和温暖的毛巾护住头部约15分钟。可以每月一次。用以滋养秀发。 香蕉和酸奶：用一个捣烂的香蕉和半杯酸奶混合。敷在你的头发上，滋养至少15分钟。凭借优质的洗发水洗掉。这也可以每星期做一次。 鸡蛋和牛奶:蛋清和牛奶按摩你的头皮。每次至少按摩20分钟用洗发水洗掉。 初榨橄榄油按摩:如果你有干燥和粗糙的头发，橄榄油可以创造奇迹。带一些橄榄油并将其用到你的头发和头皮上。然后进行按摩然后将你的头用湿和热毛巾护住头部。这将确保油渗透到头发根部。试着至少做两个小时再用洗发水洗掉。
怎样能让海带变柔软?
海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能发出262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
怎样把手变柔软、修长？
一、握拳张手在做这个动作之前，可以先转动几下自己的手，让自己的手放松一些，然后再双手握拳，接着快速张开五指，但是要注意不要过于用力，这个动作是非常自然的，张开五指之后，五指是分开的，不要合拢着，平时可以多做。二、五指外翻五指张开向外翻，达到自己能外翻的最大限制为止，并且保持这个姿势30秒，然后再稍稍放松，然后再五指外翻，可以用一只手帮助另一只手的五指外翻，自己有空的时候就可以连续做多几组。三、拉伸手指一只手对另一只手的手指进行拉伸，但是只需要稍稍拉扯一下就可以了，不要太过用力了，太过用力了会听到关节的响声，这样会影响到手指变长的效果。扩展资料：手指的长短主要与身高、种族、环境、先
怎样能使手指变柔软？
护手工具：A多脂香皂（滋润双手）B磨砂膏（嫩滑）C食用醋（降低碱性伤害）D保湿喷雾+护手霜（降低到刺机率）睡前护手霜滋养（黄瓜养手膏）超强滋润！材料：黄瓜拌跟，蛋黄一个，橄榄油一汤匙。方法：半根黄瓜捣烂，加一个蛋黄搅匀，加入一汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，能令双手滑爽滋润。每周手部去角质（土豆去角质霜）超强细滑！材料：土豆泥2勺方法：用土豆泥按摩手部，去老化角质。最后为MM推荐十分好用的护手霜！软化角质：资生堂美润护手霜，佰草集手部修护水晶膜，海蕴护手霜，欧伯莱护手霜，欧舒丹薰衣草润手霜美白淡斑：倩碧超凡嫩白护手霜，雅诗兰黛双重滋养白金级润手霜，FANCL修护润手霜，安娜苏护手霜。滋润补水：水芝澳润手护甲霜，妮维雅护手霜，色彩地带丝柔护手霜，玉兰油凝催润泽护手霜，曼秀雷敦水分润手霜抵抗衰老：碧欧泉活泉嫩手霜，娇兰水和青春还原手霜SPF15，娇韵诗护手霜，蓓莉细胞更生护手霜紧致修护：悦仙子AHA柔嫩先手修护膜，Thebodyshop大麻籽密集修护护手霜，欧舒丹乳木果油，蝶妆水嫩弹力护手霜，自然堂隔离护手霜。汗~~~打了这么多，衷心希望你试过以后有效果。o(∩_∩)o…
怎样使皮革变柔软？
打上皮革护理剂，反复几次，真皮即会变软
怎样使蚕丝变柔软？
百分之百含量的蚕丝被会变硬我还是头一次听说！没有碰到过！如果使用年限不是很长的话那就是蚕丝有问题了！翻新的话效果也不是很明显。如果不是硬而是失去了蓬松度的话晾晒的方法还是可以的！
怎样让手掌变柔软？
用白醋泡手可以使手变软还可以软化小茧.比例是1:10(水要是热点的)泡完后要察护手霜哦!大概一个星期下来就有明显的改善了!
