跳舞软度达不到怎么办

如何提高舞蹈软度?

一、坚持压腿压腿前一定要注意做热身，不要过急练练习，以防受伤。尤其在冬季锻炼前特别注意热身。避免肌肉、韧带拉伤或扭伤。从最基本的压腿开始，分速压和缓压。

以前有过舞蹈功底，但三年没练了，怎样可以把柔软度练回去?

那需要点时间才能达到以前那样，也看你以前是不是天生就是很柔韧性的 那需要点时间才能达到以前那样，也看你以前是不是天生就是很柔韧性的

身体软度很好，但跳舞却为何不好看?该怎么练?

网友分享： 跳的不好看 ?没有几个人一开始就跳的好看的 ， 在家，网上找些教跳舞的视频，自己对着练，最好照镜子 觉得哪不好 就跟着视频一遍遍的练， 直到自己感觉。

柔韧性不好能跳舞吗?

刻苦的话，柔韧性是可以练出来的。而且跳舞不只是看的柔韧度，还看你的舞感，就是跳舞怎么样好不好看，还有身材比例什么的，当一门兴趣爱好也是不错的。 刻苦的话，。

练习跳舞，要练柔软度，身体痛得压不下来怎么办?

网友分享： 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸，你现在不能做幅度大的动作，练舞前做好热身，动作要慢。不过，你学的东西还真多-_-! 一般来说，这很正常，因为肌肉拉伸。

学舞蹈的人如果腰硬下不去怎么办?

其实撕腰撕腿，其实就是软开度的训练啦，刚开始肯定会痛的。软度训练能使演员上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐的配合。软功良好的演员，不僵不板，优雅美观;反。

中国舞柔韧性标准?

柔韧性方面:作为一个民族舞演员，要求身体各关节、韧带的柔韧性要好，幅度要大，特别是对肩、腰、腿、髋的柔韧性要求很高。 1、下肢要有大的步幅:前、旁、后腿。

我以前是学舞蹈的，有一年没学了，现在劈叉都下不去了，怎么

网友分享��� 你多少岁?

我练舞蹈的时候软功不好，该怎么办啊?

网友分享： 多压腿，在家多练，下腰，抬腿，要坚持，才能奏效。

快考试的时候我舞蹈胯腿不下来，三面叉不行，我来不及练好了

这种软度问题，很难帮你，，横叉的时候身体往前倾一点，身体别坐直，坐直就露馅了，可以看起来开一点，竖叉就没办法了 这种软度问题，很难帮你，，横叉的时候身体往前倾。